美味的豬肝小丸子
豬肝小丸子色澤紅亮,軟嫩可口。豬肝和雞蛋除含豐富的蛋白質(zhì)外,還含有豐富的鐵,容易被嬰幼兒吸收;經(jīng)常讓嬰幼兒吃豬肝,雞蛋,能保證嬰幼兒血色素維持在正常標(biāo)準(zhǔn)。
【食譜原料】
主料:豬肝15克,面包粉15克,蔥頭15克,雞蛋液15克,西紅柿15克。
輔料:色拉油15克,番茄醬少許,淀粉8克,胡蘿卜片(裝飾用)。
【制作方法】
1.將豬肝剁成泥,蔥頭切碎同放一碗內(nèi),加入面包粉,雞蛋液,淀粉拌勻成餡;
2.將炒鍋置火上,放油燒熱,把肝泥餡擠成丸子,下入鍋內(nèi)煎熟;將切碎的西紅柿和番茄醬下入鍋內(nèi)炒至呈半糊狀,倒在丸子上即可喂食。
3.將胡蘿卜切片,在油里稍微煎一下,如有不同形狀模具,可將胡蘿卜片做成各種造型,墊在豬肝小丸子的下面即可。
制作提示:制作中,要把原料弄至極碎,否則做不成丸子;胡蘿卜中的維生素是脂溶性的,需要過一下油,才可以讓寶寶吸收到營養(yǎng)哦!
【適用人群】
10-12個月寶寶
【健康提示】
豬肝含有豐富的鐵、磷,它是造血不可缺少的原料,豬肝中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素,有利于兒童的智力發(fā)育和身體發(fā)育。豬肝中含有豐富的維生索A,常吃豬肝,可逐漸消除眼科病癥。富含蛋白質(zhì)、鐵、脂肪及維生素等營養(yǎng)物質(zhì),有利于寶寶視力發(fā)育,為寶寶生長發(fā)育提供能量。
【食譜原料】
主料:豬肝15克,面包粉15克,蔥頭15克,雞蛋液15克,西紅柿15克。
輔料:色拉油15克,番茄醬少許,淀粉8克,胡蘿卜片(裝飾用)。
【制作方法】
1.將豬肝剁成泥,蔥頭切碎同放一碗內(nèi),加入面包粉,雞蛋液,淀粉拌勻成餡;
2.將炒鍋置火上,放油燒熱,把肝泥餡擠成丸子,下入鍋內(nèi)煎熟;將切碎的西紅柿和番茄醬下入鍋內(nèi)炒至呈半糊狀,倒在丸子上即可喂食。
3.將胡蘿卜切片,在油里稍微煎一下,如有不同形狀模具,可將胡蘿卜片做成各種造型,墊在豬肝小丸子的下面即可。
制作提示:制作中,要把原料弄至極碎,否則做不成丸子;胡蘿卜中的維生素是脂溶性的,需要過一下油,才可以讓寶寶吸收到營養(yǎng)哦!
【適用人群】
10-12個月寶寶
【健康提示】
豬肝含有豐富的鐵、磷,它是造血不可缺少的原料,豬肝中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素,有利于兒童的智力發(fā)育和身體發(fā)育。豬肝中含有豐富的維生索A,常吃豬肝,可逐漸消除眼科病癥。富含蛋白質(zhì)、鐵、脂肪及維生素等營養(yǎng)物質(zhì),有利于寶寶視力發(fā)育,為寶寶生長發(fā)育提供能量。