- 觀點1： 白腰貌似是羊蛋蛋（睪丸）
紅腰就是腎 - 觀點2： 一、材質不同。
紅腰指的是羊的腎臟，而白腰指的是羊的睪丸。
紅腰與白腰分別對應羊的腎臟和百睪丸。紅腰與白腰是在吃羊肉串的時候對其二者（羊腎臟與睪丸）的俗稱。
二、價值不同。
白腰為外腎，具有藥用價值和營養價值。紅腰為內腎，有一定的藥度用價值和食療價值，食用后對身體的幫助是比較大的。
三、作用不同。
紅腰是用來補腎陰的，版白腰是用來壯腎陽的，作用方面是有很大區別的，所以它們之間的區別是很好區分的。
擴展資料：
羊腰子含有豐富蛋白質、維生素a、鐵copy、磷、硒等營養元素，有生精益血、壯陽補腎功效。
羊腰子就是羊腎，為牛科動物山羊或綿羊的腎臟器官。“吃啥補啥”的觀念深入人心，很多男性喜歡吃動物內臟，尤其是一直以來被視為男性壯陽之寶的“腰子”。羊腎從中醫藥學建立以來，就是用做人類百抗衰老延年益壽進補的主要藥食品，由羊腎配制的名酒、名肴、名膳，多不勝舉。
適宜人群。
一般人都可食用，尤適用于腎虛陽痿者度食用。每次約50克。
參考資料來源：百度百科-羊腰子 - 觀點3： 白腰指的是羊睪丸，紅腰指的是羊腎。
紅腰與白腰分別對應羊的腎臟和睪丸。紅腰與白腰是在吃羊肉串的時候對其二者（羊腎臟與睪丸）的俗稱。
白腰為外腎，中醫來講在外為陽，因此也是羊白腰具有補腎壯陽藥用價值與營養價值的理由。紅腰為內腎，有一定的藥用價值和食療價值，主要是針對腎虛勞損，中醫古籍也有所記載，其性味溫甘，能補腎氣，益精髓。
兩者相同之處是都補腎，皆為美食。不同之處主要體現在，前者補腎陰，后者壯腎陽。
擴展資料：
白腰與紅腰的口感區別：
羊內腰和外腰的口感、味道、營養方面都存在差異，有些人喜歡吃羊內腰，有些人喜歡吃羊外腰，并沒有唯一的說法。
羊腰子是羊的泌尿器官，即便說進行了清理，也還是會有一股腥臊味，而羊蛋同樣也是有腥臊味的，因此吃之前先考慮自己是否能接受這個味道。
“白腰指的是羊睪丸。 明朝劉若愚 在《酌中志·飲食好尚紀略》中寫道:“又羊白腰者,則外腎卵也。”羊睪丸具有一定的營養價值和藥用價值,尤其是對于男性來說,它具有壯陽滋補的作用。 紅腰指的是羊腎。 方言常說“腰子”。紅腰又稱內腎。 - 觀點4： 白腰指的是羊睪丸。
明朝劉若愚 在《酌中志·飲食好尚紀略》中寫道：“又羊白腰者，則外腎卵也。”羊睪丸具有一定的營養價值和藥用價值，尤其是對于男性來說，它具有壯陽滋補的作用。
紅腰指的是羊腎。
方言常說“腰子”。紅腰又稱內腎。剖開洗凈用。有一定藥用價值和食療價值。中醫古籍《名醫別錄》、《綱目》、《千金》、《外臺》中均有記載。味甘，性溫。能補腎氣，益精髓。用于腎虛勞損，腰脊酸痛，足膝軟弱，耳聾，陽痿，尿頻。可單用本品熟食，或配伍杜仲、肉蓯蓉等煮食。 - 擴展閱讀1：青蘋果汁可以經常喝嗎，它對我們的身體有哪些好處呢？
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