- 觀點(diǎn)1： 方便面的危害更大些，如果不用方便面的油包，面餅也先燙一下，撇去油脂會(huì)好一些，但是營(yíng)養(yǎng)素太單一，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病。但是不吃主食也不亞于吃方便面了，還有一些人認(rèn)為單純不吃主食就可以減肥，對(duì)其他食品卻不加節(jié)制，這是十分荒謬的。其實(shí)，主食的攝入可以使人產(chǎn)生飽腹感，在一定程度上可以起到節(jié)制飲食的作用。減肥，應(yīng)該減少攝入的是高熱量食品而并非主食。度節(jié)制主食以及其他食品的攝入會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。
如果想要減肥的話，太激進(jìn)對(duì)身體不好，還容易因?yàn)橹具^快萎縮，產(chǎn)生不可修復(fù)的肥胖紋，建議晚餐少吃，慢吃，吃完趕快下桌，一個(gè)月減三五斤不是問題。
如果只有方便面，那就拿熱水先燙一下面餅，換水繼續(xù)泡面，油量會(huì)減少，油包建議不用或少用，調(diào)料包不要全放，鹽量超標(biāo)。
如果只有主食和方便面。建議買點(diǎn)蔬菜，超市里分好的油菜香菜生菜等，和面餅一起水煮或沖泡，味道不錯(cuò)。
建議早餐吃主食，買點(diǎn)什錦小咸菜，可以滿足一上午的鹽分和熱量，剩下的看你的胃口了，方便的話還是豐富各餐的種類。 - 觀點(diǎn)2： 萬物過猶不及，方便面沒有營(yíng)養(yǎng)說的是缺少人體需要的微量元素維生素等，但方便面仍然具有淀粉、少量蛋白質(zhì)與脂肪等消耗性物質(zhì)，所以一兩頓沒有好的飯菜吃而用方便面代替是可以的，這時(shí)候比餓著強(qiáng)。
長(zhǎng)期吃方便面的危害是，各種人體需要的微量元素與維生素得不到補(bǔ)充，人體內(nèi)庫(kù)存的這些物質(zhì)逐漸消耗殆盡，這時(shí)人體就會(huì)出現(xiàn)病變，容易生病。而一兩頓時(shí)，人體的庫(kù)存仍然充足。
還有，方便面是油炸食品，也有一些對(duì)人體有害的物種，長(zhǎng)期吃不好。
就角色轉(zhuǎn)換來說，可以認(rèn)為三四天的時(shí)間，方便面就從有利轉(zhuǎn)變成了有害。
純手工輸入，忘采納。 - 觀點(diǎn)3： 說實(shí)話，兩個(gè)都不好，不知道你是什么情況。如果是經(jīng)濟(jì)問題最起碼吃方便面吧，如果是別的情況最好正常飲食，身體只有一個(gè)，沒有配件可更換，也不可恢復(fù)出廠設(shè)置，造壞了受罪的是自己。
- 觀點(diǎn)4： 肯定是不吃飯對(duì)身體的危害更大，去了解下方便面的制作過程，比很多食品要干凈衛(wèi)生的多了==
- 觀點(diǎn)5： 不吃飯危害大，老是吃方便面雖然不好，但不吃飯會(huì)餓死
- 觀點(diǎn)6： 方便面吃多了的十大危害 - 西瓜視頻
- 觀點(diǎn)7： 都不好一樣傷胃
- 觀點(diǎn)8： 不吃飯，人走了，啥都沒有了
- 觀點(diǎn)9： 不吃飯危害大。吃一周方便面沒啥事，一周不吃飯人就起不來了。很多人對(duì)方便面有誤解，方便面雖然不是什么健康食品，但也沒傳說的那么恐怖。油炸食品、帶添加劑，這樣的食品太多了。方便面無非是個(gè)面食，比吃那些病豬肉、病死的烤鴨好多了吧。。。
- 擴(kuò)展閱讀1：制作燒烤需要準(zhǔn)備哪些食材？
- 燒烤是一種非常受歡迎的烹飪方式，它將食物在高溫火焰下烹煮，使食物表面迅速焦化，內(nèi)部保持多汁，具有獨(dú)特的香味。要制作一頓美味的燒烤，需要準(zhǔn)備各種食材，包括肉類、蔬菜、調(diào)料等。以下是一些建議的食材清單：肉類：燒烤的主要食材是肉類，包括豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉等?？梢赃x擇各種部位的肉，如...
- 擴(kuò)展閱讀2：燒烤的食材
- 燒烤需要的材料有調(diào)料、葷菜、素菜、水果等。1、工具類：打火機(jī)、木炭、助燃劑、網(wǎng)架、燒烤叉、燒烤鏟（翻轉(zhuǎn)食物）、竹簽、牙簽、小毛刷、水果刀、錫箔紙、報(bào)紙、一次性筷、一次性碗、一次性盤、一次性手套、紙杯、餐巾紙、調(diào)料瓶（空瓶）、桌布、垃圾袋。2、調(diào)料類：辣椒粉(老干媽)、孜然、調(diào)和油、...
- 擴(kuò)展閱讀3：燒烤要準(zhǔn)備的食材
- 1、牛羊肉，生豬肉，雞脯肉。肉類食品一定是韓國(guó)烤肉的優(yōu)選，豬五花，牛五花，牛肋條，雞腿，雞翅全是非常好的挑選，烤以前最好能夠 腌漬一下，那樣更為的進(jìn)味，切片狀的五花肉能夠 依照自身的口感來挑選，不腌漬立即燒熟蘸烤肉醬也非常好。2、黃花魚，海蠣子，腌制的生蝦，蝦。黃花魚和蝦烤以前最...
- 擴(kuò)展閱讀4：燒烤需要準(zhǔn)備的東西燒烤一般用到哪些食材
- 1、工具類：需要帶的工具：燒烤架、打火機(jī)、燒烤夾、燒烤鏟、竹簽、牙簽、小毛刷、水果刀、錫箔紙、報(bào)紙、一次性筷、一次性碗、一次性盤、一次性手套、紙杯、餐巾紙、濕巾紙、調(diào)料瓶、桌布、燒烤圍裙、垃圾袋。2、調(diào)料類：需要帶的調(diào)料：調(diào)和油、鹽、燒烤醬、辣椒粉、孜然、五香粉、蜂蜜、番茄醬、...
- 擴(kuò)展閱讀5：做酸菜牛肉炒面的配料比例是怎樣的？
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- 酸辣炒面 材料：面條、蔬菜（如豆芽、菠菜、胡蘿卜）、雞蛋、酸菜、辣椒醬、醋、醬油、鹽、食用油。步驟：面條煮熟沖涼，瀝干備用。蔬菜洗凈切絲或片，酸菜切絲，雞蛋打散。熱鍋加油，炒雞蛋至凝固，取出備用。鍋中加入酸菜和辣椒醬炒香，再加入蔬菜翻炒。加入面條，倒入醬油、醋和適量的鹽調(diào)味。將雞蛋...
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