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每餐之前喝兩杯水。這樣做就能保持身體一直處于“水當當”的狀態，還能控制食量。飯前喝兩杯水能減少饑餓感和食物攝入量，從而起到減肥的作用。吃完快餐喝一大杯水。快餐里的熱量和鹽一般都嚴重超標，雖然吃進肚里的脂肪沒辦法，但一大杯水可以幫稀釋體內鈉的濃度，遠離高血壓一點。

益陽哪個飯店比較有特色？ 益陽環境比較好的飯店湘當有飯益陽店

生普洱茶，是指以曬青毛茶為原料壓制成各種緊壓茶后，存放在干燥通風的地方但尚未完成轉化的茶（沒經發酵工藝處理），茶性較刺激，易傷脾胃，宜放多年經自然陳化過程，具有越陳越香的獨特品質，茶性轉溫和。

好的普洱茶外形色澤油潤顯毫，條索肥嫩、緊結，品其味，有濃香、清香。當代普洱茶（渥堆后發酵）的普洱茶外形色澤油潤褐色（豬肝紅）條索肥嫩緊結，品其味有陳香。

菠蘿蜜怎么吃比較好呢？我們一般都是直接生吃的，也可以將菠蘿蜜煮熟后也能吃，煮熟后的果核能剝皮食用。菠蘿蜜的果肉和果核都可以用來煮粥，加點蜂蜜后還能泡酒。不吃果肉還可以榨汁喝，做菜時也可以加菠蘿蜜，口感會更佳。

清熱解毒，明目利咽莧菜性味甘涼，長于清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。

談起水果的花式吃法，不得不提水果撈。所謂水果撈，顧名思義就是將水果撈著吃。通常是各種各樣的水果混合一些自己喜歡的小甜點，泡上牛奶酸奶或者椰汁兒什么的就成了。夏季是吃冰鎮水果撈的最佳時間。看著窗外艷陽高照，窩在空調屋里吃著五彩繽紛、冰涼透心的水果撈，這才是向往的生活好嗎。

《水果撈》在夏季很受歡迎。水果撈系列是在甜品理論基礎上，放棄使用冰沙，結合VQ鮮榨果汁和果蔬冰淇淋的特性配比而成。《水果撈》的品牌公司的注冊商標是“水果撈”、“Fruity Mix"、"咬我水果撈”、“水果物語”等。制作特色是現場制作、現切現做、無添加劑，適合現代追求健康生活模式的都市時尚一族。

燜子金黃油亮，香辣撲鼻，頗有余味。燜子是用地瓜淀粉調水熬制而成的半成品，水多了燜子切不成塊，水少了易夾生，燜子制成就可加工出售。吃燜子必不可少的調料只有三樣，一是用兌好鹽的蒜汁，二是破（指用水兌）好的芝麻醬、還有醬油。