- 觀點1： 涼拌海帶食物：發制海帶絲300克，五香豆腐干150克，發制蝦皮50克，鹽、雞精、生抽、芝麻油、白砂糖、生姜沫各適當。作法：1、將海帶絲清洗，隔水蒸熟，取下泡浸后切成絲，擺盤備用。2、將豆干洗涼切成細絲，下熱水鍋燒開，取下浸涼后瀝干水，放到海帶上；蝦皮撒到豆干上邊。3、碗內放進生抽、鹽、雞精、生姜沫、芝麻油、白砂糖、攪拌成汁，淋在海帶絲盤內，翻拌就可以吃了。
青瓜大魷魚食物：大魷魚200克，青瓜100克，蔥段5克，蒜泥，生抽，3克鹽，適當食用油作法：1、大魷魚務必清洗激光切割;青瓜清洗切成片;2、將鍋放到火上，倒進水里燒開，再將大魷魚煮到熟，隨后取下干燥;3、將油添加鍋里加溫至60％，炒蒜泥，倒進大魷魚和青瓜1，放進生抽，鹽，勻稱煸炒，上灑蔥段。
爆炒魷魚食物：蔥蒜適當、圓蔥依據大魷魚的使用量而定、辣椒齊上、干尖椒2個都夠，喜愛辣的能加、麻椒，孜然粉各一小把、芝麻少許、鹽，味精，生抽必需品喲；作法：1.材料準備；買回來牛黃喉清洗綽熟撈起來預留；2.鍋中加點油，不必太多，燒開了將麻椒孜然粉生姜蒜末也有辣椒干先進行爆香，噴上生抽，聞到香味時放進圓蔥和青椒炒，將味兒炒出來。然后放進以前綽好一點的牛黃喉炒勻，能夠放鹽和味精了。撒蔥再炒兩下；起鍋，撒些芝麻。
辣炒藕丁食物：藕、水豆豉（或老干媽）、蒜、青椒紅椒、干辣椒粉、生抽醬油、醬油做法：1、藕清洗，切條，隨后切割成一公分左右的陰徑，青椒紅椒剁碎，蒜切碎末預留。2、鍋中放油熱，放一半蒜，進行爆香下藕丁煸炒兩下依據口感添加辣椒面煸炒，隨后添加水豆豉、生抽醬油少量，生抽大概兩三滴炒勻。3、添加一點點的水，稍微燜一下，依據口感放鹽，待水快手賺錢做了添加青椒紅椒碎，煸炒兩下，把水份徹底炒干，熄火，添加剩下來的蒜泥，翻勻就可以。 - 觀點2： 人到中年想長壽，堅持吃的食物，清腸排毒，降壓減脂，有益健康。要多吃韭菜，李子，茉莉花，馬泡瓜。
- 觀點3： 這個就是要多吃白菜，蘿卜還有就是要多吃芹菜，這些都是很好的
- 觀點4： 可以多吃一些蘋果黃瓜還有梨也可以吃一些火龍果以及哈密瓜這些食物營養高有利于身體健康。
- 擴展閱讀1：西南花菜炒肉的做法
- 西南花菜炒肉的做法是首先豬肉洗凈后，切成薄片，用生粉、醬油、料酒腌制10分鐘；西南菜花洗凈；鍋內煮一些水，煮開之后將西蘭菜花放在開水了煮2分鐘后，撈起來放在冷水中，待冷卻后將菜花撈起來；蒜去皮、洗凈后切成蒜末；大火將鍋內的水分燒干后，倒入4勺油，調成小火，將蒜爆香；倒入豬肉，將豬肉...
- 擴展閱讀2：西蘭花菜炒肉的做法西蘭花菜炒肉的做法是什么
- 1、西蘭花掰小把，胡蘿卜切菱形片，瘦肉切片。2、鍋中燒水，水快開時就倒進掰好的西蘭花，翻幾下，讓西蘭花都被水燙過，然后撈出來放入涼水中過兩遍，瀝干水分待用。3、鍋中放適量油，倒入肉片炒至斷生。4、放料酒和生抽調味。5、把胡蘿卜放進去翻炒。6、隨后放進西蘭花翻炒均勻。7、然后放...
- 擴展閱讀3：酸白菜炒肉的家常做法竅門怎樣制作酸白菜炒肉
- 1、大白菜400g，五花肉200g，蒜瓣3枚，生抽2勺，香醋1勺小紅尖椒1顆。2、首先將大白菜洗凈，五花肉切片，白菜梆子和白菜葉子分開裝。3、然后倒入食用油，加入切碎的蒜瓣炒香。4、將五花肉煸炒至兩側焦黃，這樣肉吃起來不膩又入味。5、然后加入大白菜梆子，因為菜梆比較難熟，所以先炒一下菜梆。6、...
- 擴展閱讀4：西藍花18種家常做法 健康又美味的家常菜
- 1、西蘭花圣誕樹沙拉。做法：土豆洗凈，削皮，切片，蒸熟。然后放進保鮮袋里，用搟面杖搟成土豆泥。堆在盤子中間，堆成一個小樹的底座。西蘭花掰成小塊，過開水（可放少量鹽和油調味），撈出備用玉米粒、青豆粒、胡蘿卜...
- 擴展閱讀5：湯怎么做好吃，酸辣粉絲湯的家常做法
- 方法 1-3.紅薯粉絲提前用冷水沖洗一遍，然后泡至無硬心；香菜洗凈切碎，油菜洗凈控水備用；花生洗凈擦干水分備用，黃豆用冷水泡2小時左右。4-6.平底鍋內放一大勺油，放入花生小火炸至花生變的酥脆后撈出控油；泡好的黃豆...
- 擴展閱讀6：怎么做酸辣粉絲湯
- 1、所需食材：山芋粉絲2兩（約80克），花生米2兩（約80克），韭黃2兩（約80克），黑芝麻適量，辣椒油適量，醋適量，雞精適量，酸黃豆適量，香油適量，生抽適量，蔥適量，鹽1/2茶匙。 2、先用清水把粉絲泡軟，蔥洗凈...
- 擴展閱讀7：加拿大的特產有哪些
- 加拿大首趨一指聞名全球的水產品就是三文魚salmon,也叫鮭魚。加拿大的特產鮭魚可在土產店的魚品柜買到,例如多倫多的金山等超市,冬天是淡季。三文魚有各式的熏制方法,自用的話可買半條,送人的話可買包裝好的鮭魚切片。貝類及鮑魚的熏制品...
- 擴展閱讀8：酸辣粉絲湯的做法步驟圖，酸辣粉絲湯怎么做
- 酸辣粉絲湯的做法 1.將粉絲提前浸泡半小時。2.湯鍋里加入水，放入生菜。3.再放入豆腐絲。4.最后放入粉絲，煮五分鐘。5.加入陳醋，要多倒些。6.加入生抽、鹽。7.加入辣椒醬攪勻。8.將粉絲湯盛出來，表面再撒上花生碎...
- 擴展閱讀9：酸辣粉絲湯的做法，酸辣粉絲湯怎樣做
- 2、燒一鍋熱水，泡粉絲，半個小時就可以了，這段時間你可以去做些其他的事情，比如回回我的帖，踩踩我的空間之類的，那樣燒出來的酸辣湯肯定一級棒。3、水倒掉，再放水，多放，因為粉絲會漲，開火燒 4、放辣油（最好...
- 擴展閱讀10：酸辣粉絲湯做法具體怎么做
- 1、榨菜50克，粉絲100克，花生油15克，瘦肉絲25克，精鹽3克，味精3克，食醋6克，辣椒粉3克。2、瘦肉切成細長絲，鍋內放少許花生油，加入瘦肉絲煸炒，然后加入清水燒開。3、水開后加入榨菜絲，粉絲，煮透粉絲，再加入...
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