1、一般應在早晨空腹時先飲用蔬菜湯，再喝糙米茶。下午應在兩餐之間或晚飯后較空腹的情況下飲用蔬菜湯及糙米茶以利于吸收。

 

　　2、蔬菜湯與糙米茶飲用要間隔15分鐘以上，喝蔬菜湯或糙米茶半小時后再進餐，有利于吸收。

 

　　3、注意：屬虛寒體質或腸胃不好的人，則應先喝糙米茶，再喝蔬菜湯。

 

　　4、飲用蔬菜湯和糙米茶的最佳溫度以攝氏50-60℃效果最佳。這樣才可以加速血液循環，讓蔬菜湯與糙米茶的養分能迅速的進入細胞內做修復與更新。

 

　　5、洗腎或尿蛋白的病人，不可飲用糙米茶。

 

　　6、飲用蔬菜湯、糙米茶與中藥間隔1小時以上，與西藥間隔2小時以上。

 

　　7、蔬菜湯與糙米茶不含任何防腐劑及各種人工添加物，請于當日喝完，勿放置隔日。

 

　　8、蔬菜湯、糙米茶不要與含蛋白質的飲料（如牛奶、酸奶等）混合飲用。

 

　　9、蔬菜包浸于壺杯內時間不易太長，以避免養分部份回溯。

 

　　10、繁忙的商務人士，出于保健的需要，亦可將一天量的蔬菜湯一次喝完（600cc以上），再將糙米包帶至單位沖泡飲用。

 

　　11、喝蔬菜湯和糙米茶還應多喝水，若喝水不夠，不利于新陳代謝排出毒素。