- 觀點1： “今天給大家分享一道簡單快捷、營養美味的早餐——家庭豪華版手抓餅，有蛋、有肉、有菜、有餅，配上一杯牛奶，10分鐘就能搞定，還等什么，馬上開始吧！”
用料
主料
雞蛋1個
火腿80克
生菜2片
輔料
番茄醬
適量
手抓餅
110克
手抓餅的做法
1.
準備好所有原料：速凍手抓餅、雞蛋、火腿和生菜，看起來就很有營養！
2.
生菜洗凈，火腿切片待用。
3.
平底不粘鍋燒熱，不放油，直接放上手抓餅，小火烙制。
4.
烙到兩面金黃，盛出待用。
5.
將雞蛋磕入鍋中，用鏟子產破蛋黃，攤開。
因為烙手抓餅會出很多油，所以煎雞蛋也不用放油。
6.
在雞蛋凝固之前，將手抓餅蓋在雞蛋上，用鏟子壓一壓，使雞蛋和餅粘在一起，待雞蛋熟后，翻面，再加熱幾秒鐘即可出鍋。
7.
有雞蛋的一面朝上，擺上生菜和火腿片。
8.
擠上番茄醬，或者你喜歡的任何醬料。
9.
卷起來即可享用啦。
烹飪技巧
1、餅不需要解凍，烙餅一定要用小火，因為餅很薄，火大了容易糊；
2、雞蛋凝固之前把餅蓋上，否則黏不住。 - 觀點2： 我家寶貝最愛吃的手抓餅，刷點醬卷點配菜更加好吃
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