- 觀點1： 很多人知道自己胖了，卻不知道自己是怎么走進(jìn)胖子行列的。找不到自己變胖的原因，于是找不到好的減肥辦法。只有明確肥胖的原因，才能針對性的減肥。
1、遺傳因素
這點是最讓人無奈的，畢竟不是自己造成的，沒得選。據(jù)統(tǒng)計，父母有一人肥胖的，子女的肥胖幾率為40%，如果父母兩人都胖，子女的肥胖幾率高達(dá)80%。這個肥胖幾率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人。
2、飲食習(xí)慣
這一點是很多人深深認(rèn)同，畢竟飲食不當(dāng)是引起肥胖的總要原因。一方面是嚴(yán)重挑食，喜歡吃高脂肪的食物，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素攝入量不足。另一方面就是食量太大，熱量累積起來，不胖都難。
3、代謝功能出現(xiàn)障礙
新陳代謝的作用，是把對身體有負(fù)擔(dān)的東西排走。當(dāng)代謝功能出現(xiàn)障礙，就會導(dǎo)致體重上升，或引發(fā)高血壓、高血脂等病癥。而年紀(jì)變大，喜歡吃高熱量的食物，一些不良的生活習(xí)慣等，都會導(dǎo)致代謝功能不好，漸漸發(fā)胖。
4、缺乏運(yùn)動
食量大，愛吃高熱量高油脂食物，又不愛運(yùn)動的人，基礎(chǔ)代謝會偏低，體內(nèi)的熱量無法被消耗，容易發(fā)胖。
5、睡眠不足
很多人以為少睡一點，會變瘦。其實不是，睡眠不足會阻礙人體代謝碳水化合物，導(dǎo)致血糖濃度、胰島素升高，體內(nèi)的脂肪就越存越多了。而且睡眠不足，很累的時候，會想多吃東西補(bǔ)充體力，導(dǎo)致發(fā)胖。
6、藥物
有很多的藥物，比如避孕藥、類固醇激素，糖尿病藥物、某些抗抑郁藥和血壓藥等，都會導(dǎo)致體內(nèi)激素變化，從而導(dǎo)致肥胖。
7、精神壓力
現(xiàn)代社會，誰的身上沒個壓力。壓力過大容易導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)增高，胃蠕動及消化功能增強(qiáng)，增加人的食欲。很多人心情不好，就喊著要吃點甜的，吃點好的轉(zhuǎn)移注意力，這種宣泄方式，想不胖都難。
肥胖不僅僅是體型上不好看，更危險的是會給身體帶來各種各樣的疾病。通過上文總結(jié)的常見原因，找出導(dǎo)致自身肥胖原因，接下來就是找到適合自己的減肥方法。
1、遺傳因素導(dǎo)致的話，這點確實比較難改變的。后天要做的是在飲食上嚴(yán)格控制自己，在運(yùn)動上做好規(guī)劃。保證自己的身體健康，盡可能讓體重減下來，維持原樣也是好的。不能因為是遺傳因素，就無所作為，甚至放肆吃喝了。
2、對于因飲食不當(dāng)造成的肥胖原因，最簡單的方法就是管住嘴，嚴(yán)格控制自己的飲食。不要攝入高熱量、高脂肪的食物，拒絕暴飲暴食，每餐吃七八分飽就好了。再適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動，消耗掉進(jìn)食攝入的能量。
3、代謝功能出現(xiàn)障礙引起的肥胖，有病及時去治療。改掉不良的生活習(xí)慣，控制食量。 - 觀點2： 隨著物質(zhì)的豐富，越來越多的人不得不面對肥胖現(xiàn)象，尤其一些過度肥胖的人已經(jīng)嚴(yán)重影響到了生活質(zhì)量了。如果是女性，都會特別在意自己的身材，稍有點胖也會很介意。那么，導(dǎo)致女性身體肥胖的原因是什么，是什么原因?qū)е碌纳眢w肥胖?
可能有的人都會認(rèn)為肥胖，肯定是吃得多，天天吃些高熱量食物，其實，不光如此，還有很多種原因引起身體的肥胖。
1.先天性體質(zhì)導(dǎo)致的肥胖。這種情況下，體內(nèi)物質(zhì)代謝較慢，物質(zhì)合成的速度大于分解的速度。現(xiàn)象：脂肪細(xì)胞大而多，遍布全身。
2.胰源性引起的肥胖。由于身體胰島素分泌過多，代謝率降低，使脂肪分解減少而合成增加。現(xiàn)象：全身肥胖。
3.性功能降低導(dǎo)致的肥胖。腦性肥胖病，伴有性功能喪失，或 減退。現(xiàn)象：乳房、下腹部、生殖器附近肥胖。
4.垂體性。腦垂體病變導(dǎo)致垂體前葉分泌過多生長激素。現(xiàn)象：全身骨頭、軟組織、內(nèi)臟組織增生和肥大。
5.甲狀腺功能減退的肥胖。甲狀腺功能減退。現(xiàn)象：肥胖和粘液型水腫。 - 觀點3： 身材往往是女性最關(guān)注的事，女性都是羨慕纖瘦的女性。不過你可能未必想到，飲食習(xí)慣其實也像我們的性格一樣千差萬別，而其中有9種類型的不良飲食性格可能就是導(dǎo)致你身材變形的根源!
1.狼吞虎咽速食型
經(jīng)常站著吃東西或邊走邊吃;無論何時何地就餐，通常總比別人先吃完。每當(dāng)饑腸轆轆時，就自動地隨便就餐，有什么吃什么，完全不挑食。最喜歡快餐：無論是炸薯條、三明治、漢堡包還是熱狗。吃什么不重要，重要的是快。很像你是嗎?那么你的飲食人格應(yīng)該是狼吞虎咽速食型。
破壞力：
實驗顯示，凡吃一頓飯需花30分鐘或更長時間的女性比10分鐘就吃完一頓飯的女性通常能少攝入10%卡路里熱量。
對策：
在開始進(jìn)餐和就餐完畢后立即看一下你吃一頓飯所花的時間，這樣你就能準(zhǔn)確地與那些身材苗條的朋友比比，你究竟快了多少?
挑三揀四。盡可能不吃那些不需細(xì)嚼慢咽的食物，這樣你就不能狼吞虎咽地把食物從嘴里轉(zhuǎn)移到肚子里了。
不要連續(xù)不斷地夾菜進(jìn)食。用筷子夾一口菜，細(xì)嚼所夾的菜時就放下筷子。每口菜細(xì)嚼15~20次。細(xì)嚼慢咽等于消化了一半。而細(xì)嚼慢咽的作用尚不僅限于
此，還因為人腦需要一些時間，以能在進(jìn)食后發(fā)出吃飽的信號。此外，細(xì)嚼慢咽延長了進(jìn)食的時間，使人產(chǎn)生已吃了許多東西的感覺。這種假象能對人發(fā)生非常奇妙
的作用。
大多數(shù)人快速吞咽的習(xí)慣已經(jīng)根深蒂固，因此應(yīng)耐心地花兩到三個月的時間來改變，使細(xì)嚼慢咽的慢速進(jìn)食法成為你的新習(xí)慣，說不定你還將成為一個慢食迷呢!
2.失意狂吃型
股票跌了，升職吹了，薪水降了，情人跑了，當(dāng)失意或失望的情緒來拜訪你的時候，你總是不由自主地打開冰箱，將其中儲存的所有食物掃蕩一空，以大吃一
頓來安慰自己;有時候，還會一杯接一杯地喝酒，試圖借酒消愁。你家冰箱也常常被你在特定時期洗劫嗎?那么你的飲食人格應(yīng)該是失意狂吃型。
破壞力：
整個冰箱!這破壞力還用說嘛，體重增長還是小事 ，沒住進(jìn)醫(yī)院恐怕就要燒高香了。
對策：
別一遇到煩心事就跟冰箱較勁，出氣筒不妨換成電話，遇到失意時就給親朋好友打電話，向他們傾訴你的失意不快情緒，將心中怒氣完全發(fā)泄掉。
3.食物移情型
吃東西可不僅僅是為了裹腹，它們甚至是一種精神寄托，食物可以用來抑制激動或沖動的情緒。當(dāng)有某種環(huán)境或者心情讓人感覺難以適應(yīng)，比如空窗期時，那么
食物就需要提供溫暖和保障。尤其是一些高脂肪、高熱量的食物，吃了之后很快就能感到十分舒服。你也喜歡向高脂肪、高熱量的食物尋求保護(hù)嗎?那么你的飲食人
格應(yīng)該是食物移情型。
破壞力：
常吃高脂肪高熱量的食物，不僅會導(dǎo)致發(fā)胖，還會使你感覺困倦和虛弱，這是因為這類食物中的油脂在進(jìn)餐一段時間之后轉(zhuǎn)化為脂肪進(jìn)入到血管，小的脂肪塊會堵塞大腦與肌肉的毛細(xì)血管。如果一直堅持這樣的飲食習(xí)慣，還會令很多疾病的發(fā)病率都大大提升。
對策：
別再試圖從食物中尋求保障，信食物不如信自己，多找些讓自己感興趣，同時又能幫自己提升自信的事情來做，當(dāng)你開始真正愛自己后，就不會再迷戀這類食物了。
4.早餐屏蔽型
我當(dāng)然也樂于吃早餐，但剛起床時我的喉嚨好像給卡住了，一口東西也咽不下去!你正在頻頻點頭，表示贊同這個觀點嗎?那么你的飲食人格應(yīng)該是早餐屏蔽型。
破壞力：
早上什么都不吃，其體重增加的風(fēng)險上升35%~ 50%
。這是劍橋大學(xué)對7000人進(jìn)行跟蹤調(diào)查得出的結(jié)果。此外，醫(yī)學(xué)研究也證實，長期不吃早餐者容易患上膽結(jié)石。
對策：
早上早起半小時，這樣，你就贏得更多時間去培養(yǎng)每天吃一份健康早餐的習(xí)慣。最佳的早餐搭配是復(fù)合碳水化合物(如未去麩的面包或低糖混合麥片)、蛋白質(zhì)
(如酸奶或鮮乳酪)和維生素( 如一塊水果)。如果你不愛吃甜食，那就吃一個番茄、幾片黃瓜或一根胡蘿卜。早餐的熱量應(yīng)保持在250-400卡路里。
如果你總是貪睡到最后一分鐘才起床，那你起床的1-2小時后要補(bǔ)吃早餐。否則工作一忙碌起來，你就會變得饑不擇食，說不定吃進(jìn)了多少熱量，后果自然是導(dǎo)致你的身材徹底變形。
5.一心多用型
邊吃晚餐邊看電視，邊吃早餐邊看報，邊聽音樂邊吃飯，在家看電影，零食準(zhǔn)備得更是比電影院還全。一部電影還沒進(jìn)入尾聲，往往一整袋土豆片或爆米花已經(jīng)見底兒了。如果你也是喜歡這樣做的多面手，那么你的飲食人格應(yīng)該是一心多用型。
破壞力：
美國紐約州的康奈爾大學(xué)布賴恩汪津克教授通過研究發(fā)現(xiàn)：邊看電視邊就餐的人，往往比專心吃飯的人多攝入20%-60%卡路里熱量。
對策：
一到開飯時間，最好立即將電視關(guān)掉，專心享用你的菜肴。享受你的食物，應(yīng)該是樂意吃，吃得好，吃得香。而邊干其他事情邊吃飯，其后果則是吃得快，吃得多。
選吃一些營養(yǎng)高、熱量低的食物，并使用小餐具盛納。這樣即使你一時改不了看電視的惡習(xí)，也不得不因尚未吃飽而經(jīng)常站起來添加飯菜，從而為大腦發(fā)出飽感信
息贏得足夠的時間。美國醫(yī)學(xué)家最近對50000名女性進(jìn)行了一次調(diào)查，其結(jié)果表明，晚上電視屏幕閃爍的光線能導(dǎo)致人體分泌應(yīng)激激素，人的睡眠以及體內(nèi)脂肪
的燃燒都會因此而受到干擾。故此，最好在上床睡覺前的一個小時就將電視關(guān)掉。
6.周末補(bǔ)償型
周一到周五過著苦行僧的日子，對飲食非常節(jié)制。到了周末，可解放了!饞了一周的嘴就等著這兩天呢!讓所有的食物來得更勐烈些吧，反正一周就放縱這么兩天!問題不大!你的嘴也是遵循這樣的規(guī)律嗎?那么你的飲食人格應(yīng)該是周末補(bǔ)償型。
破壞力：
美國有關(guān)機(jī)構(gòu)對居民體重最新調(diào)查的結(jié)果顯示：凡周末毫無節(jié)制的大吃大喝者，其對身材的危害遠(yuǎn)大于偶爾一時的解饞貪食者。
對策：
周末如果想多睡一會兒，可以考慮推遲午餐時間或取消晚餐，也可以取消午餐，晚餐早點兒吃，以減少不吃午飯的不適。
周末多有應(yīng)酬或家庭聚會，免不了喝酒。別忘了，葡萄酒或啤酒也應(yīng)計入正餐所攝入的熱量。酒精之所以會阻礙身體里的脂肪燃燒，是因為人體需先將酒精予以分解，而在這期間，身體從食物中所攝取的脂肪已經(jīng)直接入駐臀部了。
7.貪圖方便型
方便面、方便粥、方便粉絲、方便米飯、方便湯、方便罐頭家里的廚房里堆滿了這些方便食品，真是太感謝現(xiàn)代科技了!下次朋友聚會的時候，就是來個方便晚宴都不成問題!你也鐘愛這些方便食品嗎?幾分鐘就搞定一頓飯，多完美。那么你的飲食人格應(yīng)該是貪圖方便型。
破壞力：
美國北卡羅來納大學(xué)對750名中國人的飲食習(xí)慣進(jìn)行了研究，其結(jié)果證實：凡愛吃味精調(diào)味菜肴的人，其體重較容易增加。
對策：
方便食品中基本上都添加了增味素(如味精)，而這類物質(zhì)可能引起人腦中調(diào)節(jié)饑餓感覺的神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生功能障礙，從而使人吃進(jìn)更多食物，導(dǎo)致體重增加。
在不得不食用方便食品時，把關(guān)要從選購時就開始：應(yīng)注意看一下包裝的說明書，避免購買那些含有增味素(味精)和增甜劑的方便食品。
8.癡戀甜食型
所有的味道中最美妙的就是甜，這可是人類與生俱來的天性。因此，隨時隨地，只要有機(jī)會就不能放過巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋、奶油糖，甜味是其他任何味
道都不能替代的!可以不吃飯，但是不能沒有糖!你對甜蜜的食物，也有著某種說不清的偏愛，那么你的飲食人格應(yīng)該是癡戀甜食型。
破壞力：
過量食用甜食，其后果是每天的卡路里攝入量超過正常的攝入量，造成體重超重。
對策：
糖對于我們的身體必不可少，這是因為糖是我們最重要的能量供應(yīng)者碳水化合物的主要來源，因此不要過分抑制自己對甜食的欲望，否則你會發(fā)現(xiàn)，越抑制越渴望。
甜食糖果等誘人的食物不要放在自己隨手可取的地方。購買巧克力時，要選擇小塊的低脂純黑巧克力。餅干蛋糕則選購全麥的。
實在饞了，可以用水果代替奶糖。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)柑橘類水果特別能抑制嘴饞，而將其榨汁飲用也是不錯的選擇。
9.緊張暴食型
明早就要面試了;還有5分鐘就要給3000人演講;下個月要代表分公司參加整個集團(tuán)的業(yè)務(wù)競賽;這些緊張的時刻，能想到的卻只有食物。越緊張就越餓，自然也就吃得越多。當(dāng)你感覺身心緊張時，你甚至能獨自吃光一個全家桶嗎?那么你的飲食人格應(yīng)該是緊張暴食型。 - 觀點4： 你好，肥胖原因有很多，飲食、生活喜歡都可能導(dǎo)致肥胖。因為過量的因素，或者是吃一些多油脂，高脂肪的食物，經(jīng)常導(dǎo)致了滲透之內(nèi)攝取的熱量要比身體消耗的熱量要多，因此就會造成熱量攝取的消耗不平，引起身體脂肪吸收過大，造成了肥胖的情況發(fā)生。祝你健康！
- 觀點5： 原因有遺傳和后天的因素嘛。主要肯定就是吃太多，還有吃的不太健康，油炸食品，膨化食品，汽水飲料什么的吃太多，老吃這些不胖的話就只能羨慕了。還有疾病發(fā)胖的那種
- 觀點6： 飲食因素，高脂肪的食物，經(jīng)常導(dǎo)致了滲透之內(nèi)攝取的熱量要比身體消耗的熱量要多，引起身體脂肪吸收過大，造成了肥胖的情況發(fā)生，可以通過多運(yùn)動來減肥。
- 觀點7： 肥胖的原因是吃完飯，不運(yùn)動，消化不好，有的人怎么吃都不胖，有的人喝涼水都長膘，和脾胃有關(guān)系。
- 觀點8： 肥胖可以有很多的原因?qū)е拢渲幸粋€我們最容易理解的原因就是進(jìn)食過多導(dǎo)致的肥胖，我們是可以通過控制飲食來達(dá)到緩解肥胖的目的。除此之外，還有一些內(nèi)分泌的疾病也會導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)。這些疾病除了肥胖之外，可能同時還會合并有皮膚的一些改變，比如說腹部的一些紫色紋，腹部的紫紋或者是血壓的增高等，因此肥胖的患者應(yīng)該去內(nèi)分泌科進(jìn)行就診，進(jìn)一步區(qū)分肥胖的原因，并采取相應(yīng)的針對性的治療。
- 觀點9： 導(dǎo)致肥胖的原因 原因其實是很簡單.就是基礎(chǔ)代謝率低.身體活動力少,及脂肪細(xì)胞數(shù)增多.若以科學(xué)觀點來解釋.肥胖發(fā)生的主要原因是我們所攝取的熱量高于身體消耗的熱量.而造成熱量攝取的消耗不平衡的因素則錯綜復(fù)雜.除了飲食不當(dāng)還包含有先天性遺傳.生理或心理因素,生活和社會環(huán)境等.
- 觀點10： 以下是我本人減肥的親身體會： 我認(rèn)為，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食： 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。 3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。 5、熱量負(fù)平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。 6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。
- 觀點11： 減肥簡單說就是管住嘴邁開腿，少吃多運(yùn)動，造成肥胖的原因就是吃了一些高熱量食物，或者吃飽沒有運(yùn)動，沒有把體內(nèi)的熱量消耗掉，體內(nèi)的熱量沒有及時消耗掉的話就會 轉(zhuǎn)化成脂肪，想要瘦下來，就要從運(yùn)動和飲食方面相結(jié)合，來達(dá)到減肥的效果，吃飯要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽，不要用節(jié)食的方法減肥，要飲食均衡。
- 觀點12： 吃得多，有的是遺傳，還有高脂肪，高蛋白。這些原因都可以使人肥胖。
- 觀點13： 經(jīng)常站著吃東西或邊走邊吃，無論何時何地就餐，通常總比別人先吃完。每當(dāng)饑腸轆轆時，就自動地隨便就餐，有什么吃什么，完全不挑食。最喜歡快餐：無論是炸薯條、三明治、漢堡包還是熱狗。吃什么不重要，重要的是快。很像你是嗎?那么你的飲食人格”應(yīng)該是狼吞虎咽速食型”。
破壞力：
實驗顯示，凡吃一頓飯需花30分鐘或更長時間的女性比10分鐘就吃完一頓飯的女性通常能少攝入10%卡路里熱量。
對策：
在開始進(jìn)餐和就餐完畢后立即看一下你吃一頓飯所花的時間，這樣你就能準(zhǔn)確地與那些身材苗條的朋友比比，你究竟快了多少?
挑三揀四。盡可能不吃那些不需細(xì)嚼慢咽的食物，這樣你就不能狼吞虎咽地把食物從嘴里轉(zhuǎn)移到肚子里了。
不要連續(xù)不斷地夾菜進(jìn)食。用筷子夾一口菜，細(xì)嚼所夾的菜時就放下筷子。每口菜細(xì)嚼15~20次。細(xì)嚼慢咽等于消化了一半。而細(xì)嚼慢咽的作用尚不僅限于此，還因為人腦需要一些時間，以能在進(jìn)食后發(fā)出吃飽的信號。此外，細(xì)嚼慢咽延長了進(jìn)食的時間，使人產(chǎn)生已吃了許多東西的感覺。這種假象能對人發(fā)生非常奇妙的作用。
大多數(shù)人快速吞咽的習(xí)慣已經(jīng)根深蒂固，因此應(yīng)耐心地花兩到三個月的時間來改變，使細(xì)嚼慢咽的慢速進(jìn)食法成為你的新習(xí)慣，說不定你還將成為一個“慢食迷”呢! - 觀點14： 首先，減肥是一個多方面的事情，關(guān)鍵是身體健康。為了正確減肥，首先要找到肥胖的原因，是缺乏鍛煉，還是飲食的問題。如果是缺乏鍛煉，那就要合理的安排，循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉，同時，飲食習(xí)慣也要改變，不要吃油膩的，脂肪含量高的食品，這樣持之以恒，就可以取得良好的減肥效果。總而言之，管住嘴，邁開腿，才是減肥的根本。基因監(jiān)測，可以幫你找到肥胖的原因，能夠讓你正確的調(diào)整飲食，可以更好的找到減肥的方法。胖不是一天吃起來的，減肥也是一個需要持之以恒，循序漸進(jìn)的事，沒有快速的方法，希望對你有所幫助。碳酸飲料不要喝，對身體不好
- 觀點15： 建議多做些仰臥起坐，游泳🏊，跳繩，俯臥撐，慢跑等運(yùn)動。飲食也需要改善。平時就吃早、中、晚三餐，平時不要吃太多的零食。早晨一定要吃飽，不要吃油炸食品，盡量吃些含有蛋白質(zhì)的食品。晚飯只要吃半飽。飯后喝一杯酸奶，并做一些輕微的運(yùn)動。也可以去健身房鍛煉。可以選擇游泳，慢跑，跳繩，瑜伽等運(yùn)動。想要減肥，就必須控制飲食，不能吃薯片，辣條等垃圾食品。但是需要堅持下去.........
...... - 觀點16： 或者很多人都認(rèn)為肥胖癥并不是什么大事，所以，都沒怎么管，更加不會去了解肥胖癥的原因，然而，事實上，肥胖癥所帶來的并發(fā)癥和對身體的危害，非常不容小視，所以，了解肥胖癥的原因，從而做好預(yù)防措施很有必要。
一、遺傳因素
遺傳因素是很多疾病都繞不開的，因為孩子身體的基因都是從父母處遺傳而來，所以，不可避免的會患上一些父母的病癥，或者由于基因的遺傳特性而產(chǎn)生某些疾病。單純性肥胖的發(fā)病也正是具有這種特點，更具諸多數(shù)據(jù)，表明，在父母患有肥胖癥的情況下，子女患上肥胖癥的機(jī)率要遠(yuǎn)超一般人。遺傳，在其中起到一個易發(fā)因素作用。
二、神經(jīng)精神因素
現(xiàn)在已經(jīng)知道，人類以及許多動物在下丘腦中都有著兩隊神經(jīng)核，這兩對神經(jīng)核與攝食行為有關(guān)。其中一對為腹對側(cè)核，另一對為腹外側(cè)核，又分別被稱為飽中樞和饑中樞。顧名思義，就是飽中樞興奮而減少進(jìn)食，破壞時，則大增食欲；饑中樞興奮則相反，興奮時增食，破壞時減食。兩個中樞相互抑制調(diào)節(jié)，使得人體的生理狀況維持平衡，在這種動態(tài)的平衡下，使得人的食欲處于正常范圍，從而維持正常體重。而當(dāng)下丘腦發(fā)生病變的時候，假如內(nèi)側(cè)內(nèi)側(cè)核的功能受損，外側(cè)核的功能相對變得亢奮，使得進(jìn)食變得毫無節(jié)制，食欲旺盛，肥胖癥隨之而生；反過來，假如腹外側(cè)的功能受損的話，則是內(nèi)側(cè)的核功能相對要變得亢奮，從而相對厭食，食量減少，身體就變得逐漸消瘦。
三、高胰島素血癥
高胰島素血癥在肥胖發(fā)病中近年來引人注目，肥胖癥患者常常伴隨有胰島素血癥，高胰島素血癥患者的胰島素釋放量要比常人高許多，大概是常人的3倍左右，一般我們認(rèn)為，是高胰島素血癥與肥胖的關(guān)系是：高胰島素血癥引起肥胖。
四、褐色脂肪組織異常
褐色脂肪是近年來才被發(fā)現(xiàn)的，主要分布在頸背部、肩胛間、腋窩部等地方，范圍比價有限。在功能上來說，褐色脂肪是一個產(chǎn)熱器官。當(dāng)人的機(jī)體在受到寒冷的刺激或者攝食時，褐色脂肪的細(xì)胞內(nèi)脂肪會燃燒，通過這樣來決定機(jī)體的能量代謝水平，稱為攝食誘導(dǎo)產(chǎn)熱或者寒冷誘導(dǎo)產(chǎn)熱。但是，這種特殊蛋白質(zhì)的功能同樣會受到多種因素的影響。褐色脂肪這樣產(chǎn)熱組織是直接影響到人體的熱量調(diào)節(jié)過程的，對人體的生理調(diào)節(jié)有重要影響。它將多余的熱量向外進(jìn)行散發(fā)，但是，當(dāng)其出現(xiàn)問題時，熱量可能會不斷積聚 - 擴(kuò)展閱讀1：米酒橘子甜湯怎么做好吃
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- 擴(kuò)展閱讀4：做水果披薩有哪些烘烤指南？
- 在搟開的餅底上刷一層薄薄的融化黃油或橄欖油，這有助于防止餅底吸收水果釋放出的水分。選擇水果：選擇新鮮、成熟的水果，這樣披薩的味道會更加鮮美。常用的水果包括草莓、藍(lán)莓、香蕉、蘋果、桃子、獼猴桃等。根據(jù)個人口味，可以搭配使用不同的水果。但要注意，某些水果（如菠蘿和柑橘類）可能會與乳制品...
- 擴(kuò)展閱讀5：城市比薩做水果披薩，都放什么水果
- 蘋果，玉米粒，香蕉，獼猴桃等
- 擴(kuò)展閱讀6：主要做水果的披薩有哪些
- 主要做披薩的水果有榴蓮、菠蘿、蘋果、獼猴桃。材料：面粉200g；牛奶100ml；菠蘿適量 步驟：1、首先準(zhǔn)備好做餅皮的原料；2、把鹽和糖加入高粉中；3、牛奶加入40ml的水,稍加熱,加入5g酵母粉,攪勻；4、把步驟三中的酵母水加入面粉混合物中,和成面團(tuán)；5、黃油隔水融化,倒入面團(tuán)中,繼續(xù)和面,使面團(tuán)光滑...
- 擴(kuò)展閱讀7：水果披薩有哪些
- 一、常見水果披薩種類 榴蓮水果披薩：以榴蓮肉為主要水果配料，味道濃郁甜美。藍(lán)莓水果披薩：以新鮮藍(lán)莓為主，清新口感，非常適合夏日食用。芒果披薩：芒果的甜與酸與披薩的奶酪完美結(jié)合，味道獨特。熱帶水果披薩：包含菠蘿、芒果、木瓜等熱帶水果，口感豐富。二、詳細(xì)解釋 水果披薩的特點：水果披薩是一種將...
- 擴(kuò)展閱讀8：水果披薩放什么水果
- 水果披薩可以放的水果種類很多，常見的有菠蘿、蘋果、香蕉、草莓、櫻桃等。披薩是一種由面團(tuán)、醬料和各種配料組成的食品，其中水果披薩是一種以水果為配料的特殊披薩。水果披薩中的水果選擇多種多樣，具體可以根據(jù)季節(jié)和地域的不同而有所變化。1. 常見水果種類：水果披薩中常用的水果包括菠蘿、蘋果、香蕉等...
- 擴(kuò)展閱讀9：水果披薩的做法是怎樣的？
- 水果披薩怎么做好吃？水果披薩的家常菜做法有哪些？全在這個視頻里。
- 擴(kuò)展閱讀10：可口的披薩果味披薩怎么做
- 方便大家快速完成制作任務(wù)，解鎖新配方。可口的披薩美味的披薩果味披薩怎么做1、果味披薩就是水果披薩，我們先制作水果披薩，放入任意水果（青椒和橄欖也算水果）2、然后根據(jù)任務(wù)的要求提示，去完成任務(wù)，放置披薩。3、接著制作果味披薩，需要的食材有白面餅+醬料+芝士+鳳梨+橄欖+青椒。
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