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九個月的寶寶輔食食譜大全九個月的寶寶的輔食如何制作

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觀點1: 1、疙瘩湯
食材:面粉200克,蔥1/2根,雞蛋50克,青菜少許,鹽、雞精、白胡椒粉適量。
做法:將白蘿卜洗凈切成細絲,在鍋內先用油炒一下,加水、加鹽。在等待水開過程中,將面粉放入碗中,加少許涼水,用筷子攪拌,讓面粉結成小面疙瘩。水開后,將面疙瘩加入鍋內,用勺子攪拌疙瘩湯,防止糊底,然后加入紫菜和青菜。快起鍋時,加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。
2、小白菜玉米粥
食材:小白菜、玉米面各50克。
做法:小白菜洗凈,入沸水中焯燙,撈出,切成末。用溫水將玉米面攪拌成漿,加入小白菜末,拌勻。鍋置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米漿,大火煮沸即可。
3、碧菠濃湯
食材:菠菜200克、土豆100克、食鹽、淡奶油50克、橄欖油適量。做法:鍋內水燒開后,放入菠菜焯燙至變色后盛出過涼水,土豆切塊后蒸熟。菠菜和土豆入攪拌機中。加少許水打成漿。打好的菠菜漿倒入砂鍋,加淡奶油調至自己喜歡的濃稠度。煮開后加鹽調味,出鍋前調入橄欖油即可。
4、番茄蔬菜粥
食材:西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。做法:將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈,切成小塊,放到鍋里煮軟。將蔬菜和白米加水一起煮成粥,用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣,即可給寶寶喂食。
5、豆腐泥
食材:盒裝嫩豆腐1/3盒(約30克)。做法:嫩豆腐用熱水燙過,取適量嫩豆腐壓成泥狀,盛碗即可喂食。豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上,十分適合九個月寶寶進食。
6、蛋黃泥
食材:雞蛋1顆。做法:將雞蛋放入消毒鍋中蒸熟后,剝開雞蛋,取出蛋黃。將蛋黃用湯匙壓碎,給寶寶喂養時加入少許開水即可。蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪和優質的亞油酸等,是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養。
擴展閱讀1:烤鴨食品簡介
便宜坊和全聚德兩家百年老店,特別是便宜坊的燜爐烤鴨和全聚德的掛爐烤鴨,至今仍享有盛譽。在制作工藝上,北京烤鴨分為掛爐和燜爐兩種,均選用經過填喂的肥鴨。鴨子在特定環境中飼養,保證了肉質的鮮美。烤制后的鴨子色澤紅亮,香味撲鼻,營養豐富,含有蛋白質、脂肪、礦物質和多種氨基酸。吃法多樣,...
擴展閱讀2:便宜坊烤鴨好吃的菜
便宜坊烤鴨好吃的菜便宜坊的烤鴨非常出名,而且它的配菜也非常美味,下面簡要介紹一些配菜的好處。首先是蔥姜醬,它是烤鴨的必備配料,將蔥和姜拌在一起浸泡在醬油和醋中,可以提高口感,增加鴨肉的香氣。其次是蘑菇,這種配菜可以增加營養價值,還能起到清熱去火的作用,就是因為它含有B族維生素、多種微量...
擴展閱讀3:北京特產:便宜坊烤鴨
便宜坊烤鴨店是北京著名的“中華老字號”飯莊,創業于明朝永樂十四年(公元1416年),至今已有近600年的歷史。2001年通過了ISO9001國際質量體系認證,現為國家特級酒家。“便宜坊” 字號蘊涵了“便利人民,宜室宜家”的經營理念,形成了以燜爐烤鴨為龍頭,魯菜為基礎的菜品特色。烤鴨外酥里嫩,口味鮮美,...
擴展閱讀4:托克遜灰棗是哪里的特產
37.0m/s;年均降水量8.8mm(含降雪量),多集中在春夏季,歷年最大降水量25.7mm,無穩定積雪。產品特性:托克遜灰棗肉厚、核小、皮薄,口感厚實香甜,營養價值極好。果實長倒卵形,胴部稍細,略歪斜。平均果重12....
擴展閱讀5:抄手是餛飩嗎,兩者的區別是什么?
餛飩是一道中國美食,別名有扁肉、抄手、清湯、云吞、包面等,是起源于中國的一道民間傳統面食。主要食材有豬肉,蝦肉,蔬菜,蔥,姜,面粉。用清水和面做皮,薄面皮包餡兒,下鍋后用水煮熟,食用時一般帶湯。
擴展閱讀6:其實我想問問 哪里可以找到一些比較多廣東潮汕選擇特產工藝品的地址或者網站呢
比如你想要些什么
擴展閱讀7:北京啤酒烤鴨怎么做
另附朋友給我的啤酒烤鴨配方 1、選料:選用1.5千克左右新鮮鴨子,先將鴨子宰殺,去毛去內臟洗干凈,把鴨掛在鉤上晾干。2、熬鹵:在鍋內加入清水150份,先加黃芪0.5—1份,枸杞子1—1.5份,香砂0.2—0.5份,八角...
擴展閱讀8:吐魯番烤羊肉串是哪里的特產
烤羊肉串維吾爾語稱之為“喀瓦甫”。烤羊肉串在吐魯番是最有名的民族風味小吃。來吐魯番旅游觀光的中外賓客,幾乎沒有不吃烤羊肉串的。新疆的烤羊肉串可以說是風靡全國的一種小吃,在城鄉、街頭和集市上隨處可見,受到廣大...
擴展閱讀9:托克遜杏屬于哪里的特產
托克遜杏是新疆吐魯番托克遜縣的特產。托克遜杏栽培歷史追溯到1000多年左右,1959年,在吐魯番阿斯他那—哈拉和卓古墓群進行的一系列考古發掘工作中,考古學家挖掘發現杏干,為此考古學家分析確定在高昌國時期包括托克遜縣這些區域...
擴展閱讀10:清蒸魚的是很好吃的一道家常菜,那么一般什么魚最適合清蒸?
適合清蒸的魚種非常多,多寶魚,桂魚,青斑魚,以及太湖白魚等等,當然鱸魚也非常適合清蒸。清蒸的做法能保證食材的原汁原味,同時鱸魚也有較高的食用價值,準媽媽和產生婦女吃鱸魚是一種既補身、又不會造成營養過剩而導致肥...
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