- 觀點1： 我們經常說我們應該一天吃三頓飯。農村以前，人們在春天、夏天和秋天繼續工作。冬天，地里沒有農活，冬天白天短，夜晚長。許多家庭吃兩頓飯。大約在9點吃早餐，第二頓飯大約在下午4點吃。也許是因為這段時間我沒有參加體力勞動，所以兩餐正好滿足了需要。但是對于現在，人們工作比較累，為了有更好的體力，一般都是吃三頓。
人們常說：早上吃得好，中午必須吃的飽，晚上可以吃得少點。因此，你應該吃早餐，你必須吃它。如果你沒有足夠的體力，如何有精力去學習和工作，如果你不吃早餐，早上你的大腦就會供血不足，這會妨礙你早上的工作和學習沒有體力。記住營養是中餐的關鍵，因為在早上我們工作的時候消耗了我們的體力，下午還得繼續工作，所以我們必須補充一些能量。晚飯可以吃的少點，主要是在晚上吃得太多對睡眠不好。事實上，一日三餐有其科學原因。因為人們的胃空閑時間一般是四個小時，也就是說，四個小時后，他們吃的食物已經基本上消化了。如果你從事繁重的體力勞動，你的消化會很快。這樣，一日三餐是科學的。由于現代科學技術的發展快速，大多數人不在做辛苦的體力勞動，生活比較悠閑。而且，人們的飲食越來越好，食物中肉類的比例越來越高。肉的高熱量，我們吃完后不會餓很長時間。因此，不從事體力勞動的人可以用一天兩餐來滿足他們自己的需要。根據自己的實際具體情況，選擇適合自己身體健康的飲食方式，辛苦的那么就一天吃三頓，如果比較不餓的，那么一天吃倆頓對身體好，最主要的是結合自己的生活實際情況。 - 觀點2： 其實都是可以的，吃兩餐也好，吃三餐也罷，關鍵是自己平時的飲食習慣，最主要不要刻意去節食，自己身體不會覺得不舒服就行。
- 觀點3： 吃三餐好，因為一天時間這么長，如果只吃兩餐的話，食物補充不夠，很容易饑餓。
- 觀點4： 吃三餐。因為吃三餐是一種均衡飲食的方式，只要控制好進食的量，對人體更健康。
- 觀點5： 我吃幾頓沒有什么必然的聯系，最主要就是要少量多餐。這是最科學的飲食方法。
- 擴展閱讀1：蒸黃瓜做法大全家常菜
- 蒸釀黃瓜的做法步驟 space點擊查看大圖 請點擊輸入圖片描述 1.黃瓜去皮，切成大約三厘米左右的段并挖去瓤，備用 space點擊查看大圖 請點擊輸入圖片描述 2.雞肉切碎放入料酒，鹽抓勻備用 space點擊查看大圖 請點擊輸入圖片描述 3.香菇切小丁備用 space點擊查看大圖 請點擊輸入圖片描述 4.將雞肉和香菇放一...
- 擴展閱讀2：怎樣在家中做出簡單又好吃的青瓜炒肉？
- 青瓜的處理：將青瓜洗凈，去掉兩頭，切成滾刀塊或者條狀，根據個人喜好選擇切法。輔料準備：將大蒜剁成蒜末，姜切成姜末或姜片備用。熱鍋涼油：在鍋中加入適量的食用油，油熱后放入腌好的肉片，快速翻炒至肉片變色，肉片炒至斷生后盛出備用。炒青瓜：在鍋中留少許油，加入蒜末和姜末爆香，然后加入青瓜...
- 擴展閱讀3：有什么溫州糯米飯的做法竅門分享？
- 可以在糯米飯快熟的時候加入少許豬油，增加光澤和香味。蒸制：將煮好的糯米飯放入蒸籠中，上鍋蒸制。蒸制的時間根據糯米飯的量來定，一般為20-30分鐘。最后步驟：蒸好的糯米飯撒上桂花或其他喜愛的調料即可出鍋。竅門分享：浸泡時間：確保糯米充分吸水，這是保證糯米飯軟糯的關鍵。火候掌握：煮糯米時...
- 擴展閱讀4：麥片玉米粥營養價值小孩子可以吃嗎
- 兒童是可以吃燕麥熬粥的。燕麥是比較有營養的，可以給孩子食用，如果煮燕麥粥的話，還可以在燕麥里面放一些大米、豆子等，也可以用燕麥煮綠豆粥，或者是雜糧粥等等，多給孩子吃一些五谷雜糧對孩子的身體是很好的，煮飯的時候...
- 擴展閱讀5：媽媽們做的哪些家常菜是你的最愛？
- 1、西紅柿炒雞蛋西紅柿炒雞蛋可以說是最家常的一道菜了，酸酸甜甜的西紅柿搭配金黃的雞蛋，不僅味道好，而且營養豐富，作為一道快手菜，各位媽媽們特別偏愛這道菜。西紅柿炒雞蛋相當下飯，一口菜一口飯，有多少人喜歡用那個...
- 擴展閱讀6：你覺得最好吃還簡單易做的家常菜是什么？
- 每個人都有自己喜歡吃的家常菜，受歡迎的家常菜有很多，看看下面這幾道家常菜，哪道才是你最喜歡的。番茄炒雞蛋番茄炒蛋，這一道菜在家里經常會出現的，它的做法簡單，只須煎個雞蛋后將雞蛋搞成小殘片，自然也不必太碎。...
- 擴展閱讀7：說說你喜歡吃的家常菜，要方便做的。多點多點。
- 麻婆豆腐1.準備材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣醬、鹽、酒、干紅辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、醬油、少許糖。 2.鍋內加少許菜油，大火加熱，油熱后依次加入豆瓣醬、鹽、干紅辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也...
- 擴展閱讀8：雞蛋餅能隔夜吃嗎
- 可以。雞蛋餅現吃最好吃，如果吃不完或是帶餐，則需要放入保鮮碗密封起來，避免水分流失、與其他食物串味，然后放入冰箱冷藏，這樣在3-10度的低溫環境下可抑制細菌等微生物的繁殖，延長雞蛋餅的保鮮期，第二天吃的時候，...
- 擴展閱讀9：調理腸胃的菜譜大全
- 一般來說，勞動節期間加班，只有在法定節假日（即5月1日至5日）加班才有可能拿到三倍工資，但具體情況還要根據用人單位與員工簽訂的勞動合同、勞動關系和用工政策等因素來確定。需要注意的是，如果勞動節期間需要加班，建議提...
- 擴展閱讀10：雞蛋餅在冰箱可以放幾天 雞蛋餅可以隔夜吃嗎
- 食用之后容易對人體的健康造成威脅，所以一般建議雞蛋餅在最好當天吃完。要是有特殊的情況，那么可以將雞蛋餅用保鮮膜包好，將其置于冰箱中冷藏，可以保存一天左右的時間。
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！