- 觀點1： 方法/步驟
好處一：冰激凌是一種含有優質蛋白質及高糖高脂的食品，適當的食用冰激凌有主人人體補充這些成分，對于人體有著一定的好處。
好處二：冰激凌中含有氨基酸、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等，這些元素的攝人有助于幫助人體調節生理機能、保持滲透壓和酸堿度。
好處三：對于一般奶油冰淇淋來說，其營養成分是牛奶的兩三倍，同時這些成分在人體內的消化率可以達到95%以上，相對于肉類、脂肪類的消化率來說還要的高哦。
好處四：我們知道，在夏天的時候天氣十分的炎熱，這個時候吃飯時有時候會沒有胃口，夏天沒有胃口時，吃一些冰激凌，是一個迅速補充體力降低體溫的好方法哦。
壞處一：冰激凌中所含有的糖分很高，熱量和脂肪含量也很高，多吃的話對于人體會產生不適的，不利于健康。
壞處二：對于患有糖尿病、患有齲具、喉痙攣、冠心病、貧血以及肝炎等病癥的人來說，吃冰激凌對于其健康也是不利的。
壞處三：我們知道，冰激凌是屬于涼性的，對于腸胃不好的人來說更是不能吃的哦。如果吃多了就會拉肚子或者引發腸胃問題哦。 - 觀點2： 每天都要吃雪糕對身體的傷害還是挺大的，大多數冰激凌、雪糕里面含有植物奶油、黃油等，加上各種巧克力做裝飾，長期吃的話很容易引起肥胖，經常吃過多的糖類物質。高熱量食物，身體代謝就會變慢，于是就會堆積在體內形成肥胖。
夏天天氣炎熱很多人都喜歡吃雪糕、冷飲，有些人幾乎一夏天都離不開雪糕，覺得吃冰涼的東西能夠快速降溫，尤其是很多女生都喜歡吃雪糕，那么每天都要吃雪糕除了會變胖之外還會產生哪些傷害呢？
如果是在飯前吃雪糕的話容易導致食欲下降，雪糕中含量很高的糖分，在飯前吃就容易造成飽腹感，影響了正常吃飯，經常這樣就會養成不良的飲食習慣，長期下去對腸胃就會造成損傷。
雖然雪糕是夏天消暑的最佳良品，但是長期過量的食用會引起胃寒，腸胃功能系統紊亂會出現腹瀉、腹痛等病癥，很多女生在吃完冷飲之后會感到腸胃不舒服。
女生經常大量吃冷飲很容易引發痛經，女性子宮在月經前一周就開始做準備，如果還在大量的吃冷飲，就會影響子宮的收縮程度，出現月經不調、痛經等。
女性的月經其實就是子宮不斷收縮排出來的子宮內膜，身體受寒這些經血就很難排出體外在子宮內形成瘀血，子宮為了能夠排出這些血塊自然就會加大收縮力度，從而引發痛經。
長期吃冷飲的女生很容易出現內分泌紊亂，出現經血量減少甚至是閉經等。
雖然吃幾口雪糕、喝幾口冷飲能夠給口腔造成非常強烈的冰涼感，但是身體卻要承受熱脹冷縮的變化，尤其是給心臟造成很嚴重的損傷，甚至會引發心腦血管疾病的發生。 - 觀點3： 1、造成胃腸功能的紊亂。在炎熱的夏天吃大量冷飲，會引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。由于大量液體成分入胃，胃內的酸度會有所降低，殺菌作用減弱，更易誘發胃腸道炎癥。
2、降低食欲。冷飲中主要成分不外乎糖、奶類，這些物質會有較高的熱量，可以補充人體對熱能的需要，但其他營養物質卻比較少。因而，大量吃冷飲以后，孩子的食欲會降低，正常飲食規律勢力被打亂，大量甜食入口易造成營養的不平衡。
3、誘發咽喉部炎癥。大量吃冷飲，同樣使咽部血管收縮，血流減少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌會大量繁殖，引起咽喉部炎癥。
4、過于冰涼的食物對女性子宮的危害
（1）經常吃那些冰淇淋、冰鎮飲料的女性會使自己的胃著涼，造成盆腔的血瘀，從而影響到自身的月經周期。
（2）多吃冰涼的食物容易讓女性的子宮受冷，會導致宮寒現象的發生。而且，在夏天，毫無顧忌的吃冰鎮的食物，嚴重的話，很難受孕。
擴展資料：
五個時期女人堅決不能吃冰：
1、女生生理期間、月經前后一周
要讓經血排乾凈就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。
寒凝子宮將引起經痛、血塊，而且子宮容易發生病變。
2、身體很熱的時候
在激烈運動完、大汗淋漓時，若是急速的讓身體降溫，容易引發各種不適，如頭痛、胃痛、肌肉酸痛。
當體溫上升時，時大量吃冷飲對消化道是一個強冷刺激，會引起消化道強烈蠕動，產生腹痛、腹瀉。同時，冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮，次數多了就會引起消化吸收功能失調，造成消化不良或其他疾病。
此外，如果是劇烈運動后，咽喉可能處于充血狀態，過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、嘶啞等現象。
3、空腹時
脾胃在空腹時較寒，冰冷將影響脾胃消化，甚至造成消化道潰瘍。
對于健康人，飯前胃部已經處于空的狀態，而進食冰飲對胃部是一個刺激，久而久之，可能也會造成胃酸分泌較多，甚至引起胃部不必要的疼痛。患胃病的人，如胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者更不宜在空腹吃冰。
4、呼吸道不適
不論是感冒、氣喘、咳嗽等呼吸道不適，都不適合吃冰，以免冰刺激氣管收縮，導致久咳不愈。
5、頭痛、肌肉酸痛時
冰品將讓血管與肌肉更為收縮，疼痛加劇。
參考資料來源：人民網-女子吃雪糕后突患腦結冰 夏吃冰應控制
參考資料來源：人民網-經期吃冰子宮易病變! 注意:女人5個時刻絕不能吃冰 - 觀點4： 雪糕吃多了當然是對身體有害的，有的人吃多了雪糕以后就會導致肚子痛，這就是給腸胃造成了傷害。還有很多人吃多了雪糕以后就會導致頭痛。這就是在吃雪糕的時候對口腔黏膜刺激導致的。所以在吃雪糕的時候一定要適量少吃。
- 觀點5： 是有傷害的。雪糕是涼性的東西，女生的體質本來就比較弱，如果每天都吃涼的東西，會讓女生的體質變得更加糟糕的，所以不要經常吃雪糕。
- 觀點6： 雪糕是很寒的，吃多了肯定對身體不好的，特別是女性容易寒氣入體，會有宮寒癥狀，對月經，生育都會有影響的。天天吃那就更不好啦
- 觀點7： 這個經常吃雪糕是會對女生有一定傷害的，畢竟雪糕是屬于涼性食品，經常食用可能會導致其濕氣會是比較的重的吧
- 觀點8： 會長肉（單純的冰棍應該沒事）；腸胃一般的可能會鬧肚子；個別體質不咋樣的可能會造成痛經（我有朋友咋吃都不疼，可惡）；牙不好的也可能會牙疼。當然大冬天也就不能每天吃了，雖然味道很好但是太冷了_(:D)∠)_
- 觀點9： 沒有傷害。雪糕的制作原料對人體是沒有傷害的，可以每天都吃不礙事。
- 觀點10： 雪糕屬于冷食，每天吃加大了腸胃的負擔，容易造成脾胃失調，另外還會造成寒氣留在體內，造成宮寒，對以后的生育有很大的影響。
- 觀點11： 這個不好說要看每個人的身體情況。
- 觀點12： 1.長痘，哪怕你以前可能幾乎臉上不長痘（我有大概一個多月每天熬夜準備考試，還喝冰冰涼的飲料），然后臉上開始爆痘到懷疑人生。
2.短期反應會拉肚子
3.影響經期
4.會影響皮膚狀態，讓你看起來很沒氣色，比如皮膚暗沉，瘋狂出油等（我現在的痘痘雖然已經好了，但偶爾還會長，比爆痘前更容易長，而且皮膚狀態也和爆痘前差很多） - 擴展閱讀1：月子期間能吃榴蓮披薩嗎
- 坐月子時可以吃榴蓮披薩，只要不對榴蓮過敏就可以。榴蓮營養豐富，含糖量高。此外，榴蓮還含有維生素、蛋白質、脂肪等成分，可以補充能量，有滋陰養陽的功效，在坐月子時適當的吃一些，對于身體很有好處。要注意想要吃榴蓮披薩，有條件可以自己在家做，這樣相對來說，吃的也會更放心。因為外面售賣的很多...
- 擴展閱讀2：五個多月的寶寶、蘋果汁可以喝多少？
- 你好,根據您的情況,5個多月寶寶您每天給他喂點就可以了的,再喂奶之間給他喂點的,一般果汁能喝個30ml,還可以喂點刮下的水果泥的。多吃對寶寶有助于大便。
- 擴展閱讀3：5個月的寶寶喝蘋果汁，可以喝多少
- 5個月的寶寶這個時候可以添加果泥了，果泥：5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。如果喝果汁的，一次喂的量應該量控制在50ml左右，在天氣涼的情況下可以稍微加熱下。
- 擴展閱讀4：快五個月的寶寶可以喝蘋果汁嗎
- 可以，兩個月就開始添加了。每個季節，用最好吃、最便宜、最新鮮的水果做成時令水果汁。春天可用橘子、蘋果、草莓；夏天可用西紅柿、西瓜和桃；秋天可用葡萄、梨；冬天可用蘋果、橘子和檸檬。選用新鮮的橘子、橙子、葡萄等多汁水果，最重要的是要注意清潔衛生，不要讓細菌侵入。為了預防細菌侵入，所以在榨...
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