- 觀點1： 燕麥米的營養價值很高的，但是裸燕麥米煮很麻煩的，燕麥胚芽米煮得就很快，口感更好，而且他可以和紅豆啊，紅棗啊，小米啊，還可以和青菜啊，牛肉啊這些煮成咸粥，味道別有一番風味的！
- 觀點2： 1，燕麥米南瓜粥
材料：燕麥米50g、南瓜150~200g、清水適量 做法： 1、燕麥米洗凈清水浸泡最少30分鐘以上，南瓜去瓤去皮后切塊備用; 2、砂鍋內加入浸好的燕麥米后續入適量清水(比平時煮粥時的水要略多一些); 3、大火煮開后蓋上蓋子轉小火熬煮30分鐘以上; 4、待米煮軟熟后可續入南瓜再熬10分鐘~15分鐘即可。
2，紅綠豆燕麥米粥
材料：紅豆20g、綠豆20g、薏米20g、燕麥米20g、紅棗10個、桂圓干10個、山楂干30g 做法： 1、紅豆綠豆薏米燕麥米提前一晚上洗凈，放適量水泡著; 2、第二天早上放入其他食材，按豆/蹄筋鍵，美的電壓力鍋一個小時多一點就好了。
3，黑米燕麥米粥
材料：黑米50克、燕麥米50克、大米適量 做法： 1、黑米燕麥米必須先泡5小時以上; 2、將3種米同時放入電飯煲中，加入少許大米，易粘稠。; 3、添加適量的水，按做飯鍵，40分鐘左右就可以了。
4，燕麥米枸杞牛奶粥
材料：燕麥米70g、枸杞子適量、甜牛奶適量、蕎麥適量 1、燕麥米和蕎麥提前浸泡大概半個小時到一個小時; 2、把燕麥，枸杞都放進燉盅里，放入適量的水，冷水溫水熱水都可以，熱水就比較容易沸騰; 3、擇煲粥功能，需要2.5小時，之后選擇保溫功能，然后睡個美容覺，早上吃的時候，加入適當甜牛奶即可。 - 觀點3： 小米和燕麥片一起煮粥有什么好處，具有預防疾病，降血脂的功效
- 觀點4： 燕麥米煮粥首先呢你是想要營養好還是口感好？如果說想要口感好的話呢，可以跟大米一起進行熬制，因為大米呢尤其是東北的香米是比較香甜的。這是口感的方面，如果從營養角度來講呢，燕麥米和薏米小米，高兩m進行一小只，這樣的話呢，營養是比較豐富和全面的，更加適合于糖尿病人，高血脂病人，高血壓病人來進行使用。
- 觀點5： 牛奶，還可以和其實米一起做大米、小米、薏米仁、燕麥，玉米粒，做成八寶粥都是可以的，而且很營養！
- 觀點6： 可以用牛奶或者奶粉煮，也可以加雞蛋花做
- 觀點7： 五谷雜糧都可以！
- 擴展閱讀1：蒸黃瓜做法大全家常菜
- 蒸釀黃瓜的做法步驟 space點擊查看大圖 請點擊輸入圖片描述 1.黃瓜去皮，切成大約三厘米左右的段并挖去瓤，備用 space點擊查看大圖 請點擊輸入圖片描述 2.雞肉切碎放入料酒，鹽抓勻備用 space點擊查看大圖 請點擊輸入圖片描述 3.香菇切小丁備用 space點擊查看大圖 請點擊輸入圖片描述 4.將雞肉和香菇放一...
- 擴展閱讀2：怎樣在家中做出簡單又好吃的青瓜炒肉？
- 青瓜的處理：將青瓜洗凈，去掉兩頭，切成滾刀塊或者條狀，根據個人喜好選擇切法。輔料準備：將大蒜剁成蒜末，姜切成姜末或姜片備用。熱鍋涼油：在鍋中加入適量的食用油，油熱后放入腌好的肉片，快速翻炒至肉片變色，肉片炒至斷生后盛出備用。炒青瓜：在鍋中留少許油，加入蒜末和姜末爆香，然后加入青瓜...
- 擴展閱讀3：有什么溫州糯米飯的做法竅門分享？
- 可以在糯米飯快熟的時候加入少許豬油，增加光澤和香味。蒸制：將煮好的糯米飯放入蒸籠中，上鍋蒸制。蒸制的時間根據糯米飯的量來定，一般為20-30分鐘。最后步驟：蒸好的糯米飯撒上桂花或其他喜愛的調料即可出鍋。竅門分享：浸泡時間：確保糯米充分吸水，這是保證糯米飯軟糯的關鍵。火候掌握：煮糯米時...
- 擴展閱讀4：麥片玉米粥營養價值小孩子可以吃嗎
- 兒童是可以吃燕麥熬粥的。燕麥是比較有營養的，可以給孩子食用，如果煮燕麥粥的話，還可以在燕麥里面放一些大米、豆子等，也可以用燕麥煮綠豆粥，或者是雜糧粥等等，多給孩子吃一些五谷雜糧對孩子的身體是很好的，煮飯的時候...
- 擴展閱讀5：媽媽們做的哪些家常菜是你的最愛？
- 1、西紅柿炒雞蛋西紅柿炒雞蛋可以說是最家常的一道菜了，酸酸甜甜的西紅柿搭配金黃的雞蛋，不僅味道好，而且營養豐富，作為一道快手菜，各位媽媽們特別偏愛這道菜。西紅柿炒雞蛋相當下飯，一口菜一口飯，有多少人喜歡用那個...
- 擴展閱讀6：你覺得最好吃還簡單易做的家常菜是什么？
- 每個人都有自己喜歡吃的家常菜，受歡迎的家常菜有很多，看看下面這幾道家常菜，哪道才是你最喜歡的。番茄炒雞蛋番茄炒蛋，這一道菜在家里經常會出現的，它的做法簡單，只須煎個雞蛋后將雞蛋搞成小殘片，自然也不必太碎。...
- 擴展閱讀7：說說你喜歡吃的家常菜，要方便做的。多點多點。
- 麻婆豆腐1.準備材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣醬、鹽、酒、干紅辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、醬油、少許糖。 2.鍋內加少許菜油，大火加熱，油熱后依次加入豆瓣醬、鹽、干紅辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也...
- 擴展閱讀8：雞蛋餅能隔夜吃嗎
- 可以。雞蛋餅現吃最好吃，如果吃不完或是帶餐，則需要放入保鮮碗密封起來，避免水分流失、與其他食物串味，然后放入冰箱冷藏，這樣在3-10度的低溫環境下可抑制細菌等微生物的繁殖，延長雞蛋餅的保鮮期，第二天吃的時候，...
- 擴展閱讀9：調理腸胃的菜譜大全
- 一般來說，勞動節期間加班，只有在法定節假日（即5月1日至5日）加班才有可能拿到三倍工資，但具體情況還要根據用人單位與員工簽訂的勞動合同、勞動關系和用工政策等因素來確定。需要注意的是，如果勞動節期間需要加班，建議提...
- 擴展閱讀10：雞蛋餅在冰箱可以放幾天 雞蛋餅可以隔夜吃嗎
- 食用之后容易對人體的健康造成威脅，所以一般建議雞蛋餅在最好當天吃完。要是有特殊的情況，那么可以將雞蛋餅用保鮮膜包好，將其置于冰箱中冷藏，可以保存一天左右的時間。
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