花很多時間和金錢在保養皮膚，就是希望能找到神奇的抗衰老產品，但大多數人沒有意識到的是，我們吃的食物比用在臉上的一層又一層來得更加重要，這些食物和成分請你快記住它們，并不是完全遠離，盡量少吃或避免一定要做到！

素食是最為有效、最為根本的內服“美容”圣品，它可使人體血液里的乳酸大為減少，將血液里有害的污物清掉。常用素食者，全身充滿生氣，臟腑器官功能活潑，皮膚自然柔嫩光滑，顏色紅潤。

1、眼睛忽然看不見東西了，這是肝功能衰弱的標志。

我們起床后，新陳代謝和消化功能變得越來越活躍，這時吃多種維生素片，它的營養可以被更好地吸收。另外，維生素片中難吸收的脂溶性維生素，例如維生素A、D、E，如果在下午吃，則會導致難以消化。

本文為大家介紹下通常都讓大家發胖的10大原因。掌握了下面的幾大原因，只要你繞道而行，再加上持之以恒的鍛煉，告別肥胖不是問題。

身體有點不適或者有點小感冒，或者其他什么情況，醫生總是會囑咐你多喝水。相信不少人甚至會覺得醫生總是在敷衍，其實醫生叫你多喝水是確有好處的。別小看喝水，看完下面的內容你就知道了。

靈芝又稱林中靈、瓊珍（學名：GanodermaLucidumKarst）是多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用于眩暈不眠、心悸氣短、神經衰弱、虛勞咳喘。

唾液中含有一種可以讓人保持年輕的“口水腮腺激素”，能夠讓人聰明、齒堅、肌強。醫學研究專家證明，人類唾液中的富組蛋白可以顯著地縮短傷口愈合時間。故此，在突然受傷、清洗不便的情況之下，最好在傷口上涂些唾液。

嚴寒的冬季總算盼來了供暖，可是隨之帶來的就是室內干燥的問題，干燥的空氣常讓人感到肌膚粗糙、口舌干燥、體乏力弱等不適癥狀，這時候就要補水了，嚴格的說，其實當這種癥狀出現的時候，再補水已經晚了。

冬季人體為了保持一定的熱量，必須增加體內糖、脂肪和蛋白質等物質的分解，產生更多的能量，以適應機體的需要。膳食中應多補充產熱營養素，如碳水化合物、脂肪、蛋白質，以提高肌體對低溫的耐受力。