- 觀點1: 宮保雞丁 滑炒雞絲 香炸雞排。。。。。。。。。。。。。
- 觀點2: ●五谷豐登
原料:雞脯肉、腰果、黃瓜、紅蘿卜、木耳、蔥、姜、雞蛋
調料:精鹽、味精、料酒、粉芡、香油、色拉油
制作過程:
1.將雞脯肉切成丁,用雞蛋、粉芡腌一下;
2.各種配料切成三分見方的塊,腰果用油炸到酥脆待用;
3.鍋放火上,放入花生油待油熱時放入雞丁滑熟、瀝油,鍋內留少許油,放入蔥、姜炒香,下配料、雞丁、調料、腰果翻炒,最后勾芡放一點香油,出鍋裝盤即可食用。
特點:葷素搭配,口味適中,色澤美觀,營養豐富。
溫馨提示:
1.雞丁過油時油溫要適中,時間不能過長;
2.炸腰果時應涼油下鍋,溫油浸炸,方能酥脆。菜快出鍋時再放腰果,以保持其酥脆程度。
宮保雞丁
材料:
雞脯肉·400 克 炸花生米·50 克 雞蛋·1 個 大蒜·5 瓣 淀粉·適量 干辣椒·10 個
注:可酌情配料
調料 :
食用油·500 克(實耗50 克) 香油·1 小匙 醬油· 大匙 料酒·1 大匙 香醋·1 小匙 精鹽·1 小匙白糖·1 小匙
味精· 小匙
做法:
1.雞肉洗凈切丁,用蛋清、鹽、淀粉腌拌均勻;蒜洗凈切末;
2.食用油入鍋燒熱,雞丁下鍋炸熟,撈起瀝油;
3.鍋中留油少許,爆香干辣椒、蒜,再下入雞丁翻炒;
4.最后放醬油、料酒、味精、糖、醋、水、淀粉、香油炒勻并勾芡,最后加入花生米炒勻即可。
花生米一定要在菜起鍋前下鍋,以免長時間在鍋內翻炒,影響花生米的酥脆感。
枸杞雞仁
·原 料: 雞胸脯肉150克。
枸杞子50克 雞蛋清50克 黃瓜25克 淀粉(蠶豆)13克。
豬油(煉制)30克 味精2克 小蔥15克 姜10克 料酒15克 白酒10克 鹽3克。
·特 色: 此菜肉嫩色艷,雪白的雞仁上,枸杞個個色澤紅潤,宛如晶瑩閃亮的紅寶石。食之咸中有甘、滑嫩柔潤。
·操 作: 1.雞脯肉切小象眼塊,加鹽拌腌;
2.雞塊拌腌入味后用蛋清、濕淀粉上漿;
3.黃瓜洗凈,切0.5厘米見方的小丁;
4.枸杞子用白酒浸泡半小時撈出備用;
5.炒勺上火放油燒熱,雞仁用五成熱油輕輕滑透;
6.原勺留余油,投入蔥花、姜末、枸杞子煸炒一下,放入滑好的雞仁、料酒、鹽、味精翻炒一下;
7.再兌入高湯,勾5克用水調稀的濕淀粉翻炒均勻,打明油出勺。 - 觀點3: 青椒炒雞肉
青椒雞肉的制作材料:
主料:雞肉300克
輔料:竹筍50克,青椒25克
調料:大蔥10克,香醋2克,淀粉(玉米)20克,黃酒10克,醬油25克,白砂糖10克,醋2克,香油15克,豬油(煉制)75克
青椒雞肉的做法:
1. 雞肉切成1.7厘米見方的塊盛入碗內;
2. 碗內加精鹽,用濕淀粉25克調稀攪勻上漿待用;
3. 大青椒去蒂,籽洗凈,切斜刀塊;
4. 筍切滾刀塊待用;
5. 碗中放紹酒、醬油、白醋、白糖、味精加濕淀粉10克調芡汁待用;
6. 炒鍋置火上加入豬油至五成熱(約110℃)時,放入雞肉,用筷劃散,約10分鐘后用漏勺撈出;
7. 待油溫升至七成熱(約175℃)時,再將雞肉入鍋一滑,倒入漏勺;
8. 鍋中留油15克,放入蔥段、青椒,煸透,下雞肉和筍肉;
9. 即將清湯調入芡汁中攪勻倒入,再放豬油10克,迅速顛鍋煸炒均勻;
10. 使雞肉、筍肉包上芡汁,淋上芝麻油,出鍋裝盤即成。
青椒雞肉的制作要訣:
本品有油炸過程,需備豬油約500克。趕快試試吧 - 觀點4: 宮寶雞丁
- 觀點5: erterte
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