- 觀點1： 產婦坐月子期間可以適量的吃餃子。在餃子里面加入瘦肉蝦仁之類的營養豐富的食物，能夠提高身體的免疫力，促進身體的恢復。在生寶寶的過程當中由于出血比較多，會導致體質虛弱的現象。適量的增強點營養，能夠改善體質虛弱的現象。
- 觀點2： 一般在坐月子期間是不建議吃水餃的，因為他沒有經過發酵，吃后會造成消化不良，也可以少吃一些，但是不能吃韭菜餡兒的韭菜會有回奶的現象，在平時可以多吃一些蔬菜和其他的飯類，比如饅頭面條面片之類，等食物都是容易消化的，對自己的身體也是有好處
- 觀點3： “坐月子期間是可以吃餃子的，但是不要多吃，因為餃子皮本身不是發面的，吃了之后不太容易消化。坐月子期間胃腸功能是低下的，所以最好少吃。另外在包餃子的時候不要選擇韭菜餡，因為韭菜不容易消化、不容易吸收。如果坐月子期間吃韭菜餡餃子，有可能造成腹瀉的情況，可以用其他的蔬菜和肉一起包餃子，有利于產婦充分的吸收，并且不會引起不舒服的情況。另外在坐月子的時候，多吃一些發面的食物，像包子之類的，更有助于吸收、有助于消化，不會造成不良影響。”
- 觀點4： 在坐月子的時候，最好還是不要吃一些肉類太多的食物，如果水餃當中含有的肉太多的話，最好也不要吃，畢竟肉類相對于蔬菜來說也更難消化一些，對于生完寶寶正在坐月子的女性來說是沒有太大的幫助的，還可能會造成便秘或者是腹瀉。
- 觀點5： 如果水餃當中的餡料比較好消化的話，吃一些也沒有太大的影響，在坐月子的時候，女性可以吃一些蝦仁水餃，既有營養又好消化，所以坐子能不能吃水餃要看一下餃子餡是否好消化。
但是每次吃水餃的量應該控制一下，因為水餃的面皮是沒有經過發酵的，這種情況下消化起來也比較困難，很容易在吃多了之后造成腸胃消化負擔，所以女性坐月子的時候應該少吃一些水餃，多吃一些饅頭之類通過發酵而且也好消化的食品，此外也可以多吃一些蔬菜和水果，對于身體的康復也很有好處。
坐月子飲食注意事項：
1、忌多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。
過量的谷氨酸鈉對寶寶，尤其是12周內的寶寶發育有嚴重影響，它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良后果。
2、忌食寒涼生冷食物：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利于氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對寶寶也不利。而且媽媽產后氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產后氣血虛弱，甚至發生病癥。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
4、忌食酸澀收斂食品：產后媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。
5、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統的恢復，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。 - 擴展閱讀1：蒸黃瓜做法大全家常菜
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