- 觀點1： 黃皮果是一種味道比較酸的水果，人們平時食用時，喜歡把黃皮果和冰糖搭配在一起泡水喝，這樣不但能讓黃皮果的口感變得更好，而且能讓人體吸收更豐富的營養，也能讓黃皮果的保健功效得到更好發揮，能起到止咳化痰，滋陰潤燥和消食健脾等多種功效。
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黃皮果泡冰糖的功效與作用
1、開胃消食
人們在出現食欲不振，消化不良時，可以直接用黃皮果泡冰糖吃，因為黃皮果味酸，用它泡冰糖以后也能為人體補充一定數量的，果酸，可以促進唾液和胃液分泌，能提高腸胃消化功能，并讓人們有種胃口大開的感覺，它對維持人類消化系統的健康有極大的好處。
2、化痰平喘
黃皮果中含有一些天然藥用成分，特別是維生素c和酚類物質的含量比較高，這些物質能消除人體內的多種致病菌和敏感菌，能阻止人類呼吸系統中炎癥滋生，并能加快身體內痰液排出，人們用它泡冰糖后食用可以化痰止咳，也能潤肺平喘。
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3、美容養顏
黃皮果泡冰糖能讓人體吸收豐富的果糖和維生素c，這些物質不單能提高人類皮膚的抗鹽能力，還能促進皮膚細胞再生，阻止黑色素生成，經常食用能讓人們面部皮膚上的色斑淡化，也能加快皮膚細胞再生和代謝，經常用黃皮果泡冰糖吃能在淡斑美白的同時起到滋養肌膚美容養顏的重要作用。
4、理氣止痛
黃皮果泡冰糖吃，能讓黃皮果中含有的黃酮苷，和有機酸等藥用成分的活性明顯提高，更容易被人體吸收和利用，它們進入人體以后，既能理氣也能止痛，對人類的胸腹脹痛和疝氣疼痛以及積食引起的腹部疼痛等癥都有明顯治療作用。黃皮果泡冰糖吃還能為人體補充豐富營養，加快人體內免疫細胞再生，對增強人體抗病力也有一定好處。 - 觀點2： 黃皮果的功效與作用是什么？有哪些食療方？一文告訴你
黃皮大家應該都聽過，是南方比較出名的果品之一，營養豐富，其果皮和果核都可以入藥，有多種功效，所以備受大眾的喜愛。那么，黃皮都有哪些功效呢？有哪些食療方法？我們一起來看看下面對這方面的介紹吧。
黃皮有哪些功效？
首先，黃皮有健脾消食的作用，因為它當中含有抗壞血酸，多種氨基酸等酸性物質，這些物質可以有效提高胃液的酸度，刺激胃液分泌，而酚類，可以調理氣機，有效緩解改善因為氣滯而引起的腹脹等問題，從而起到健脾消食的效果。
其次，黃皮還可以起到止咳化痰的功效，這主要是因為它當中含有黃皮新肉桂酰胺A、B、C、D、酚類以及多種氨基酸、黃酮甙等物質，這些物質有于收斂肺氣，緩解平滑肌的痙攣，從而起到化痰平喘的功效。
再者，適當的吃一些黃皮，還可以起到消暑、生津的效果，夏天天熱外出活動時，如果感覺口渴或頭腦悶熱不適時，吃幾個黃皮，可以有效緩解這些情況，預防中暑。
最后，黃皮還可以起到鎮咳的效果，這主要是因為它當中的某些成分，具有松弛胸腹肌肉緊張作用，這樣呼吸就能更順暢一些，咳嗽的情況自然也能得到改善。
從上我門可以看出，黃皮確實有很多的功效，適當的使用，對我們的好處也是比較多的，所以平時沒事的話，可以適當買點黃皮吃吃。
黃皮有哪些食療方？
第一、黃皮葉5錢到1兩，用水煎服后，可以有效防治流感、感冒。
第二、把生黃皮果曬干后，1天10個，用水煎服，可以有效緩解肝胃氣痛。
第三、黃皮樹根2兩，小茵香5錢，煎水后把殘渣過濾掉，加適當黃酒，服用，1天2次，可以有效治療疝氣片最偏墜。
第四、各準備4兩黃皮樹嫩葉、黃皮果核、龜板砂，然后把黃皮果核研細，龜板砂炒研末，弄成蜜餞，一次服用2錢，1天2次，用黃酒送服，可以有效改善風痰流注，寒性膿瘍等問題。
總的來說，黃皮的食療方有很多，但是想要通過黃皮來取到治療某些疾病的目的，對黃皮的搭配、劑量等要求是很高的，所以為了避免盲目用藥帶來的風險，建議大家在食用黃皮時，最好是在專業人士的指導下進行，這樣可以更快的將疾病治好，也是比較安全的。
溫馨提醒：黃皮果對人體沒有什么害處，但是吃的時候也要注意控制量，黃皮吃多了，對身體不僅沒有好處，還很容易上火，引發瘡癤，還有就是那些脾胃虛寒、高血糖、孕婦以及小孩等人群，也不建議食用黃皮，容易給身體帶來不利的影響。 - 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
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