- 觀點1： 將綠豆洗干凈，用大火煮10分鐘，這樣煮完的綠豆最下火；
上火了吃這些食物可以快速降火：苦瓜：苦瓜火的能力明顯，其火的下降能力最好，我們可以苦瓜放火榨汁，加入湯，可以炒七分食用，您可以切成薄片并浸泡茶，但不加入糖就會影響食用的效果。
荸薺：其實很多人都知道，但在水果中，它是最下火的水果，上火的時候可以吃一些，但是不能多吃，因為它寒涼。
擴展資料：規律的生活習慣；
注意保暖；
保持良好的心態。 - 觀點2： 春天到了，中醫強調“春天養生、夏天養長、秋天養收、冬天養藏”，春天養生的重點就是養肝，肝對應綠色的食物，老百姓都知道喝綠豆湯是去火的好辦法。
所以一般是將綠豆放在高壓鍋里，冒氣后，煮上10-15分鐘，綠豆水喝上一天，綠豆放點冰糖給小家伙吃。豈不知，該做法不當，達不到“去火”的目的。
如何熬制綠豆湯，才能發揮其養肝去火的功效吶？
1、將綠豆洗干凈了，放在鍋里加上水，擱在火上，蓋著蓋兒熬，千萬不要打開鍋蓋。
2、開鍋5--6分鐘，綠豆似開沒開呢，這是湯最綠的時候，馬上把湯倒出來，天天白天當水喝，喝多少煮多少。
3、剩在鍋里的綠豆，再加點水熬爛了，放點冰糖，給小孫子解饞，或者加上大米煮粥吃。
夏季吃什么下火最快？夏季最容易上火，吃對食物就能幫你快速滅掉火氣。那么夏季吃什么下火最快？
1、西瓜
西瓜味甘甜、性寒，民間又叫“寒瓜”，是瓜類中清暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜，酷暑能算啥”的說法。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。
2、蘆薈
蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下。蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。
3、蜂蜜
營養豐富的蜂蜜同樣可以降火，這點并不難解釋，蜂蜜本身就有潤腸的功效，再加上清熱解毒作用，想上火都難。
4、苦蕎麥
苦蕎麥，別名菠麥、烏麥、花蕎等，《本草綱目》記載：苦蕎麥性味苦、平、寒，有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用。
5、鴨肉
鴨肉味甘、咸、性涼，從中醫“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內有熱的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便干燥等病癥。
6、冬瓜
冬瓜含有多種維生素及其人體所需的微量元素，能夠調節人體的代謝平衡。而且，冬瓜具有清熱解暑功效，夏天多吃冬瓜，解渴消暑并利尿。
7、苦瓜
苦瓜含有獨特的苦瓜甙，暑天食后可祛暑清心，對胃熱病，濕熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等癥有較好的效果，因此夏季可以適當食用苦瓜下火。
8、荸薺
荸薺洗凈去皮蒂即可藥用。性味甘，平。入肺、胃經。功效清熱止渴，利濕化痰，降血壓。
9、蘋果
味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。
10、黃瓜
它含有的纖維素很柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。所以也不失為夏季降火消暑一佳品。
11、西紅柿
西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
12、金銀花
夏天喝茶是很好的選擇，是非常好的養生食物。不但可以降火，還能夠讓全身得到放松的效果，每天喝一杯對身體很好。 - 觀點3： 將綠豆洗干凈了，放在鍋里加上水，擱在火上，蓋著蓋兒熬，千萬不要打開鍋蓋，開鍋5--6分鐘，綠豆似開沒開呢，這是湯最綠的時候，馬上把湯倒出來，天天白天當水喝，喝多少煮多少，剩在鍋里的綠豆，再加點水熬爛了，放點冰糖可以去火。
- 觀點4： 親親蓮藕+綠豆降火功效好,在綠豆湯里加桂花藕粉一起煮，湯色會變成略微粘稠的透明的粉色哦
制法一：將綠豆洗凈，控干水分倒入鍋中，加入開水，開水的用量沒過綠豆2公分，煮開后改用中火，當水分要煮干時，加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，綠豆已酥爛，湯色碧綠。
制法二：將綠豆洗凈，用沸水浸泡20分鐘，撈出后放到鍋里，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘。
制法三：將綠豆洗凈，放入保溫瓶中，倒入開水蓋好。3三到四個小時后，綠豆粒已漲大變軟，再下鍋煮，在較短的時間內將綠豆煮爛。
制法四：將挑好的綠豆洗凈晾干，在鐵鍋中干炒10分鐘左右后再煮。
制法五：將綠豆洗凈，用沸水浸泡10分鐘。待冷卻后，將綠豆放入冰箱的冷凍室內，冷凍4個小時，取出再煮，綠豆很快酥爛。【摘要】
綠豆湯怎么煮最降火 上火了吃什么降火最快【提問】
❤️❤️【回答】
親親蓮藕+綠豆降火功效好,在綠豆湯里加桂花藕粉一起煮，湯色會變成略微粘稠的透明的粉色哦
制法一：將綠豆洗凈，控干水分倒入鍋中，加入開水，開水的用量沒過綠豆2公分，煮開后改用中火，當水分要煮干時，加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，綠豆已酥爛，湯色碧綠。
制法二：將綠豆洗凈，用沸水浸泡20分鐘，撈出后放到鍋里，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘。
制法三：將綠豆洗凈，放入保溫瓶中，倒入開水蓋好。3三到四個小時后，綠豆粒已漲大變軟，再下鍋煮，在較短的時間內將綠豆煮爛。
制法四：將挑好的綠豆洗凈晾干，在鐵鍋中干炒10分鐘左右后再煮。
制法五：將綠豆洗凈，用沸水浸泡10分鐘。待冷卻后，將綠豆放入冰箱的冷凍室內，冷凍4個小時，取出再煮，綠豆很快酥爛。【回答】
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超市里藕粉的口味很多,可以試著更換不同口味來煮綠豆湯，保證吃了之后沒有加藕粉的綠豆湯你不會再想喝。
呵呵
有興趣的話可以試試。
[制法一
將綠豆洗凈，控干水分倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開后改用中火，當水分要煮干時（注意防止粘鍋），加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，綠豆已酥爛，湯色碧綠。
[制法二
將綠豆洗凈，用沸水浸泡20分鐘，撈出后放到鍋里，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘。
[制法三
將綠豆洗凈，放入保溫瓶中，倒入開水蓋好。3-4個小時后，綠豆粒已漲大變軟，再下鍋煮，就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。
[制法四
將挑好的綠豆洗凈晾干，在鐵鍋中干炒10分鐘左右，然后再煮，綠豆很快就可煮爛。
[制法五
將綠豆洗凈，用沸水浸泡10分鐘。待冷卻后，將綠豆放入冰箱的冷凍室內，冷凍4個小時，取出再煮，綠豆很快酥爛。 - 觀點6： 如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。
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