春季飲食要根據個人體質進行選擇，普通健康人群不主張大量的進補。身體特別虛弱的人可以適量食用海參、冬蟲夏草等補品。其實花也是很好的養生食療，有些還特別適合這個季節食用。

早春時節，氣溫仍較寒冷，人體為了御寒要消耗一定的能量來維持基礎體溫。所以早春期間的營養構成應以高熱量為主，除谷類制品外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量物質。由于寒冷的刺激可使全內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低而致病，因此，早春期間還需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚類、蝦、牛肉、雞肉、兔肉和豆制品等。

度過了暑熱難挨的盛夏，時下已經進入秋天。從初秋到深秋，人們應該如何度過秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加關照和防范的地方？醫生的忠告是不能當作耳旁風的，尤其對于那些體弱多病的人。

很多身材嬌小的妹紙們打心里認為，想要換風格顯得女人味一些就必須穿上高跟鞋。可是高跟鞋卻不是誰都能駕馭的了的啊！像我這種小腦不發達的，只要穿上高跟鞋就會莫名其妙地崴腳的，高跟鞋對我來說可謂是噩夢了。怎么樣才能顯出氣質走路又舒適呢？當然是松糕鞋啦！恰到好處的高度走起路來如履平地，簡直不要太美。

秋季為人體最相宜進補的季節，以在冬季到來時，減少病毒感染和防止宿病復發。秋季的飲食應該注意既要營養滋補，又要易于消化吸收，再加上換季時節正是人體抵抗力最弱時節，這時多吃一些能夠增強人體免疫力和體抗力的食品，對于身體健康大有好處。

在這個內有空調，外有寒風的冬天里，怎樣保證自己的皮膚水水的，是很多女性苦惱的問題。由內而外才是最正確的選擇方式，但是很多女性不喜歡喝白開水，而茶，又略帶苦澀，那么花茶就是你不二的選擇。

愛美之心人皆有之，有些女性的美如曇花一現，年輕過后便銷聲匿跡，有些人卻能不為時間所困，青春常留。生活節奏日益加快，如何才能留住時光，做一個保鮮美女呢？

肝臟是身體的重要器官，肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，并在身體里面起著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等的作用。我們平時一定要注意保護肝臟的健康，這樣才能保證肝臟的正常運轉，保證身體的健康，4種下酒菜吃了傷肝臟，下面美食小編為你介紹如何保養肝臟。

春季是陽氣聚集的時候，春季的干燥，強力的風力，加強的日曬，讓本來很滋養的季節，有了眾多的磨難。春季的時候，皮膚容易出現問題，身體變差，這個時候，新鮮的水果蔬菜是你滋補的不錯選擇。愛美之人一定會好好把握這次機會，春季美容佳肴，吃出好氣色。

有人認為嘴唇干裂用舌頭舔可以濕潤一些，結果卻適得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物質，比較黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一層漿糊。水分蒸發完了，嘴唇會更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的潤唇膏即可。