- 觀點1： 治療高血壓蔬菜食譜的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓我來為你講解下治療高血壓蔬菜食譜及做法都有哪些吧!
治療高血壓蔬菜食譜一、番茄醸肉 【原料】：
瘦肉100克，番茄200克，淀粉20克，生姜5克，蔥花10克，調味料適量。
【做法】：
1.清洗番茄，將番茄內部的心和子剜除，保持番茄外觀的整體性。
2.將瘦肉剁爛成肉末，加入適量淀粉、生姜絲、蔥花、食鹽等調味品拌勻之后放置一刻鐘。
3.將肉末轉入去心的番茄中。
4.將裝入肉末的番茄放置在蒸碟上，放入蒸鍋，蒸制大約二十分鐘。
5.同步燒鍋，加入油燒至八成熱，番茄心與子下鍋炒制，調整成為番茄醬，盛出裝盤，等到裝入肉末的番茄蒸好之后，放置在盤子中，即可食用。
【功效】：
番茄含有的大量維生素有利于清熱解毒、健胃消食、生津止渴、降低血壓。對于高血壓患者，以及脾胃功能不強者都有很好的輔助療效。
【小貼士】
1.腹瀉的時候最好不要食用番茄
2.不要空腹吃番茄
治療高血壓蔬菜食譜二、上湯蔬菜 【原料】：
包菜200克，胡蘿卜60克。
【做法】：
1.包菜切成均勻大小的塊，胡蘿卜切片。
2.水燒開，將包菜與胡蘿卜放入水中，煮爛，再用篩子濾去湯中的粗渣，留下清湯食用。
【功效】：
1. 胡蘿卜對機體的成長、明目、增強人體免疫力、潤膚、抗衰老有很強的促進作用
2.包菜被認為是蔬菜之王，對多種病癥都有很好的療效。在西方，日常生活中有很多以包菜為配料的偏方，如同在中國蘿卜的作用一樣普遍。
治療高血壓蔬菜食譜三、雪梨芹菜汁 【原料】：
雪梨一個，芹菜200克，檸檬汁一湯勺，冰糖適量。
【做法】：
1.雪梨去皮，去掉子和核
芹菜洗凈切塊，與雪梨一并放入榨汁機中。
2.加入適量冰糖，再將檸檬汁倒入榨汁機中，攪拌榨汁即成。
【功效】：
1.雪梨有“百果之宗”的美譽，對于清肺化咳有很好的效果。
2.體質虛弱寒性者不可過多食用生梨。
3.芹菜能增強食欲、保健身體、具有很好的降壓作用。 - 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因為用的電飯煲，所以用筷子撐一下，以免沸騰溢出。3、煮的時候要適當的攪動一下。4、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個當然可以了。因為這種做法。是最補了。由 其適合老年人食用的。
- 擴展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風險。白糖攝入過多會導致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對較小。當然，任何食物的攝入都應該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優越，它營養價值更高，具有更多的保健功能，并且相對更為安全。
- 擴展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營養成分，比如說膳食纖維和多種礦物質，對于身體的健康發育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便，潤肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動...
- 擴展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營養豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營養價值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風味。調料：為了增加小米粥的口感和風味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣?？傊?，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結塊。加糖調味：根據個人口味加入適量的冰糖，繼續小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發的紅棗...
- 擴展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養也就的多元化。2、但對于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質期里面的添加劑會很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！