對(duì)于女性來講，減肥主要是針對(duì)下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯(cuò)的效果。奇異果除了維他命C是它的強(qiáng)項(xiàng)外，其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下半身脂肪。

大豆，中國古稱菽，是一種其種子含有豐富的蛋白質(zhì)的豆科植物。大豆呈橢圓形、球形，顏色有黃色、淡綠色、黑色等，故又有黃豆、青豆、黑豆之稱。大豆，是豆類中營養(yǎng)價(jià)值最高的品種，在百種天然的食品中，它名列榜首，含有大量的不飽和脂肪酸，多種微量元素、維生素及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

堅(jiān)果的種類很多，我們?nèi)粘＝?jīng)常吃的核桃也是屬于堅(jiān)果的一種，不同的堅(jiān)果它的營養(yǎng)價(jià)值與保健功效也是不同的，堅(jiān)果的營養(yǎng)價(jià)值高那孕婦能吃嗎？孕婦能吃哪些堅(jiān)果？吃堅(jiān)果的好處有哪些？現(xiàn)在就隨小編一起來看文章了解。

很多人不知道 牛蒡茶 為何物，超市里有牛蒡茶賣，卻經(jīng)常與山藥混淆起來，牛蒡茶有哪些營養(yǎng)價(jià)值？牛蒡茶的吃法是什么呢？我們一起看看下面的介紹。

人們慢慢的發(fā)現(xiàn)，兒時(shí)愛吃的牛軋?zhí)侨缃裨僖舱也坏侥欠N口感，里面香精的味兒太重了，為了找回記憶中的美味，我們必須找到一些牛軋?zhí)沁x購小竅門。

杏仁功效：祛痰止咳；平喘；潤腸；下氣開痹 杏仁含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪，每100g杏仁中含蛋白質(zhì)24.7g、脂肪44.8g，其脂肪中的脂肪酸主要為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸。還含有糖類，維生素B1、B2、C，胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為甜杏仁性味甘、平，入肺、大腸經(jīng)，無毒，具有潤肺平喘的功效，可治虛癆咳喘、健脾潤腸通便。

五行蔬菜湯正在我國成為新世紀(jì)的健康保健品而正在廣受消費(fèi)者的歡迎。現(xiàn)在市面上銷售的五行蔬菜湯品種不少，質(zhì)量、效果參差不齊，用什么標(biāo)準(zhǔn)來判斷五行蔬菜湯的好壞呢？故此大家在選購的時(shí)候就要特別小心了。

豐縣地處蘇魯豫皖四省交界處，全縣總面積1449.7平方公里，人口112萬，耕地面積75.34千公頃。歷史上，豐縣是黃泛區(qū)，當(dāng)時(shí)曾流傳這樣的俗語：“無風(fēng)三尺沙，黃土埋莊稼”。多年來，豐縣人民群眾通過“治沙”等一系列綜合措施逐步改變了當(dāng)?shù)氐膼毫迎h(huán)境，大面積種植蘋果樹、梨樹、牛蒡茶、山藥、蘆筍等經(jīng)濟(jì)作物，現(xiàn)在的豐縣已經(jīng)變成“綠樹成蔭、果樹飄香、牛羊遍地”，農(nóng)民的生活水平有了較大提高。

優(yōu)良食用菌品種應(yīng)具有均一性，這種均一性具備了才能進(jìn)行其他形態(tài)特征特性的鑒別，簡(jiǎn)單鑒別品種質(zhì)量主要從以下4方面進(jìn)行。

牛蒡茶是中國有名的茶之一，用怎樣的方法才能合理的泡出牛蒡茶茶葉的真正味道呢？1、牛蒡茶茶葉用量：一般3-4克干茶加200-250毫升開水，也可酌情增減，如細(xì)嫩茶含茶汁較少，沖泡時(shí)可略多放一些；粗茶要少放些。2、泡茶水溫：一般牛蒡茶茶葉以水溫95攝氏度左右為好，高級(jí)茶葉或細(xì)嫩名茶，水溫可更低些，80攝氏度左右就好，沖泡以后不必加蓋，以免影響茶湯口味；但花茶等發(fā)香茶，要沸水沖泡并加蓋稍悶，以利發(fā)香。