- 觀點(diǎn)1： 可以 ,紅豆是補(bǔ)血,菠菜是補(bǔ)鐵的.
- 觀點(diǎn)2： 紅豆小米粥是一道以紅豆、小米為主材的粥類主食。
紅豆小米粥具有健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)虛養(yǎng)血，對(duì)脾胃虛弱，神疲乏力，面色無(wú)華，食欲不振，胃出血失血過(guò)多有一定的食療作用。
菠菜有“營(yíng)養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)（鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等）、輔酶Q10等多種營(yíng)養(yǎng)素。
所以在紅豆小米粥里可以放菠菜煮， 這樣煮出來(lái)的粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。 - 觀點(diǎn)3： 7個(gè)月寶寶一日食譜參考1早上6點(diǎn)：母乳喂哺15-20分鐘（或牛奶220毫升)
上午九點(diǎn);母乳10-15分鐘（或豆?jié){110毫升）；饅頭20克；炒雞蛋：雞蛋半個(gè)，植物油1克；魚干油滴劑（遵醫(yī)囑）
上午10點(diǎn)半：蘋果泥（蘋果1/4個(gè)）
中午12點(diǎn)：小餛鈍 （面粉25克，新鮮青菜15克，肥瘦豬肉15克，香油1克）
下午3點(diǎn)半：小蛋糕1個(gè)，母乳10-15分鐘或豆?jié){110毫升。
晚上7點(diǎn) 面條（加碎菜、動(dòng)物血少許）
晚上10點(diǎn) 配方奶150ml
最佳兒童食品：新鮮水果，綠葉蔬菜，去皮雞肉，魚肉，谷類，瘦牛肉，全麥餅干，玉米片，土豆片7個(gè)月寶寶一日食譜參考2寶寶從第7—8個(gè)月可開始吃魚、肉末、肝泥、稀飯和爛面。可吃些碎菜和水果，以鍛煉嬰兒的咀嚼能力。進(jìn)一步強(qiáng)化獨(dú)立自己進(jìn)餐的習(xí)慣。此時(shí)寶寶進(jìn)入離乳的中期了，奶量只保留在每天500ml左右就可以了。增加半固體性的代乳食品，用谷類中的米或面來(lái)代替兩次乳類品。在每日奶量不低于500ml的前提下，減少兩次奶量，用兩次代乳食品來(lái)代替。代乳食品可以選擇饅頭、餅干、肝末、動(dòng)物血、豆腐等。
該月齡寶寶參考食譜
早晨7點(diǎn) 配方奶200ml
上午9—10點(diǎn) 配方奶200ml，蒸雞蛋1個(gè)，餅干2塊
中午12點(diǎn) 肝末（或魚末）粥一小碗
下午4點(diǎn) 配方奶150ml，饅頭1片
晚上8點(diǎn) 面條（加碎菜、動(dòng)物血少許）
晚上10點(diǎn) 配方奶150ml
只供參考，具體食量還要根據(jù)你家寶寶的實(shí)際情況，尤其注意寶寶不能喂得過(guò)飽，8分飽是比較合適和科學(xué)的。7個(gè)月寶寶一周食譜舉例： 星期一 - 觀點(diǎn)4： 可能更有營(yíng)養(yǎng)喔。
- 觀點(diǎn)5： 小寶寶還小，豆類難消化，只要小米和大米(1:5)就好。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，奶的營(yíng)養(yǎng)比豆子好。 - 擴(kuò)展閱讀1：春筍炒肉片的做法
- 春筍炒肉片的做法 ，食材 :春筍 ，豬肉 ，紅椒 ，大蒜 ，香芹，1、鍋內(nèi)放水燒開 ，春筍剝出外皮 ，放入鍋中煮十分鐘 ，之后撈出 修飾干凈 切成象牙片 。春筍剝皮后 不用水洗 ，先煮熟后再切 ，否則會(huì)澀口 。2、將鮮豬肉刮清干凈切片 ，放少許鹽 、醬油 、拌勻入味 ，紅椒，大蒜 、香芹切段...
- 擴(kuò)展閱讀2：春筍炒肉片做法竅門春筍炒肉片做法介紹
- 1、原料：豬肉、春筍、姜、蒜、豆瓣、豆粉。2、備好食材。3、筍切片。4、另外燒開水煮筍片去苦味。5、然后撈出瀝干水分肉切片加豆粉拌勻。6、鍋中倒油炒姜蒜肉片。7、加豆瓣炒香。8、加筍片炒入味即可。9、裝盤。
- 擴(kuò)展閱讀3：墨魚香菇燉肉怎么做如何做好吃
- 做法 1.干墨魚，香菇，五花肉，蔥，姜，八角，桂皮，香葉準(zhǔn)備好 2.五花肉，切塊，焯水 3.墨魚，剪成條，水發(fā) 4.香菇，焯水，撕成小小朵 5.先把肉，蔥，姜，八角，桂皮，香葉炒香，然后加料酒，蠔油，老抽調(diào)色 6.加水沒過(guò)肉 7.加入香菇，墨魚，臨時(shí)決定加了點(diǎn)木耳 8.大火，燉至湯粘稠 9.出...
- 擴(kuò)展閱讀4：墨魚燉肉做法
- 1、主料：墨魚2只、五花肉100克。2、輔料：香菇5朵、花生仁(炒)100克。3、調(diào)料：食鹽適、量蔥適量、姜3片。4、提前一天用涼水沖洗墨魚后，放入涼水中泡發(fā)。將泡發(fā)后的墨魚去除中間的白色骨頭，去除眼鏡和部分黑色黏膜。洗凈后切成小片備用。5、五花肉洗凈后切薄片，干香菇泡發(fā)備用，花生仁洗凈后瀝...
- 擴(kuò)展閱讀5：墨魚燉肉最簡(jiǎn)單的做法墨魚燉肉怎么做
- 1、食材：墨魚6條，豬肉250克，蔥段適量，姜片適量，八角適量，桂皮適量，小茄香適量，香葉適量，南乳汁適量，料酒適量，生抽適量，砂糖適量，生油適量。2、將墨魚洗凈后去皮去眼去嘴；豬肉洗凈后切塊。3、水燒開后放入墨魚焯1分鐘后撈起立即放入涼水中。4、鍋內(nèi)放油，燒熱后加入蔥段和姜片，爆香后加...
- 擴(kuò)展閱讀6：墨魚燉肉的做法墨魚燉肉怎么做
- 1、主料：干墨魚1個(gè)、豬肉200g。2、輔料：香蔥1棵。3、調(diào)料:豬油5g、鹽5g、料酒1勺。4、干墨魚用火，燒去表面黑膜，用清水浸泡半天后撕去黑膜，眼睛。5、肥肉放姜片煸出油脂。6、加入墨魚條大火翻炒。7、加入料酒煸炒至金黃。8、加入瘦肉翻炒至變色。9、移至高壓鍋加入適量開水放入鹽調(diào)味，大火...
- 擴(kuò)展閱讀7：烤肉怎樣挑選好吃 烤肉選哪種肉好吃
- 1、如豬肉，韓式燒烤爐上烤出來(lái)的豬肉跟傳統(tǒng)的中式燒烤完全不一樣，韓式烤爐烤出來(lái)的肉片脂肪含量低，不油膩，所以盡可以選擇肋、腰、臀這些部位的豬肉、五花肉，他們通常有著鮮嫩的口感，并且稍稍帶些肥肉，烤出來(lái)的口感不肥不膩，且不會(huì)干澀難嚼。需要注意的是豬肉在燒烤之前一定要用清水沖洗干凈，并且...
- 擴(kuò)展閱讀8：豬肉燒烤用什么肉比較好
- 1、里脊肉 豬肉烤肉的豬肉推薦部位，首推是里脊肉，里肌肉位在豬脊椎的兩側(cè)，屬于全瘦肉，從外觀看生肉可以看到?jīng)]有油脂。并且烤豬里脊不需要太多技巧，烤過(guò)之后的口感有嚼勁且不容易烤壞。2、梅花肉 梅花肉出自豬的肩膀部位，生肉外表有著放射狀的油花，比起全瘦的里脊肉，口感會(huì)再軟嫩一些且?guī)в?..
- 擴(kuò)展閱讀9：做烤肉牛的什么部位好 做烤肉用哪個(gè)部位的牛肉合適
- 1、上里脊肉:瘦肉多,且肉中夾雜較多的脂肪;適用于燒烤、牛排。2、內(nèi)里脊肉:位在上里脊和內(nèi)里脊中間的腰肉部份,是背肉中斷面最大的部位,也是牛肉中,最高級(jí)最嫩的部位,脂肪含量適中,適用于牛排、爆炒使用。例如:腓力牛排、丁骨牛排等,即屬于此部位。3、下里脊肉:又稱腰背肉,是腰肉的尾端;肉質(zhì)...
- 擴(kuò)展閱讀10：燒烤用豬肉哪個(gè)部位比較好
- 燒烤用里脊肉、梅花肉、五花肉等比較好。1、里脊肉 首推里肌肉，里肌肉位在豬脊椎的兩側(cè)，屬于全瘦肉，從外觀看生肉可以看到?jīng)]有油脂；烤豬里脊不需要太多技巧，烤過(guò)之后的口感有嚼勁且不容易烤壞。2、梅花肉 梅花肉出自豬的肩膀部位，生肉外表具有放射狀的油花，比起全瘦的里脊肉，口感會(huì)再軟嫩一...
美食特產(chǎn)問(wèn)答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝，促進(jìn)美食文化傳播！