- 觀點1： 你好！你一天沒有吃飯了，這樣對身體不好，既然一天沒吃東西了，你可以喝點粥，養養胃，不想吃飯也要強迫自己多少吃點，把胃餓壞了不值得，總之吃點自己想吃的東西。謝謝！
- 觀點2： 食欲不振的原因有多種： 1.疲勞或緊張。2.過食、過飲、運動量不足、慢性便秘， 3.精神因素4.懷孕5.疾病因素：食欲不振通常會讓人直接聯想到胃腸問題，如慢性胃炎、胃遲緩、胃癌，都有可能出現這樣的癥狀。肝病的初期癥狀也會引發食欲不振。事實上，因肝病而引發的食欲不振通常呈極端化，嚴重時根本沒有食欲。多吃新鮮少油的食品此類食品水分多，易消化，在胃中停留的時間短。而油膩食品難以消化，還會在進入十二指腸時產生一種化學物質，使胃的蠕動減緩，影響食欲。同時在飯前半小時內不宜飲水，以免沖淡消化液。
多吃含維生素和蛋白質較多的食物由于夏季新陳代謝旺盛，各種蛋白質、維生素消耗大，人體常常處于蛋白質缺乏狀態，因此，應適量多吃豆制品、雞蛋及蔬菜、水果，以補充身體所需。
少吃甜食各種甜食如糖、糕餅等，都含大量蔗糖或果糖,常吃點涼拌菜，在菜中加些醋、醬、酒類等調味品，都能增強食欲。
首先要放松，心態要好，吃一些開胃的東西，如山楂但不能多吃，多吃會傷胃的，可以吃山楂糕，桔子等水果；另外要經常鍛煉身體，利用上班時在路上適當的步行一段路程，少吃零食，飯前最好不要吃零食，吃一些核桃，或者喝些骨頭湯，這些都可以促使你有食欲。關鍵是要多鍛煉身體，增回活動力。生命在于運動。
1、及時補充水分 人在干渴時就吃不下東西。而盛夏出汗較多，因此及時補充水分就顯得十分重要。其中尤以礦泉水、綠豆湯和淡熱茶為最佳飲品。其中茶水不但能清心利尿，還有開胃除煩之效，茶喝透了，胃口也會大開。但要注意，飲水以少量多次法為最佳，進餐前不宜大量飲水。
2、吃清淡少油的食品 清淡新鮮而少油的食品一般含水分多，容易消化，在胃中停留時間短。而油膩食品難以消化，在進入十二指腸與上段空腸粘膜時，還會產生一種腸抑制素，這種化學物質能通過血循環作用，使胃的蠕動減慢，影響食欲。但要注意的是，在選擇清淡食品的同時，要講究營養素的搭配，特別要適當增加含維生素和蛋白質豐富的食品。夏季由于代謝旺盛，蛋白質和維生素的消耗大，機體容易處于蛋白質和維生素的缺乏狀態。所以宜適當增加瘦肉、魚蝦、禽蛋、牛奶、豆制品和蔬菜、水果的攝入，及時補充營養的消耗。
3、注意補充鹽分 夏季天熱汗出較多，特別是參加較劇烈運動和高溫環境下工作的人，大量出汗，則容易導致氯化鈉的大量喪失。所以應適當飲些淡鹽開水或含鹽汽水，以補充丟失的氯離子，以保持機體內水鹽代謝和滲透壓的平衡。
4、宜少吃甜食 糖果、糕點等各種甜食，均含有大量蔗糖、果糖，這些糖類經人體胃腸消化液和酚類分解消化后，會變成葡萄糖進入血液，使血糖濃度增高，因而會使人缺乏饑餓感，影響食欲。
5、勿過食冷飲 過食冰淇淋、雪糕等，雖有一定消暑增液作用，但過量進食則會使胃腸溫度下降，引起不規律的收縮，不但可誘發腹痛腹瀉，還容易損傷脾胃，導致消化功能紊亂，影響食欲。
6、天熱宜清補 夏季的飲食以衛生新鮮、清淡滋潤、健脾和胃、祛暑化濕為總則。主食宜雜、蔬菜宜鮮，要經常變換花樣，重視色香味，以增加人的食欲。天熱要適當多進食有防暑降溫、健脾除濕作用的食品，如西瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、西紅柿以及綠豆、赤小豆、薏米仁、山藥、荷葉等；天熱出汗多時，還宜經常進食些粥類和喝些有營養的湯，如綠豆粥、荷葉粥、赤小豆粥、百合銀耳八寶粥、西紅柿蛋湯、榨菜肉絲湯、冬瓜元子湯、紫菜小菜湯，即能開胃，又能養胃生津；天熱還宜常吃些清潔衛生的涼拌菜，在菜中適當加些姜、蒜、醋，即有殺菌功效，又能解膩開胃助消化，均有助于增加食欲。 - 觀點3： 其實主要是這些因素引起的
飲食無規律：無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂。
喂養不當：有些家長片面追求高營養，因家庭經濟改善、市場兒童食品供應增多，獨生子女嬌生慣養，家長缺乏科學喂養知識，亂吃零食，過食冷飲，亂給“營養食品”，一些高蛋白、高糖食品（如巧克力等），使食欲下降。同時肉蛋奶無節制地填喂，會損傷胃腸，引起消化不良。
藥物影響：夏季是病癥多發的季節，一些家長藥物使用也多。而許多藥物尤其是抗生素容易引起惡心、嘔吐，如紅霉素、氯霉素、磺胺類藥物等也可導致厭食。服藥太多或濫用保健補品，都會增加胃腸消化吸收的負擔。
精神影響：家長過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼。
運動不足：夏季天氣炎熱家長不讓孩子外出，運動量不足導致代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。
睡眠不足：孩子睡眠不足除影響生長發育外，還影響機體免疫力和體力的恢復，從而影響食欲和消化功能。
還在擔心孩子會得厭食癥嗎？
快從這幾點做起
提早預防
規律飲食
少吃零食，少飲高熱量飲料，定時進食。
平衡膳食
合理選擇食譜，做到粗細調劑，葷、素菜搭配，讓孩子吃雜、吃全；講究花式品種，糾正孩子不愛吃面食，“愛葷不愛素”或“愛素不愛葷”的偏食習慣；魚要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮爛，纖維較粗的要切成小丁、小絲、小塊，以適應孩子消化器官尚未完全成熟的特點；多進食含微量元素（鋅、鐵、銅、碘等）豐富的食物，如：動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類、豆類及豆制品、花生、油菜等食物。
創造一個良好的進食環境
用膳要有固定的地方，有適合孩子的餐具、桌椅，讓孩子自己坐著吃飯；大人不要談論與就餐無關的事，更不能讓孩子東跑西跑，邊吃邊玩，分散了吃飯的注意力；父母決不能在孩子吃飯時訓斥孩子。有事盡量放到飯后處理，如果非要解決不可，也務必和藹耐心，切忌粗暴簡單而破壞良好氣氛。
充足的睡眠
給孩子安排合理的作息時間，創造良好的睡眠環境。 - 觀點4： 你怕是得了厭食癥了吧？平時一定壓力很大。盡量緩解自己的壓力。多運動，運動，增加自己的食欲。
- 觀點5： 一天沒有吃飯了，而且越來越不想吃，你先看你是不是得病了，如果得病了，要去醫院看醫生。如果沒得病，那就要看你是不是心情不佳，需要飲食進行調節，先吃一些順口的稀面條或者稀飯。等胃口好些了，再慢慢的開始吃正餐，有必要找親人或者朋友去傾訴，緩解你不佳的心情。
- 觀點6： 厭食癥是一種相對常見的疾病，其發生是多種因素的結果。厭食癥患者積極配合醫生進行對癥治療。此外，他們可能會在日常生活中嘗試四種飲食療法，如山藥角湯、鵪鶉湯、山楂麥芽提取物和山金胡蘿卜湯，注意飲食要清淡。
- 觀點7： 總不想吃飯，肯定是不正常的。首先要找找什么原因影響你食欲。是胃口不好，還是心情不好？自己肯定會是判斷出來，如果是胃口不佳，那就要去弄點健脾胃的藥吃一吃，如果很嚴重就去醫院檢查一下，如果心情不好不想吃飯，那就自己調整心態。具體情況，具體調理吧，一定會好的。
- 觀點8： 你一天都沒有吃飯了，而且你越來越不想吃飯，怎么辦呢？我覺得人不管怎么說？對于就是食品，都是有一定的，就是欲望的吧，如果你連吃飯都沒有欲望的話，那肯定是身體有一些毛病了，就是不知道身體還是心里肯定是有一些毛病啊，哥，這個如果是身體的毛病的話，你可以就是去醫院做一個檢查一下是否有一些毛病能夠及早發現也是挺好的，如果是心里的毛病的話，那可以就是找心理醫生或解釋就是找到，解決你心理毛病的就好了。
- 觀點9： 你一天沒有吃飯了，越來越不想吃飯，為什么呢？你是不是有心事啊？如果有心事的話可以找一個人慢慢的談，談談出心里的話，那么你就可以吃飯了，不吃飯沒有聯系，我覺得飯還是要正，越來越不想吃飯身體就會越來越差，到時候嘛，玲玲活下來的你知道嗎？我覺得你還是認認真真的吃飯，并不是。
- 觀點10： 你難道不覺得餓嗎？一天沒吃飯，身體哪里出現了問題。去醫院看看。那就看看吃點藥。你這是不想吃飯，應該身體有點問題，所以到醫院看醫生吃點藥。一天沒吃飯，那就看看吃點藥。你這是不想吃飯，應該身體有點問題，所以到醫院看醫生吃點藥。如果你不想吃飯的話，你一定要去看一下醫生，這樣不行的，一定要吃飯，如果不吃飯的話，身體是會垮的，人就是要吃飯，吃飽了飯就會舒服好的，
- 觀點11： 一天沒吃飯，那就看看吃點藥。你這是不想吃飯，應該身體有點問題，所以到醫院看醫生吃點藥。如果你不想吃飯的話，你一定要去看一下醫生，這樣不行的，一定要吃飯，如果不吃飯的話，身體是會垮的，人就是要吃飯，吃飽了飯就會舒服好的，
- 觀點12： 這個最好是去醫院檢查一下，越來越不想吃飯一般都是身體出現問題，可以去醫院檢查一下然后調理調理，如果長時間不吃飯即使現在身體健康，長時間不吃飯也會對身體造成傷害的。在時間長厭食癥傷害更大了。最好還是去醫院做一個全面的檢查吧，檢查一下是最放心的。
- 觀點13： 一天沒有吃飯，越來越不想吃飯，一天沒有吃飯，越來越不想吃飯，你問怎么辦？你是不是現在在減肥？如果是減肥的話，就不要再吃減肥藥了，再吃下去的話，你會厭食的，得了厭食癥就更不好了，如果是就今天不餓的話，那是沒關系的，那是上上火了，如果是長期的，這樣不想吃的話，趕緊上醫院檢查檢查吧！身體是人的本錢，身體不健康了，掙多少錢都沒有用，最好是身體健康
- 觀點14： 你一天沒吃飯了，越來越不想吃飯。這種情況不正常，你是否是精神壓力造成的，還是身體原因造成，如果精神壓力造成那你要調正心態，如果身體原因造成你要盡早去醫院檢查，早治療早康復。
- 觀點15： 你是不餓呢還是有別的心事。如果不餓一天不吃沒什么，第二天如果還是這樣，那就要到醫院查一下身體，看看有沒有什么問題。如果有心事，可以找人聊聊天，把心情提起來，只有心情好了，飯也能吃了。或找心理醫生讓他來幫你解決。
- 觀點16： 為什么哪？不舒服嗎？還是心情不好？胃腸有不舒服嗎？如果沒有身體問題，只是心情不好就要努力的自我調節，想辦法讓自己開心，找朋友聊聊天，kTⅴ唱唱歌，適放一下壓力。如感覺身體不適應及時就衣，必凈有個健康的身體是最重要的。除上述你試著煮點粥，配點小菜，開胃小菜也可。試著吃一點，為了自己的身體。
- 觀點17： 什么原因導致你不愿意吃飯呢？是心情不好，還是孕期反應呢？如果心情原因，就要想辦法讓自己快樂起來，或者是多運動，增進食欲。如果是孕期反應，過了3個月，一般都會好的。
- 觀點18： 我有時候也是這樣子，這就是俗稱的厭食癥么，你可以嘗試喝一點粥，然后吃一點自己喜歡吃的東西，慢慢來，不要著急。畢竟人不吃飯還是不行的，你如果很長一段時間沒吃飯，就先吃一點溫和的東西
- 觀點19： 不知道你為什么不吃飯。你要找明原因。是身體出現了問題，就去醫院做個檢查，發現病情及時治療。如是感情上受了傷害，要調整心態及時以傷感中走出來。不吃飯，對胃不好，沒有力氣，一旦生了大病，你怎能對得起身邊關心你的親人。振作起來吧，該吃吃，該喝喝，啥事別往心里擱。
- 觀點20： 是不是心情不好啊?不管遇到什么困難，也要讓自己放下，未來路還長，要有個健康的身體，才能更好的生活，如果吃不下飯的話，多運動，讓自己有饑餓感，平時可以讓自己多看些，開心的書和電影
- 觀點21： 是什么心情影響了你，如果沒胃口可以喝點酸奶，稍微運動一下緩節緩節。有饑餓感了在去進食，如果是心情不好，那就需要你自已調節的，那你需要去看醫生了，你很可能患上了厭食癥，厭食癥這種事情對人體還是非常不利的。你需要找方法，讓自己擺脫這種心理疾病。
- 觀點22： 不想吃飯的話，可以用其它的主食來代替，比如饅頭、面條等，若是得了厭食癥，應該尋求治療，可以咨詢飲食治療師，建議服用適當的維生素和礦物質補充劑，還可以制定專門的飲食計劃。
- 觀點23： 你是不餓嗎，那就等餓的時候再吃唄，作為一個正常人總會有餓的時候吧。如果是得了厭食癥那就真的要重視起來了，去醫院找專業的醫生幫忙吧，那是需要治療的，別拖著了。
- 觀點24： 說明你有火了，吃點胃火的藥吧！要去就去鍛煉身體，放松一下心情，有可能壓力太大了。心情是最主要的，鍛煉身體可以減壓，試一試吧！真的很有用的。在生活中不要想太多！
- 觀點25： 越來越不想吃飯，容易得厭食癥，所以要進食，挑一些可口的飯菜，多吃一些蔬菜，多吃一些水果，讓自己的吃，參加一些體育鍛煉，讓身體強壯起來，自然而然就能吃飯了！
- 觀點26： 人的胃口就是這樣，越不吃胃口越不好。越不想吃了，吃得胃口好吃的就越多，有時候餓過頭了也不想吃飯，所以不要餓過頭，再不就吃調理脾胃的藥。一般人不愛吃就是脾胃虛寒原因引起的。
- 擴展閱讀1：月子期間能吃榴蓮披薩嗎
- 坐月子時可以吃榴蓮披薩，只要不對榴蓮過敏就可以。榴蓮營養豐富，含糖量高。此外，榴蓮還含有維生素、蛋白質、脂肪等成分，可以補充能量，有滋陰養陽的功效，在坐月子時適當的吃一些，對于身體很有好處。要注意想要吃榴蓮披薩，有條件可以自己在家做，這樣相對來說，吃的也會更放心。因為外面售賣的很多...
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- 擴展閱讀3：5個月的寶寶喝蘋果汁，可以喝多少
- 5個月的寶寶這個時候可以添加果泥了，果泥：5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。如果喝果汁的，一次喂的量應該量控制在50ml左右，在天氣涼的情況下可以稍微加熱下。
- 擴展閱讀4：快五個月的寶寶可以喝蘋果汁嗎
- 可以，兩個月就開始添加了。每個季節，用最好吃、最便宜、最新鮮的水果做成時令水果汁。春天可用橘子、蘋果、草莓；夏天可用西紅柿、西瓜和桃；秋天可用葡萄、梨；冬天可用蘋果、橘子和檸檬。選用新鮮的橘子、橙子、葡萄等多汁水果，最重要的是要注意清潔衛生，不要讓細菌侵入。為了預防細菌侵入，所以在榨...
- 擴展閱讀5：孕婦可以吃必勝客披薩嗎
- 孕婦可以吃披薩。披薩中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素等物質，能夠補充孕婦所需營養。而且，披薩口味多樣，容易消化和吸收，孕婦適量吃面包有助于孕期營養的均衡。但因為披薩經過烘烤，屬性偏燥熱，所以孕婦在孕期的食用應以適量為主。
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- 產婦是可以適當的吃點披薩的，不要吃太多就行。建議懷孕期間要注意營養均衡，多吃魚肉類食物，堅果，豆制品。產婦吃什么好 剛剛生完寶寶，產婦需要進補，那么，產婦吃什么好呢？其實均衡飲食為首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。搭配主食、青菜，并多選用蒸、煮、鹵等低油的烹調方式，...
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