- 觀點1： 蓮花白含有豐富的維生素、礦物質、和大量的胡羅卜素等，對于我們身體有很多益處。1.準備材料：蓮花白一個、大肉少許、花椒、八角、干辣子角、蒜、蔥、姜、鹽、生抽。2.蓮花白洗凈切去老根，放盆中用鹽水浸泡一會，撈出沖洗掰小塊備用。大肉切小片放料酒、鹽抓勻腌制一會。熱鍋涼油，油五成熱時放入一至兩個八角、一小段桂皮再倒入肉片翻炒，炒至肉片水汽耗干，快速加入生抽翻炒；加入老抽、蔥、姜、少許干辣角（去肉腥味）添少許熱水燜熟盛出（這樣炒肉特別香）。3.再次熱鍋涼油，放幾粒花椒爆香。撈出花椒不要，放少許干辣椒段爆出香味，倒入蓮花白迅速翻炒，放鹽，生抽、雞精、炒好的肉片，翻炒均勻即可出鍋裝盤。
- 觀點2： 蓮花白含有豐富的維生素、礦物質、和大量的胡羅卜素等，對于我們身體有很多益處。1.準備材料：蓮花白一個、大肉少許、花椒、八角、干辣子角、蒜、蔥、姜、鹽、生抽。2.蓮花白洗凈切去老根，放盆中用鹽水浸泡一會，撈出沖洗掰小塊備用。大肉切小片放料酒、鹽抓勻腌制一會。熱鍋涼油，油五成熱時放入一至兩個八角、一小段桂皮再倒入肉片翻炒，炒至肉片水汽耗干，快速加入生抽翻炒；加入老抽、蔥、姜、少許干辣角（去肉腥味）添少許熱水燜熟盛出（這樣炒肉特別香）。3.再次熱鍋涼油，放幾粒花椒爆香。撈出花椒不要，放少許干辣椒段爆出香味，倒入蓮花白迅速翻炒，放鹽，生抽、雞精、炒好的肉片，翻炒均勻即可出鍋裝盤。
- 觀點3： 熗炒蓮花白
By 敏zhu
大火快炒，清脆微辣。
原料：蓮花白、干辣椒、鹽、雞精、陳醋、白糖。
做法步驟：
第1步、蓮花白掰成大塊，清洗干凈，瀝干水分。
第2步、熱鍋溫油，放入辣椒，小火炒香。
第3步、放入食材，保持中大火，翻炒到食材變軟。
第4步、加少許糖，繼續翻炒均勻。
第5步、沿鍋邊淋入少許陳醋，繼續翻炒。
第6步、調入鹽和雞精，翻炒均勻。
第7步、熗炒蓮花白。
第8步、微微酸辣，下飯哦。
簡單易學，好吃呦[比心][比心][比心]【摘要】
蓮花白怎么炒好吃【提問】
親😊，你的問題我看到了，馬上幫你解決呦[比心]【回答】
熗炒蓮花白
By 敏zhu
大火快炒，清脆微辣。
原料：蓮花白、干辣椒、鹽、雞精、陳醋、白糖。
做法步驟：
第1步、蓮花白掰成大塊，清洗干凈，瀝干水分。
第2步、熱鍋溫油，放入辣椒，小火炒香。
第3步、放入食材，保持中大火，翻炒到食材變軟。
第4步、加少許糖，繼續翻炒均勻。
第5步、沿鍋邊淋入少許陳醋，繼續翻炒。
第6步、調入鹽和雞精，翻炒均勻。
第7步、熗炒蓮花白。
第8步、微微酸辣，下飯哦。
簡單易學，好吃呦[比心][比心][比心]【回答】
親，打擾您了，您咨詢的問題您還滿意么，小妹最近上活動需要5星評價所以才去麻煩您的，如果您不忙求您善意的給個全5顆星星評價可以嗎? 祝您福氣滿滿；快樂連連；萬事圓圓；微笑甜甜；一 帆風順、二龍騰飛、三羊開泰、四季平安、五福臨門、 六六大順、七星高照、八方好運、九九同心、十全十美。【回答】 - 觀點4： 蓮花白含有豐富的維生素、礦物質、和大量的胡羅卜素等，對于我們身體有很多益處。1.準備材料：蓮花白一個、大肉少許、花椒、八角、干辣子角、蒜、蔥、姜、鹽、生抽。2.蓮花白洗凈切去老根，放盆中用鹽水浸泡一會，撈出沖洗掰小塊備用。大肉切小片放料酒、鹽抓勻腌制一會。熱鍋涼油，油五成熱時放入一至兩個八角、一小段桂皮再倒入肉片翻炒，炒至肉片水汽耗干，快速加入生抽翻炒；加入老抽、蔥、姜、少許干辣角（去肉腥味）添少許熱水燜熟盛出（這樣炒肉特別香）。3.再次熱鍋涼油，放幾粒花椒爆香。撈出花椒不要，放少許干辣椒段爆出香味，倒入蓮花白迅速翻炒，放鹽，生抽、雞精、炒好的肉片，翻炒均勻即可出鍋裝盤。
- 觀點5： 蓮花白含有豐富的維生素、礦物質、和大量的胡羅卜素等，對于我們身體有很多益處。1.準備材料：蓮花白一個、大肉少許、花椒、八角、干辣子角、蒜、蔥、姜、鹽、生抽。2.蓮花白洗凈切去老根，放盆中用鹽水浸泡一會，撈出沖洗掰小塊備用。大肉切小片放料酒、鹽抓勻腌制一會。熱鍋涼油，油五成熱時放入一至兩個八角、一小段桂皮再倒入肉片翻炒，炒至肉片水汽耗干，快速加入生抽翻炒；加入老抽、蔥、姜、少許干辣角（去肉腥味）添少許熱水燜熟盛出（這樣炒肉特別香）。3.再次熱鍋涼油，放幾粒花椒爆香。撈出花椒不要，放少許干辣椒段爆出香味，倒入蓮花白迅速翻炒，放鹽，生抽、雞精、炒好的肉片，翻炒均勻即可出鍋裝盤。
- 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因為用的電飯煲，所以用筷子撐一下，以免沸騰溢出。3、煮的時候要適當的攪動一下。4、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個當然可以了。因為這種做法。是最補了。由 其適合老年人食用的。
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- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風險。白糖攝入過多會導致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對較小。當然，任何食物的攝入都應該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優越，它營養價值更高，具有更多的保健功能，并且相對更為安全。
- 擴展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
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- 擴展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營養豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營養價值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風味。調料：為了增加小米粥的口感和風味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣。總之，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結塊。加糖調味：根據個人口味加入適量的冰糖，繼續小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發的紅棗...
- 擴展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養也就的多元化。2、但對于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質期里面的添加劑會很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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