- 觀點1： 簡介
自從讀高中以來，我的小辮子就越來越細，掉發成為了一個困擾我的難題，除了老是堵水溝，頭發滿地都是，還好基于根基比較深厚，加上生長速度快，才不至于禿頭，為了頭發除了少洗一點少吹一點，還要多做做保養，除此更少不了食補了，看過中醫說我是屬于腎虛。。。暴汗，下面就介紹一個補腎強發的燉湯，男女都適合喝。
中醫認為，黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏發的功能，多吃黑豆對女人養顏很好。排骨也有很高的營養價值，可滋陰壯陽、益精補血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補腎養血，對頭發有一定的滋養效果。除此還加上有相應功效且不沖突的花生和板栗同燉，更加相得益彰。
以下分量：本人燉盅比較小，大概平時吃飯碗的2-3碗。
排骨 150g
花生 一小把
黑豆 一小把
板栗 若干
板栗花生黑豆燉排骨的做法
材料一覽
做法：
1、黑頭提前浸泡3小時。板栗水煮去衣。
2、把所有材料放入燉盅慢燉3小時加適量鹽即可食用。 - 觀點2： 好吃；
做法如下：
1.新鮮的排骨，洗凈，放水里泡出血水。2.黑豆和花生，洗凈泡水6小時。3.鍋內加清水，放入排骨。燒開。4.撇去浮沫。5.加入蔥、姜。6.再加入泡好的花生、黑豆。煮40分鐘。7.煮好后，再燜一會。加適量鹽。美味營養排骨湯完成了。
1.不要加大料，清淡最好。2.這是一道養生湯，花生是很營養的東西。 黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑發之功效。 - 觀點3： 黑豆花生米排骨可以在一起煲湯，而且還非常有營養
黑豆中含有營養物質，具有很好的滋陰補腎，清熱解毒，益氣補虛等滋補作用
花生中含有的營養好成分，具有生血，養血，益氣補血的食用功效
排骨中含有大量的膠原蛋白，是人們非常喜愛的豬肉的其中一個部位
所以黑豆花生米排骨湯在一起，既能起到養血生血，益氣補血，還有滋陰補腎，清熱解毒，益氣補虛的功效【摘要】
黑豆花生米排骨能一起煲湯嗎?【提問】
黑豆花生米排骨可以在一起煲湯，而且還非常有營養
黑豆中含有營養物質，具有很好的滋陰補腎，清熱解毒，益氣補虛等滋補作用
花生中含有的營養好成分，具有生血，養血，益氣補血的食用功效
排骨中含有大量的膠原蛋白，是人們非常喜愛的豬肉的其中一個部位
所以黑豆花生米排骨湯在一起，既能起到養血生血，益氣補血，還有滋陰補腎，清熱解毒，益氣補虛的功效【回答】 - 觀點4： 好吃，對健康很好，補腎
- 觀點5： 好吃啊，還補腎哦
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