- 觀點1： 9個月的寶寶大部分都開始喜歡吃輔食了，尤其是和爸爸媽媽一起進餐，是寶寶非常開心的一件事。露頤每天和我們一起坐在那里吃飯，不僅露頤開心，我和露爸看著也甚是開心呢！
母乳喂養的寶寶，即使這個月母乳還比較充足，但也不能供給寶寶每天營養的需求了，必須添加足量的輔食。配方奶喂養的寶寶，每天喝4次奶粉，每次喝200毫升左右（每個寶寶都有個體差異，具體量根據寶寶需求來）。不愛喝奶粉的寶寶，就要多吃些肉、蛋類食品，以補充蛋白質。
這個月的寶寶能吃的輔食種類又增多了，這時的輔食以細碎為主，食物可以不必制成泥或者糊了，有些蔬菜只要切成薄片就可以了。而且也能吃一些固體食物，比如可以自己蒸饅頭（制作方法：營養花樣饅頭，挑食寶寶也無法抗拒！）給寶寶自己拿著吃，把水果皮削掉切成小薄片、小塊直接吃。
科學喂養
九個月的寶寶，一天吃6頓飯，寶寶這樣吃更健康
第一頓：母乳或者配方奶
第二頓：輔食（雞蛋羹、花樣粥、肉沫等）
第三頓：母乳或者配方奶
第四頓：母乳或者配方奶
第五頓：輔食（爛面條、魚肉、蝦仁、豆制品等）
第六頓：母乳或者配方奶
注：具體的量根據寶寶的實際需求添加（水果可以在上午的兩餐之間添加）
營養輔食搭配
8個月的輔食寶寶9個月仍然可以繼續吃，媽媽們可以在每種輔食的蔬菜方面變換多樣。
紅薯紅棗粥
大米香菇雞絲湯
魚肉粥
香菇蘋果豆腐羮
胡蘿卜粥
山藥羹
魚泥豆腐莧菜粥
南瓜牛肉湯
青菜胡蘿卜魚丸湯
西紅柿雞蛋爛面條
查看以上營養輔食的制作方法請點擊：8個月寶寶輔食添加計劃，一看就會做！
一起來看看9月新添加的營養輔食吧
營養輔食第一道：蝦仁豆腐
主要營養素：蛋白質、鎂、鈣
準備時間：10分鐘
烹飪時間：10分鐘
食材：
豆腐：半塊
蝦仁：5個
植物油：適量
做法：
（1）豆腐、蝦仁洗凈，切丁；
（2）炒鍋燒熱，加適量油，放蝦仁炒熟，再放豆腐丁同炒，倒一點水燜30秒即可出鍋。
功效：
蝦含有豐富的蛋白質，營養價值很高，還含有豐富的礦物質，如鈣、鎂等，可以促進寶寶骨骼和牙齒的順利生長，增強體質。
營養輔食第二道：鮮蝦粥
主要營養素：蛋白質、維生素
準備時間：3分鐘
烹飪時間：30分鐘
用料：
鮮蝦3只
大米：50克
芹菜：30克
做法：
（1）鮮蝦洗凈，去頭，去殼，去蝦線，剁成小丁；芹菜洗凈，切碎；
（2）大米洗干凈，加水煮成粥，加芹菜末、蝦丁，攪拌均勻，煮3分鐘即可。
功效：
鮮蝦肉質細嫩，味道鮮美，并含有多種維生素及人體必需的微量元素，是高蛋白營養水產品，不但可以促進寶寶的生長發育，還能提高寶寶的免疫力。
營養輔食第三道：鮮蝦冬瓜湯
主要營養素：維生素、蛋白質
準備時間：10分鐘
烹飪時間：15分鐘
用料：
冬瓜：100克
鮮蝦：5只
植物油：適量
做法：
（1）冬瓜洗凈去皮切片；鮮蝦去頭，去殼，去蝦線，洗凈。
（2）炒鍋燒熱，加適量的油，放入鮮蝦煸炒片刻，加水燒開后，放入冬瓜片煮5分鐘即可。
功效：
鮮蝦冬瓜湯含有多種維生素和人體必須的微量元素，可調節人體的代謝平衡。此湯還有良好的清熱解暑功效。夏季多飲此湯，可以解渴消暑，對于配方奶喂養以及胃口不佳的寶寶尤其適合。
營養輔食第四道：蝦仁丸子湯
主要營養素：蛋白質、鉀、磷
準備時間：20分鐘
烹飪時間：15分鐘
用料：
鮮蝦：5只；
肉沫：50克；
胡蘿卜：半根；
小白菜2棵；
做法：
（1）鮮蝦去頭，去殼，去蝦線，洗凈，打成泥；胡蘿卜洗凈切成末；小小白菜洗凈切小段；
（2）將蝦泥、肉末、胡蘿卜末放入碗中攪勻；
（3）鍋內加水煮沸，將蝦泥、肉末、胡蘿卜做成丸子，下入鍋中，煮10分鐘，放小白菜稍煮出鍋！
功效：
鮮蝦營養豐富，蛋白質的含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀碘、鎂、磷等礦物質，配上肉和小白菜，口感更加豐富，營養也更全面，對腸胃弱的寶寶是極好的一道輔食。
營養輔食第五道：清蒸鱸魚
主要營養素：蛋白質、維生素A
準備時間：10小時
烹飪時間：10分鐘
用料：
鱸魚：1條
做法：
（1）鱸魚去鱗、去鰓，去內臟，洗凈后在魚身兩面劃上刀花，放入蒸盤中；
（2）水開后上鍋蒸8分鐘左右即可。
功效：
鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的寶寶有很好的補益作用。清蒸鱸魚不僅口感鮮美，還能最大限度的保存營養，非常適合寶寶食用。
營養輔食第六道：魚泥餛飩
主要營養素：碳水化合物、DHA、ARA
準備時間：20小時
烹飪時間：10分鐘
用料：
魚肉：50克；
餛飩皮：10張；
青菜：2棵
做法：
（1）將魚肉洗凈去刺，剁成泥；青菜泥切碎；
（2）將魚泥、青菜末混合做餡，包入餛飩皮中；
（3）鍋內加水，煮沸后放入餛飩煮熟。
功效：
魚泥餛飩葷素搭配，所含碳水化合物是寶寶維持生命活動所需能量的主要來源，是維持大腦正常功能的必需營養素。魚湯蝕飩還含有豐富的DHA、ARA，是寶寶大腦和視網膜的重要構成成分，可以促進寶寶的智力發育。
注：魚泥可以換成雞肉、蝦泥等
營養輔食第七道：排骨湯面
主要營養素：蛋白質、維生素、鈣
準備時間：10分鐘
烹飪時間：2小時
用料：
排骨：50克
寶寶面條：30克
做法：
（1）排骨洗凈，放入涼水鍋中真至水燒開，撈出；
（2）將排骨放入鍋內，加適量水，大火煮開后，轉小火燉2小時；
（3）盛出排骨湯放入另一個鍋中，加入面條煮熟即可。
功效：
排骨湯面除含蛋白質、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，可為寶寶提供鈣質促進寶寶骨骼和牙齒的生長。排骨中的優質蛋白質和脂肪酸，能促進寶寶的生長發育，并且改善寶寶缺鐵性貧血癥狀。
露媽說（微信：2608096488）
媽媽們可能發現了，這個月新加的輔食中和蝦有關的輔食占了一半，蝦的營養豐富，益處多多，所以這個月可以給寶寶嘗試加蝦了，如果寶寶適應蝦，那就盡情的給寶寶各種做做做吧。
注：里面沒有寫到米粉，米粉可以代替一天中的其中任何一餐輔食。外出不方便做輔食的時候用米粉代替最方便了。 - 觀點2： 寶寶長到8到9個月的時候是比較關鍵的時期，在此期間，寶寶的飲食是非常重要的，因此在此期間，媽媽需要為寶寶準備好營養充足的食譜，便于在此期間寶寶的健康成長，那么8到9個月的寶寶食譜有哪些呢？
推薦食譜一：橙汁紅薯泥
食材：紅薯30g、鮮橙半個、開水2湯匙
做法：
1、將紅薯帶皮蒸熟，取中間的部份。
2、紅薯肉放在茶濾勺中，用刮板或小勺一邊刮捻一邊同時加開水，捻成泥并壓濾到濾勺下的小碗中，用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥；棄掉濾勺中的粗纖維。
3、用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙（30ml）。
4、將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。
5、若汁中有微量果肉，可用消毒過的濾勺濾一下。
6、做好的糊糊，應該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。
功效：橙汁紅薯泥作為輔食是很好的選擇，紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的十大最佳蔬菜”的冠軍，多吃橙汁紅薯泥可以有效補充人體的膳食纖維和維生素。
推薦食譜二：胡蘿卜蘋果汁
食材：胡蘿卜1根、蘋果1個
做法：
1、將胡蘿卜擦洗干凈，切塊。
2、將蘋果洗凈，切塊。
3、先用攪拌機將胡蘿卜榨汁。
4、然后用攪拌機將蘋果榨汁，把蘋果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌，并立即飲用。
功效：這道胡蘿卜蘋果混合果汁中，胡蘿卜和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材，可以用來榨汁作為輔食喂養寶寶。胡蘿卜具有明目作用，而蘋果則可以有效緩解嬰兒便秘的癥狀。 - 觀點3： 一般一周歲以內的寶寶還是以奶為主食，在保證奶的供應的基礎上再添加輔食。每天應保證700~800毫升奶量，逐步添加輔食，如蘋果泥、香蕉泥、蛋黃、饅頭、爛稀飯、蒸蛋羹、魚、肉泥等。但要注意逐步添加，不可操之過急。要從單一到多樣，由稀到稠，量由少到多，由細到粗，每天可以添加2~3次，晚飯時間可以添加米粉，睡前再喝奶，晚上就不容易餓，有利于寶寶休息。
輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好。這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發育很慢，很可能是熱量不足。寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，后逐漸轉變為從固體食物中攝取。不要因為母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取，尤其在夏天，更要多喂水或稀釋過的果汁。 - 擴展閱讀1：烤鴨食品簡介
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