- 觀點1： 不吃早餐對健康危害多多，不僅讓腸胃變得脆弱，還可能讓你患上膽囊結石，誘發慢性膽囊炎。
膽囊結石為何與長期不吃早餐有關呢？原來，膽囊結石是膽固醇性質的或者以膽固醇為主的混合型結石，其形成與膽固醇的沉淀有密切關系。膽囊中的膽固醇在正常情況下溶解于膽汁酸中，兩者與磷脂等成分一起構成了膽汁，如果這些成分的比例發生變化，膽固醇就會析出，在膽囊中逐漸聚合成結石。
人體進餐后，膽汁酸從肝臟、膽囊排出來，進入腸道幫助消化，再經腸進入肝臟和膽囊。一般來說，這種“肝腸循環”一天要進行三次。如果養成早晨不吃東西的習慣，膽汁酸正常的循環機制就會被打亂。膽汁酸流動減少，則無法充分溶解膽固醇，導致膽固醇的濃度增高，發生沉淀。這和鹽水中水分減少便會析出許多小鹽晶的道理相似。如何識別患的究竟是胃病還是膽囊結石呢？
1、胃病是在饑餓時發作，膽囊結石是吃飽了發作。
2、如果你的嘴里經常發苦，一吃雞蛋、生冷油膩食物和花生，上腹部就一陣陣地絞痛，那么也可能是膽結石。
3、如果你長時間有上述癥狀，現在經常發燒，眼珠和皮膚發黃，不要以為自己得了肝炎，也不能再耽擱了。 - 觀點2： 記得一定要吃早餐哦
- 觀點3： 長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
- 觀點4： 不吃早餐的危害有以下這幾種。一、低血糖，容易出現注意力不集中會導致學習、工作效率降低，甚至是出現昏迷。二、慢性胃炎、胃潰瘍，胃會不間斷的分泌胃酸，不吃早飯導致胃酸過多損傷胃黏膜。三、人體在經過長時間睡眠后，膽汁會儲存在膽囊，不吃早飯會影響膽汁排出，無法溶解膽固醇，容易引發膽結石或膽囊炎。一定要養成良好的飲食習慣，早餐飲食也不要過于油膩，可吃些包子、面條、豆漿、雞蛋、餛飩等。【摘要】
不吃早餐會怎么樣,可以挽回嗎【提問】
不吃早餐的危害有以下這幾種。一、低血糖，容易出現注意力不集中會導致學習、工作效率降低，甚至是出現昏迷。二、慢性胃炎、胃潰瘍，胃會不間斷的分泌胃酸，不吃早飯導致胃酸過多損傷胃黏膜。三、人體在經過長時間睡眠后，膽汁會儲存在膽囊，不吃早飯會影響膽汁排出，無法溶解膽固醇，容易引發膽結石或膽囊炎。一定要養成良好的飲食習慣，早餐飲食也不要過于油膩，可吃些包子、面條、豆漿、雞蛋、餛飩等。【回答】
挽回不了【回答】 - 觀點5： 經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。
(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。饑餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
(三)、不吃早餐體內膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
(四)、長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
早晨起床后， 人體已有10來個小時沒有進餐，胃處于空虛狀態，此時血糖水平也降到了進食水平。開始活動后，大腦與肌肉消耗糖（即血糖），于是血糖水平會繼續下降。這時如果還不進餐或進食低質早餐，體內就沒有足夠的血糖可供消耗，人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒，反應遲鈍。美國營養學家的相關調查表明，許多車禍的發生都與肇事者血糖水平過低，反應遲鈍有關，因此營養學家警告開車族們，血糖過低時開車與酒后駕車同樣危險。 人在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸沒有食品去中和，就會刺激胃粘膜，導致胃部不適，久而久之則可能引起胃炎、潰瘍病。不吃早餐，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致皮膚干躁、起皺和貧血等，加速人體的衰老。國外相關的實驗證明，早餐攝入的營養不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐質量不好是引起全天的能量和營養素攝入不足的主要原因之一。嚴重時還會造成營養缺乏癥如營養不良、缺鐵性貧血等。 并且，一頓湊合的早餐，難以補充夜間消耗的水分和營養，會造成血液粘度增加，增加患中風、心肌梗塞的可能。而且，早晨空腹時，體內膽固醇的飽和度較高，不吃早餐還容易產生膽結石。 研究表明，與經常不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人肥胖及胰島素抵抗綜合征的發生率低35％～50％。眾所周知，胰島素抵抗是糖尿病和心血管病的共同發病基礎。每天吃早餐在降低糖尿病和心血管病發病方面發揮著重要作用，早餐也許是一天中最重要的一頓飯！
酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食欲和消化功能，不利于身體健康。 - 觀點6： 不吃早餐的危害有哪些呢
- 觀點7： 不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫發，你記住了嗎。
- 觀點8： 不吃早餐對胃不好，而且容易發胖
- 觀點9： 1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
- 觀點10： 容易得膽結石
- 觀點11： 經常不吃早餐會的胃病
- 觀點12： 一年之計在于春，一日之計在于晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
- 觀點13：
- 觀點14： 不吃早餐的話有什么危害？#星知計劃#
- 觀點15： 不吃早餐的危害
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