- 觀點1： 1、周一:宮爆雞丁,土豆燉肉,油菜香菇,涼拌黃瓜。
周二：豬肉燉粉條，紅燒帶魚，酸辣土豆絲，番茄炒蛋。
周三：大白菜豬肉燉粉條，青椒炒肉，涼拌黃瓜，醋烹豆芽菜。
周四：糖醋里脊，茄盒，小白菜燉豆腐，菠菜湯。
周五：宮保雞丁，香菇燉雞，宮保雞丁，老廚白菜。
周六：紅燒鲅魚，京醬肉絲，老醋花生，風味茄子。
星期日：干炸里脊，紅燒排骨，地三鮮，酸辣白菜。
星期一 葷腥 醬雞腿 熘肉丸子 葷菜 木耳白菜 酸辣土豆絲 [涼] 綠豆芽燉土豆
星期二 葷腥 香菇牛肉 炸魚 葷菜 番茄炒菜花 青椒鴨胗 [ 涼] 紫花苜蓿角瓜
星期三 葷腥 紅燒排骨 醬板鴨塊 葷菜 芹菜花生米 [涼] 白菜豆腐 豆芽菜莧菜干豆皮
星期四 葷腥 川香小肉 炸里脊 葷菜 拌三丁 [涼] 蒸熘四季豆 青椒土豆片
星期五 葷腥 燉烏雞快 蒸鯽魚塊 葷菜 大白菜拌紅薯粉條 [涼] 水熘水豆腐 炒酸菜
星期六 葷腥 獅子頭 醬排骨 葷菜 芹菜粉 炒油菜 [涼]拌素雞 - 觀點2： 有如下
1、周一:宮保雞丁,土豆燉肉,油菜香菇,涼拌黃瓜。
周二：豬肉燉粉條，紅燒帶魚，酸辣土豆絲，西紅柿炒雞蛋。
周三：白菜豬肉燉粉條，青椒炒肉，涼拌黃瓜，醋烹豆芽。
周四：糖醋里脊，茄盒，小白菜燉豆腐，菠菜湯。
周五：魚香肉絲，香菇燉雞，麻婆豆腐，老廚白菜。
周六：紅燒鲅魚，京醬肉絲，老醋花生，風味茄子。
周日：干炸里脊，紅燒排骨，地三鮮，酸辣白菜。
2、
星期一 葷菜 醬雞腿 熘丸子 素菜 木耳白菜 酸辣土豆絲 [涼] 黃豆芽燉土豆
星期二 葷菜 雞丁 炸魚 素菜 西紅柿炒菜花 尖椒藕片 [ 涼] 苜蓿角瓜
星期三 葷菜 紅燒肉 醬鴨塊 素菜 芹菜花生米 [涼] 白菜豆腐 豆芽韭菜干豆腐
星期四 葷菜 魚香肉片 炸里脊 素菜 拌三丁 [涼] 蒸熘茄子 青椒土豆片
星期五 葷菜 燉雞快 蒸鯉魚塊 素菜 白菜拌粉條 [涼] 水熘豆腐 炒酸菜
星期六 葷菜 獅子頭 醬排骨 素菜 芹菜粉 炒油菜 [涼]拌素雞
星期日發揮你的想象力，重新組合一下。 - 觀點3： 一周菜譜，家常菜，周一可以吃蒜苔炒肉，周二可以吃西葫蘆炒肉，周三可以燉點酸菜，周四嗯，可以吃點兒土豆絲兒炒芹菜或者土豆片炒芹菜。周五完全可以放松一下，吃點兒咸菜和粥等等。
- 觀點4： 冬季一周菜譜的家常菜兩個的飯，其實我們只要滿足我們身體的需求達到它的營養成分就可以。
- 擴展閱讀1：麻花燉肉怎么做
- 準備原料：豬里脊肉適量，麻花適量，青椒少許，生姜、鹽、雞精、蔥段、鹵料，花生油等。麻花燉肉做法：1、將豬的里脊肉洗凈切好，在開水中氽過后洗去血沫，再入鹵水中煮熟，另行投入香料；2、將麻花掰成小短，青椒洗凈，切成丁，生姜切塊；3、另起炒鍋放花生油，油熱后放入生姜與干花椒、蔥段、干辣...
- 擴展閱讀2：燒烤菜品有哪些探究燒烤文化中的經典美食
- 1.羊肉串 羊肉串是燒烤文化中非常經典的美食之一，它的制作方法非常簡單。首先，將羊肉切成均勻的小塊，然后用調料腌制一段時間，最后用竹簽串起來，放在烤爐上烤制即可。羊肉串的味道鮮美，口感十分嫩滑，是燒烤愛好者必點的美食。2.牛肉串 除了羊肉串，牛肉串也是燒烤文化中非常受歡迎的美食之一。制作...
- 擴展閱讀3：烤肉店必備菜品
- 烤魚也是一道備受歡迎的烤肉店菜品。選用新鮮的魚，去骨后在表層切上幾刀，加入特制的調料腌制后烤制。外表呈現金黃色，內部香嫩多汁，鮮美可口。搭配清淡的醬汁或者自制的辣椒醬，別有一番風味。8. 烤瓷飯碗 烤瓷飯碗是一道烤肉店特色菜品，具有獨特的制作技藝。將米飯裝入瓷飯碗中，加入肉類和蔬菜等食...
- 擴展閱讀4：燒烤有哪些美味的菜品值得推薦？
- 烤羊肉串：羊肉串是燒烤攤上的常客，將羊肉切成塊狀，穿在鐵簽上，撒上孜然、辣椒粉、鹽等調料，烤至外焦里嫩，香氣四溢。牛排：選用優質的牛肉，如肋眼、西冷或者菲力，涂上適量的鹽、黑胡椒和橄欖油，根據個人口味還可以添加一些迷迭香或蒜蓉，烤至自己喜歡的熟度。烤魚：海魚或者淡水魚都適合燒烤...
- 擴展閱讀5：你知道山藥燜羊肉，農家小炒肉，香芹炒香干怎樣做更好吃呢？
- 農家小炒肉食物：生豬肉；青椒；蔥；蒜作法豬后腿肉，削皮，連肥帶瘦切成片，以芡粉碼好青椒，去蒂去籽，拍松，切角段蔥段、大蒜備用鍋燒熱油，下小肉，炒散掉色，撈起來備用下蔥姜蒜炒出香味，下青椒，翻炒兩下，下小肉，烹入少量老抽王、適當生抽醬油，放鹽，翻炒勻稱，料汁縮緊就可以。淮...
- 擴展閱讀6：中國名菜有哪幾大菜系
- 中國名菜有魯、川、蘇、粵、閩、浙、湘、徽等八大菜系。1 魯菜：即山東菜系，由齊魯、膠遼、孔府三種風味組成。是宮廷最大菜系。以孔府風味為龍頭。山東菜系對其他菜系的產生有重要的影響，因此魯菜為八大菜系之首。2.川...
- 擴展閱讀7：中國四大菜系排名
- 其排名為魯菜、川菜、粵菜、淮揚菜。1、魯菜起源于山東齊魯風味，是中國四大菜系之一。魯菜歷史悠久、技法豐富，風格大方高貴，注重健康。經典菜品有一品豆腐、蔥燒海參等。2、川菜是中國四大菜系之一，起源于四川地區，以麻辣為...
- 擴展閱讀8：怎么做出簡單好吃的家常菜？
- 1，清蒸魚 很多人做出來的魚肉有腥味，一旦有腥味就談不上好吃了，做這類菜其實最重要的是魚肉的腌制方法 ，可以用鹽、胡椒粉、蔥姜水均勻的涂抹在魚身上，肚子也不要放過，腌制半小時左右即可，這樣腌制出來的魚肉不腥...
- 擴展閱讀9：重慶康居西城石惠家常菜怎么樣好吃嗎
- 好吃。根據查詢大眾點評網顯示。1、重慶康居西城石惠家常菜口感非常好、菜色香味俱佳。2、菜譜齊全，基本涵蓋所有家常菜，可以做到色香味俱全。
- 擴展閱讀10：興欣美食餐廳沉淀50個脆皮燒烤令人驚艷
- 一家在太平洋廣場停車場旁邊,叫Lane Noodle。它比普通的面條要粗。我我想推薦他的掛面,味道很好。有一個三三火鍋在大都會對面的巷子里,東西轉彎。味道好極了!解放碑s牛山火鍋。在渝中區太平門,有一家叫石鼎居的小餐館,沿著這條路大約...
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！