- 觀點(diǎn)1： 三伏天的到來(lái)很多人在這個(gè)季節(jié)都不愿意吃太多的東西，因?yàn)樘鞖獗容^炎熱，都想吃一些清淡可口的粥類(lèi)和湯類(lèi)。對(duì)于那些肥胖的人或者是正在減肥的人來(lái)說(shuō)，在夏天食物的選擇是非常重要的，很多人可能都會(huì)喝小米粥，無(wú)論是從營(yíng)養(yǎng)方面還是從健康方面都對(duì)我們的人體有很大的幫助，但是在熬小米粥的時(shí)候有些人加糖，有些人加鹽，其實(shí)這兩種方法都不對(duì)，有一種食材把它放到小米粥的鍋里邊一家味道會(huì)更加的香濃，就算是不愛(ài)喝粥的人，也會(huì)抵擋不住它的誘惑。
小米粥不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且味道也是非常的香甜可口，喝起來(lái)還會(huì)有一絲絲的甜味，這主要是小米粥屬于流食，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且喝起來(lái)還能夠達(dá)到養(yǎng)胃的效果對(duì)于減肥的人，腸胃不好的人，調(diào)理腸胃的人都是非常不錯(cuò)的食材選擇，那么我們?cè)诎拘∶字嗟臅r(shí)候究竟放些什么東西呢？
熬小米粥時(shí)，有人加糖有人加鹽，都不對(duì)？加一勺它，味道更香濃！
在熬小米粥的時(shí)候加上鹽或者是加上糖，這兩種方法都是不科學(xué)的，因?yàn)樾∶字啾旧砭吐詭в幸恍┨鹞叮f(wàn)不要刻意的去加糖，這樣會(huì)腐敗小米粥的原有味道，這樣做出來(lái)的小米粥反而會(huì)感覺(jué)有一種糖精的味道，非常的難喝。
對(duì)于那些放鹽的朋友們，這種做法也是不對(duì)的，因?yàn)樾∶字啾旧淼奈兜朗潜容^清淡的，如果再加上一些少許的鹽，將會(huì)破壞這種清淡的口味，而且味道還會(huì)讓你感覺(jué)怪怪的，其實(shí)要想提高小米粥的口感和純正度，我們可以在小米粥熬制的時(shí)候加上一些白醋。
在熬小米粥的時(shí)候，白醋該如何添加呢？
首先將小米用清水淘洗兩遍，把它倒入沸水的鍋中焯一下，大約三分鐘左右將小米撈出放到一處冷卻，也可以直接放入冷水中冷卻。
然后帶小米放涼之后把水分瀝干，向其中加上一小勺白醋，千萬(wàn)不要加的過(guò)多，以免味道過(guò)酸。將加了白醋的小米粥均勻攪拌，然后倒入新鮮的鍋中，加上水用大火加熱當(dāng)鍋中的水沸騰之后將鍋上面所飄出來(lái)的白沫撈出，然后再轉(zhuǎn)為小火，慢慢的熬。
小米粥熬制大約半個(gè)小時(shí)左右，把鍋蓋掀開(kāi)，看看是否變得濃稠，當(dāng)小米粥的濃度達(dá)到一定的時(shí)候，我們還可以在小米粥里邊加上少許的香油，然后繼續(xù)用小火熬煮，大約三分鐘即可關(guān)火之后趁著鍋的溫度沒(méi)有消退，使用飯勺均勻的攪拌出鍋即可享用。
小米學(xué)會(huì)了這種熬煮小米粥的正確方法之后，就算是之前不喜歡喝粥的人也會(huì)難以抵擋其中的香味兒，現(xiàn)在有很多人可能都會(huì)熬煮小米粥來(lái)進(jìn)行身體的養(yǎng)生。但是為了能夠降低麻煩事兒存在有很多人可能都會(huì)去飯店喝小米粥，飯店為了能夠節(jié)約成本選擇的或者是說(shuō)原材料，幾乎都是比較低檔的。如果你想放心而又健康的吃到小米粥的美味，不妨試一試以上這個(gè)方法吧！ - 觀點(diǎn)2： 可以在熬小米粥的時(shí)候加南瓜加香菜，使得它的味道更加濃郁，出來(lái)的口感更加的好，做出來(lái)大人孩子都很喜歡吃。
- 擴(kuò)展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因?yàn)橛玫碾婏堨遥杂每曜訐我幌拢悦夥序v溢出。3、煮的時(shí)候要適當(dāng)?shù)臄噭?dòng)一下。4、等小米煮開(kāi)花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴(kuò)展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說(shuō)，問(wèn)＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個(gè)當(dāng)然可以了。因?yàn)檫@種做法。是最補(bǔ)了。由 其適合老年人食用的。
- 擴(kuò)展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個(gè)好
- 是一種天然的保健品。白糖過(guò)多攝入可能帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。白糖攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病等健康問(wèn)題。而蜂蜜相對(duì)來(lái)說(shuō)，即便是過(guò)量食用，其帶來(lái)的影響也相對(duì)較小。當(dāng)然，任何食物的攝入都應(yīng)該適量，不能過(guò)量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優(yōu)越，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，具有更多的保健功能，并且相對(duì)更為安全。
- 擴(kuò)展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營(yíng)養(yǎng)成分，比如說(shuō)膳食纖維和多種礦物質(zhì)，對(duì)于身體的健康發(fā)育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤(rùn)腸通便，潤(rùn)肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)...
- 擴(kuò)展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類(lèi)，增加風(fēng)味。調(diào)料：為了增加小米粥的口感和風(fēng)味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調(diào)料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣。總之，小米粥可以與各種蔬菜、肉類(lèi)、豆類(lèi)、蘑菇類(lèi)、...
- 擴(kuò)展閱讀6：酒釀太酸了，能用來(lái)做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個(gè)，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴(kuò)展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細(xì)且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時(shí)，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結(jié)塊。加糖調(diào)味：根據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖，繼續(xù)小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個(gè)碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細(xì)絲狀。最后加入泡發(fā)的紅棗...
- 擴(kuò)展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續(xù)煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴(kuò)展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類(lèi)很豐富，營(yíng)養(yǎng)也就的多元化。2、但對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，可以選擇自己買(mǎi)一些米，自己煮，不要買(mǎi)外面的八寶粥，為了保質(zhì)期里面的添加劑會(huì)很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過(guò)程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴(kuò)展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機(jī)體新陳代謝的能力，促進(jìn)聽(tīng)到酒精的代謝，達(dá)到解酒作用，緩解因醉酒導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！盒膰I吐等癥狀。3、美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩２枞~具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補(bǔ)血作用，使面色紅潤(rùn)，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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