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百吃不膩,簡單易做,解饞下飯,營養(yǎng)健康孩子愛吃的幾道家常菜有哪些?

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觀點(diǎn)1: 蘑菇炒肉丁做法:1、平菇洗干凈,用手把平菇撕成均勻的長條狀,鍋中燒開水,放入平菇;2、煮3—4分鐘后關(guān)火,控干水份;3、鍋中熱油,放蔥段、姜絲、肉丁,加料酒,炒至肉丁變色。
4、下平菇,翻炒均勻,放生抽、蠔油、五香粉、食鹽,再翻炒幾遍;5、出鍋,裝盤,撒小蔥,一盤香噴噴的平菇炒肉丁就完成了。

雙椒炒土豆絲原材料:馬鈴薯1個(gè)、辣椒、尖椒各1個(gè),蒜頭、生抽醬油、油、鹽1、土豆切絲、青紅辣椒切成絲、大蒜切片。2、炒土豆絲過水清洗掉木薯淀粉。3、鍋里給油,放進(jìn)大蒜進(jìn)行爆香。4、添加炒土豆絲煸炒。5、再先后加入適量生抽醬油、鹽再煸炒。6、快出鍋前添加青、紅椒絲炒勻就可以出鍋了。

上海炒素原材料:包心菜100克,平菇3朵,木耳10朵,油面筋10只,豆腐皮,香霞素耗油、鹽、昆布粉適當(dāng)流程:1、豆腐皮,黑木耳加小水泡發(fā)2、沸水鍋中加一點(diǎn)鹽,將豆腐皮,黑木耳焯燙幾十秒撈起來4、包心菜掰成塊,平菇切成片5、油面筋斜著割開,橫切面弄點(diǎn)水6、鍋中加點(diǎn)油,添加素耗油文火十幾秒7、再倒入平菇,包心菜炒焉8、添加焯好一點(diǎn)的木耳,豆腐皮,油面筋煸炒9、加入鹽與昆布粉,再燒幾十秒就可以。

孜然牛肉粒1、青紅辣椒清洗切成小塊。牛肉切丁,姜切絲,蔥切成片。2、牛肉丁里加入米酒、鹽、生抽、孜然粉(粉末狀+顆粒物二種)、木薯淀粉、耗油、食用油,攪拌均勻,腌漬30分鐘。3、鍋里倒入少量油燒,放進(jìn)麻椒炒到變?yōu)榛液谏珪r(shí)撈起來,放蔥和姜炒到略微焦黃色,放進(jìn)腌好的牛羊肉煸炒至掉色。4、持續(xù)煸炒至牛羊肉表層變?yōu)榻瘘S時(shí),倒入青紅辣椒和孜然粒、五香粉和少量白芝麻炒勻就可以。

觀點(diǎn)2: 排骨營養(yǎng)豐富,可以提供大量人體所需的鈣、骨膠原、蛋白質(zhì)、維生素,并且口感鮮美,特別下飯,配上米飯。營養(yǎng)健康
觀點(diǎn)3: 蒸玉米粒肉糜
豬肉剁成肉糜待用,新鮮玉米粒清洗后開水入鍋,煮兩分鐘撈出放涼。
肉糜、玉米粒、蝦皮、香菇丁放在一起,加鹽、生抽、蠔油、胡椒粉、雞精、雞蛋攪拌均勻。
再加少許淀粉混合,裝進(jìn)盤內(nèi),放進(jìn)蒸鍋。
大火蒸十五分鐘,時(shí)間到后肉糜就熟了,撒少許蔥花即可。
觀點(diǎn)4: 西紅柿炒雞蛋,木耳炒肉,蘑菇蛋花湯,酸辣雞雜,茄子豆角,土豆燒雞
擴(kuò)展閱讀1:做法,紅燒小燉肉怎么做好吃,紅燒小燉肉的家常做法
實(shí)用油 做法 1。蘿卜。蘑菇。肉都洗凈切片備用。2。鍋中倒油加熱后,把肉放入煸炒至白色。倒入蘿卜片和部分蔥花,繼續(xù)煸炒幾分鐘至水分出來。3。調(diào)入料酒。醬油。鹽。糖。倒入蘑菇片加水,蓋上鍋蓋用中火燜10分鐘,打開鍋蓋后,改成大火,將汁收到略干。加如雞精調(diào)味。最后撒上蔥花即可出鍋。
擴(kuò)展閱讀2:滿口留香的小燉肉怎么做?
焯水是去除肉腥味的關(guān)鍵步驟,不可省略。炒糖色時(shí)要注意火候,避免糖色炒糊,否則會有苦味。燉煮過程中要保持小火,使肉質(zhì)更加酥爛,而且味道更加入味。收汁時(shí)要不斷翻動,防止糊鍋,同時(shí)使肉塊更加光亮可口。按照以上步驟,你就可以做出一道色澤紅亮、肉質(zhì)酥爛、滿口留香的小燉肉了。這道菜不僅適合家庭...
擴(kuò)展閱讀3:有哪些自制豆角小燉肉的教程可以分享?
燉煮:加入足夠的水,水量要沒過肉塊。大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉,燉至肉塊基本變軟(約30分鐘)。處理豆角:豆角洗凈后可以用開水焯一下,去除豆角的生澀味。加入豆角:將處理好的豆角加入鍋中,繼續(xù)與五花肉一起燉煮。調(diào)味收汁:待豆角燉至斷生,肉塊燉至酥爛時(shí),加入適量的鹽調(diào)味,如果湯汁過多,可以...
擴(kuò)展閱讀4:云南瑞麗特產(chǎn):瑞麗翡翠
瑞麗翡翠交易歷史悠久,最早可追溯到傣族勐卯古國。翻開《瑞麗市志》,記載于傣文貝葉經(jīng)里的瑞麗,是勐卯果占壁王國、滇越乘象國、麓川王國的國都,是傣族文化的發(fā)祥地。勐卯自古就有珠寶交易。地名姐相(傣語)譯成漢語是“寶石街”,是古代進(jìn)行翡翠珠寶交易的場所。瑞麗翡翠的產(chǎn)品特點(diǎn)有哪些?云南省德宏...
擴(kuò)展閱讀5:小燉肉燴豆角土豆怎么做小燉肉燴豆角土豆的做法
1、食材:豆角400克,土豆100克,前槽肉200克,小蔥8克,生姜6克,花椒粉4克,食鹽8克,大豆油80毫升,水適量。2、將土豆去皮后和豆角一起洗凈,豆角瀝水放置、土豆切成滾刀塊;肉用涼水洗2-3次,待血水下凈后切塊;小蔥斜刀切片、姜片切成細(xì)絲備用。3、打開燃?xì)庠钫{(diào)到大火,鍋熱后加入80毫升大...
擴(kuò)展閱讀6:燉肉的做法,家常小燉肉的做法,怎么做燉肉好吃
為什么燉好的肉,吃起來會有肉腥味,口感還很柴?今天把燉肉的方法分享給大家,一起來學(xué)學(xué)吧。
擴(kuò)展閱讀7:如何在家里做小燉肉
做法:1、首先給肉上料,將肘肉洗凈,切小塊,封入保鮮袋,用菜刀背像切菜打幾下。放入盆中,加入適量鹽,雞精(如有老人就算了,這種燉肉本身就鮮),花椒粉,醬油,少許水,用手抓勻,腌制半個(gè)鐘頭后,加入一個(gè)蛋,抓勻后,繼續(xù)腌一會兒,加入適量淀粉,然后加一點(diǎn)植物油,抓勻。2、菜切滾刀...
擴(kuò)展閱讀8:怎么做小燉肉
怎么燉肉?
擴(kuò)展閱讀9:有哪些方法能使豆角小燉肉更好吃?
除了上述的烹飪技巧,還有一些小竅門可以讓豆角小燉肉更加美味:使用砂鍋或厚底鍋燉煮,可以使熱量分布均勻,食材更容易燉透。在燉煮過程中,可以適當(dāng)翻動食材,防止糊鍋,但動作要輕,以免破壞食材的形狀。如果喜歡吃辣,可以在炒肉時(shí)加入一些干辣椒或者辣椒醬,增加菜品的辣味。燉煮時(shí)加入一些其他蔬菜,如...
擴(kuò)展閱讀10:豆角小燉肉
1、五花肉洗凈,切小塊,開水下鍋,變色取出。2、鍋留底油,白糖適量,糖炒至變淺棕色下入五花肉翻炒至上色,加入自己喜歡的調(diào)味料翻炒入味,加入開水,小火燒20分鐘。3、土豆切塊,和粉條一起加入鍋內(nèi),10分鐘左右。4、10分鐘之后再加入豆角和黑木耳,繼續(xù)燒至水份幾乎沒有了,淋油,撒點(diǎn)蒜末,出鍋。小訣竅1、加入開水...
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