- 觀點1： 鮮榨果汁與直接吃水果的區別是：吃法不同、口感不同、營養不同。
一、吃法不同
鮮榨果汁需要將水果切塊并放入榨汁機中打磨攪碎并過濾。而直接吃水果則比較方便,清洗削皮后可直接咀嚼食用。
二、口感不同
鮮榨果汁為液體狀，比較順滑細膩，不需要咀嚼，且還可以加入糖類、奶制品等調味，口感豐富。而直接吃水果則是水果最原始的味道，且會還有水果的香味。
三、營養不同
鮮榨果汁是利用刀片獎水果攪碎，其中的膳食纖維和維生素極易損害流失，其營養含量大打折扣。而直接吃水果則有利于保存大量的膳食纖維，對人體健康有益。
食用水果的注意事項：
首先不能過量食用水果，例如芒果，荔枝等熱性水果。水果能夠給人體提供一定的營養和維生素，食用水果過多，會攝入過多的糖分，適量食用即可。
其次是不能拿水果當主食，因為西瓜、香蕉、獼猴桃等一些寒性的水果是不能空腹食用的。
最后是腐爛的水果不能再食用，一個水果有一塊腐爛的地方就說明這個水果已經有細菌腐蝕了，所以壞掉的水果不能再食用。還有平時吃水果應該削皮，因為水果表皮的農藥殘留是清水無法徹底清洗干凈的。 - 觀點2： 鮮榨果汁和直接吃水果的區別是營養成分攝入不同，效果也不相同。水果中含有多種營養物質，適當吃些水果，通常能夠補充身體所需要的營養成分，比如維生素以及微量元素和膳食纖維等等，但是果汁在榨汁的過程中失去果肉，已經過膜，另外果肉中的維生素并不能完全融入果汁，因此可能會導致某些營養成分流失，所以相比較來說，直接吃水果的營養更高一些。由于水果中含有大量的膳食纖維，因此直接吃水果也有助于促進腸胃蠕動，還有助于預防便秘以及改善便秘。【點擊了解更多加盟項目】益禾堂，創立于2012年，國內知名原創新式茶飲品牌，隸屬于武漢熠匯飲科技有限公司。益禾堂，國內知名原創新式茶飲品牌，隸屬于武漢熠匯飲科技有限公司。近10年的沉淀，益禾堂門店數量超過5600家，遍布全國200多個城市，進駐多家知名商場，并成功登陸東南亞市場，將中國茶飲文化帶向全球。益禾堂隸屬于武漢熠匯飲科技有限公司。益禾堂門店數量超過5600家，遍布全國200+個城市，進駐多家商場。
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