- 觀點1： 一、 可以放入黨參20克 北芪20 杞子10 元肉10 準山20 當歸2片
二、 主料：生魚450克（1條或2條） 輔料：北芪20克，紅棗3粒去核、鹽適量 制作步驟：（1）北芪、紅棗洗一洗。（2）生魚宰后洗凈，抹干水。（3）燒熱平底鑊或中式鑊，下油1湯匙搪勻鑊，放下生魚，用慢火煎至微黃色，盛起。（4）水5杯或適量放入鍋內煮滾，放入生魚、北芪、紅棗煮滾，慢火煮3小時，下鹽調味。其它說明：藥膳功效：北芪能補氣固表、清虛火、壯脾胃，生魚生肌潤膚、增活力，紅棗補脾胃、益氣生津。北芪生魚湯還能預防感冒。若想湯水更鮮美，可加入瘦肉同煲。
擴展資料
黑魚的藥用價值，各代中醫(yī)多有闡述。《醫(yī)林纂要》：“補心滋陰，回應腎水，退風去濕氣。治婦女血枯、月經(jīng)不調、崩淋二帶，理腰腳氣。”《神農(nóng)本草經(jīng)》：“主濕痹，相貌水腫，下水汽。”《滇南本草》：“大補血補氣氣，治婦女干血癆癥，煅為末服之。又煮小茴香食，治下元虧虛。”
女人吃的益處：
黑魚遍布很廣，在我國絕大多數(shù)河流、湖水中都有，宜烤串熟菜味佳。黑魚肉中帶有蛋白、人體脂肪、灰份、鈣、磷、鐵、尼克酸、維生素b2、硫胺素等多種多樣成份。
依據(jù)食材藥效基本原理，服用黑魚可用以醫(yī)治氣虛之月經(jīng)量大，氣血兩虛之例假量少，氣血兩虛之月經(jīng)后期，氣血虛弱之經(jīng)痛，氣血虛弱 - 觀點2： 一、
可以放入黨參20克 北芪20 杞子10 元肉10 準山20 當歸2片
二、
主料：生魚450克（1條或2條）
輔料：北芪20克，紅棗3粒去核、鹽適量
制作步驟：
(1)北芪、紅棗洗一洗。
(2)生魚宰后洗凈，抹干水。
(3)燒熱平底鑊或中式鑊，下油1湯匙搪勻鑊，放下生魚，用慢火煎至微黃色，盛起。
(4)水5杯或適量放入鍋內煮滾，放入生魚、北芪、紅棗煮滾，慢火煮3小時，下鹽調味。
其它說明：
藥膳功效：北芪能補氣固表、清虛火、壯脾胃，生魚生肌潤膚、增活力，紅棗補脾胃、益氣生津。北芪生魚湯還能預防感冒。若想湯水更鮮美，可加入瘦肉同煲。 - 擴展閱讀1：江蘇著名土特產(chǎn)都包括哪些
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