- 觀點1： 吃炸雞腿會長胖嗎
食材經油炸后大量吸收油脂，不僅熱量大增，嚴重影響減肥，還會產生致癌物質，不利于健康，因此減肥期間應完全杜絕油炸食物。
雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，由于其味較淡，因此可使用于各種料理中。蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以說是蛋白質最高的肉類之一，是屬于高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量頗多，因此可彌補牛及豬肉的不足。腿肉是從腳到腿的部位，及腿根一帶的肉，其肉質頗堅硬，連皮一起攝取時，脂肪的含量較多，也是在整只雞中鐵分含量最多的一部分。
雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用.雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一.雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用.祖國醫(yī)學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。 - 觀點2： 我也喜歡炸雞腿，漢堡，奶茶（不加任何固體顆粒）之類的食品，在學校每天晚上都要吃夜宵，無非也是烤翅或是一個很大很大的熱狗，不過，我是一點胖也沒增加，對了，小肚子會有點，可是體重還是從98到現在的92，郁悶啊....
說實話，有的人就是天生吃不胖或是胖得很慢很慢，但有的人就是喝水，他也照樣胖的流油，要看你弟弟是什么體質的人啊....
如果他很能長那就在他吃完后給他喝點去油脂的蔬菜或水果汁，不能管住的話也就只能做后期工作咯，去買個豆?jié){機好好能點小飲品，配方網上老多了... - 觀點3： 您好，雞腿屬于熱量比較高的食物，同時富含大量的脂肪和蛋白質，對體重只有增加的作用。如果體重比較超標，盡量選擇低熱量的食物，比如谷類的食物，青菜，蔬菜。免吃肉類，動物內臟，油膩煎炸的，甜食等等高熱量的東西。同時要多做鍛煉身體。運動鍛煉要每天都要進行，持之以恒，以有氧運動為主，不能三天打魚兩天曬網，以免引起體重的反彈。如需獲得更多權威醫(yī)美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美 - 觀點4： 看吃多少吧！炸雞腿是比一般的食物熱量高一些，所以在吃同等量的食物的時候，如果是吃炸雞而不是吃青菜，就稍微少吃一些炸雞的量。胖不胖主要看你今日攝取的熱量和今日消耗的熱量之間的差值，如果攝取的熱量高，消耗的少，就很有可能胖，反之就瘦。如果特別想吃炸雞腿，就少吃一點，也是沒有關系的，不用擔心哦！
- 觀點5： 單純用熱量計算是很不科學的。食物是有差距的。雖然炸雞沒那么好的營養(yǎng)。但是絕對不會長胖，首先保證你不吃主食。不吃漢堡的外皮。不吃醬料。不和啤酒飲料。只是單純吃炸雞。因此減肥期間應完全杜絕油炸食物。絕對錯誤！！ 看你怎么減！本人4個月暴瘦50斤，就是吃炸雞吃的。告訴你，發(fā)胖的是以上我說你吃炸雞配合進去的。還有，我低碳水飲食4個月血檢一切OK，膽固醇高變成正常了，血脂高正常了。這足以說明了問題。下面的理論足以說明你的理論是建立在吃碳水化合物的基礎上。實在不信我天可以曬美團的訂單給你看。中國所有的醫(yī)生說的都是建立在吃碳水化合物的基礎上才成立。否則，不會成立。
- 擴展閱讀1：土豆雞蛋餅的做法土豆雞蛋餅怎么做好吃
- 1、主料：土豆1個，雞蛋1個。輔料：臘腸半根，卷心菜30克，胡蘿卜半根。調料：花生油2湯匙，食鹽2克，黑胡椒少許。2、先蒸土豆，洗凈去皮切片，隔水蒸熟。3、然后擦一點胡蘿卜絲。4、再打散一個雞蛋，我還放了一點圓白菜絲和臘腸，放一點臘腸會很好吃，臘腸可以和土豆一起放入蒸鍋蒸，蒸幾分鐘就...
- 擴展閱讀2：土豆雞蛋餅的做法，如何做，怎么做土豆雞蛋餅好吃的家常做法
- 土豆胡蘿卜雞蛋餅的做法步驟88.預熱好的電餅鐺，用勺子把擦絲放進去，再用勺子壓平，受熱均勻 土豆胡蘿卜雞蛋餅的做法步驟99.所有的擦絲一次全部放進電餅鐺蓋上蓋子，如果不蓋的話，里面不熟，外面確糊了。蓋上蓋子就不會出現這種情況 土豆胡蘿卜雞蛋餅的做法步驟1010.一面煎好，在翻面 土豆胡...
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- 1.土豆切條 2.雞蛋打散 3.熱鍋放入油，放入土豆條，炸制3分鐘，加入胡椒粉，鹽 4.然后將雞蛋液倒入鍋中，文火煎2分鐘，翻面煎熟即可 5.煎好裝盤即可 小貼士 雞蛋餅煎5分鐘就可以
- 擴展閱讀5：營養(yǎng)早餐怎么做才好吃土豆雞蛋餅的做法
- 1、食材：土豆1個、雞蛋2個、面粉3大勺、香蔥適量、鹽1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺。2、取個較大的碗，裝少量清水，土豆洗凈去皮，直接刨入碗中。3、調入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻。4、磕入雞蛋攪拌均勻。5、加入3大勺面粉拌勻。6、最后加入蔥花拌勻。7、平底鍋稍微預熱后刷上一層薄油，改...
- 擴展閱讀6：白菜雞蛋餅做法步驟白菜雞蛋餅的做法
- 1、準備材料：大白菜100g、雞蛋2個、香腸1根、面粉100g、鹽、胡椒粉、蔥花適量；2、大白菜洗凈拆片全部切細細絲，香腸切丁；3、白菜火腿放入盆中打入兩個雞蛋，加胡椒粉和鹽用筷子拌勻，加面粉加點清水攪拌成面糊；4、鍋里刷油用勺子舀入面糊，攤成餅煎至兩面金黃，盛出晾涼即可。
- 擴展閱讀7：白菜雞蛋餅怎么做
- 白菜雞蛋餅 食材：雞蛋，白菜。調料：鹽，胡椒粉。做法：先把白菜切碎，放入4個雞蛋，適量鹽和胡椒粉，攪拌均勻后起鍋，放入少許油，然后倒入鍋中，大概1-2分鐘后翻面。
- 擴展閱讀8：蔬菜雞蛋餅的做法蔬菜雞蛋餅怎么做
- 1、食材：面粉260克，雞蛋3個，水380克，小白菜2顆，鹽1勺，花椒粉1小勺，食用油適量，小蔥2根，大蒜3瓣，香醋3勺，生抽1勺，香油少許。2、面粉內打入3顆雞蛋，再加入1勺鹽，混合攪拌均勻。3、小白菜擇洗干凈，控水，去掉小白菜的梗，只需要葉子就好。切碎，越碎越好。留下的小白菜的梗，可以...
- 擴展閱讀9：白菜雞蛋餅的做法
- 1、面粉放入盆里，加水揉成面團（想要軟一點的就多加點水），放一旁醒一會兒。2、白菜去白菜葉稍待一點菜幫，切碎，加入雞蛋、鹽、五香粉、白胡椒粉攪拌均勻。3、面團分成大小合適的小塊，根據鍋的大小搟成大小合適的圓餅。4、把調好的白菜放在面皮的中間部分，兩邊分別向中間折。5、為防止雞蛋流出...
- 擴展閱讀10：白菜雞蛋餅的做法步驟圖，白菜雞蛋餅怎么做
- 白菜雞蛋餅的做法 1.白菜切碎 白菜雞蛋餅JZ.jpg 2.白菜放入碗中，加上面，打上雞蛋 白菜雞蛋餅WM.jpg 3.加少量水和食鹽混成面糊 白菜雞蛋餅Kk.jpg 4.放入電餅鐺中，白菜雞蛋餅jc.jpg 5.蓋上蓋子，三五分鐘就好 白菜雞蛋餅ha.jpg 6.OK啦 ...
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