一到秋冬季節(jié)，很多人的嘴唇不但顏色變差，而且容易變得干燥甚至起皮、干裂、出血。中醫(yī)專家提醒，除了外部護(hù)理外，還可以通過健脾來維護(hù)唇部健康，鐵棍山藥就是當(dāng)前季節(jié)健脾的佳品。

　　秋冬季節(jié)，首先要注意唇部的日常護(hù)理，如涂潤唇膏，也可用其他油脂代替。二是注意嘴唇干裂時(shí)不要用舌頭去舔，這會(huì)加速干裂的發(fā)生。第三是戴口罩來保持嘴唇的溫度和濕度。

　　中醫(yī)認(rèn)為“脾開竅于口，其華在唇”，是指嘴唇的色澤與脾有密切聯(lián)系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。因此，還可以通過健脾來擁有健康的唇色。

　　可以考慮以下食補(bǔ)方法：

　　一是適當(dāng)食用動(dòng)物肝臟，中醫(yī)講究以臟補(bǔ)臟。

　　二是適當(dāng)食用鐵棍山藥，鐵棍山藥營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補(bǔ)作用，自古就是補(bǔ)虛佳品。

　　三是適當(dāng)食用黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。