- 觀點1： 午餐可以多做一些花樣，比如說吃米飯，再吃各種各樣的肉啊魚啊，蔬菜類的東西，這樣的話花樣多一點營養才放送。
- 觀點2： 圓白菜
主料:粉絲3個、圓白菜半個、海米1把、五花肉半碗、胡蘿卜半個、蒜適量
輔料:糖半湯匙、醬油3湯匙、胡椒粉1茶匙、香菇3個、鹽適量
做法：
1.粉絲溫水泡十分鐘后撈出控干水份。一定要控干哦;
2.圓白菜，胡蘿卜切絲;
3.五花肉剁碎，香菇提前泡發剁碎，蝦干泡發撈出濾干，蒜末;
4.炒鍋，多點油，小火把蒜末煸金黃色;
5.倒入蝦干煸出香氣;
6.下入粉絲，小火，用筷子不斷的攪動。3分鐘左右。(很多人質疑這個步驟，我想說，先放圓白菜再放粉絲的做法我也做過，那樣炒出來粉絲不夠干香。而我這個版本是先放粉絲后放圓白菜，干香型的。但首先，你必須得有一口不粘鍋。否則，勸你別試);
7.放入肉碎。為什么不提前放肉碎呢。因為想保持它的口感嫩嫩的。提前放的話會把肉炒硬;
8.聽見粉絲啪啪響時，倒入圓白菜，翻炒發軟。烹入適量醬油，一點點鹽，一點點胡椒粉，適量白糖，下入胡蘿卜絲。改大火，翻炒。最后放入香菇末。翻幾下出鍋; - 觀點3： 愛與美食不可辜負
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