- 觀點1： 胎毒是由于孕媽的內熱體質引起的，而這種體質會影響寶寶出生后的健康，有胎毒的寶寶在出生后容易出現一些皮膚癥狀、黃疸癥狀等。引起胎毒的原因，大多是由于孕婦在懷孕期間，過于暴飲暴食，導致體內積攢大量的熱量無法排出，故變成了“內熱”。
胎毒的危害是什么？
胎毒對孕媽們的影響，主要就是讓孕媽們的懷孕過程變得痛苦，并且在孕期會經常性的不舒服，比如說出現皮膚不好，容易發癢等現象。
胎毒對胎兒的危害，主要表現在出生后的寶寶往往會有上火、便秘、哭鬧不停等現象，嚴重的話，還會導致寶寶出現濕疹等情況。
如果出現以下三種信號，孕媽咪需要注意了，可能是胎毒“上身”。
睡眠質量比較差，平時休息不好，皮膚容易起痘痘；
經常會感覺到燥熱想喝水，有便秘的癥狀，小便量也比較少；
平時四肢比較容易發熱、出汗。
這三種情況都是孕媽咪內熱過旺的信號，所以孕媽咪此時就要注意去胎毒了。面對胎毒孕媽不必驚慌，孕期注意這三件事，才不會惹胎毒上身。
1、保持規律的作息
孕媽咪一定要注意規律作息，不能熬夜。因為人的肝臟，只有在人體只有在進行睡覺的時候才會排毒，使我們身體的每個細胞得以進行修復，肝功能好身體排毒的效果才會好，不僅能夠幫助孕媽咪排毒養顏，還為胎兒的發育提供安全的環境。
2、注意自己的飲食。
引起胎毒的主要原因是因為孕婦在孕期的時候不注意飲食，總是覺得懷孕期間應該大補，吃了過多的孕婦奶粉攝入過多的辛辣食物以及肥膩食物，煎炸食物或者是生活不規律，導致體內的熱氣就會遺傳到寶寶身上。
因此在自己的飲食方面，孕媽們一定要遠離一切的高熱量和辛辣刺激的食物，口味最好保持清淡。并且，孕媽們可千萬不要吃太多的肉，這個時期的飲食，最主要的重點就是要保持飲食的多樣化和食材的新鮮。
小俞懷孕期間口味大變，非常喜歡吃甜的、辣的食物，尤其是對于家長的特產蒸餅情有獨鐘。小俞每天都要吃幾個蒸餅解解饞，還都是剛出鍋的蒸餅，小俞認為這樣吃著燙嘴，味道也很好。本來這樣的飲食習慣因為濕氣過重對于胎兒就有不好的影響，小俞又無知地喝了很多參湯，造成體內的營養無法及時完全消化，而且還加重了體內的濕氣，結果孩子一出生身上就有過敏癥狀，住院治療了兩個月才好轉。
3、進行適量的運動
進行一些適量的運動，對于孕媽咪來說是有好處的，不僅能夠促進孕媽新陳代謝，還有利于減輕分娩的痛苦。比如說散步、爬樓梯，主要是由于這樣的運動比較溫和不劇烈，孕媽們能承受的了。經常性運動的話，不僅十分有利于身體內的排毒，并且在后期的時候，也十分利于孕媽們的分娩。 - 觀點2： 在飲食上不要吃油膩生冷辛辣的食物，比如說像炸雞炸薯條，油炸的食品，還有火鍋冒菜，麻辣燙，而且在平時的生活中，孕婦也不要抽煙喝酒，保持一個充足的睡眠，有一個良好的心情，才會讓孩子正常的發育。
- 觀點3： 首先，需要保證飲食結構是營養健康的。其次還要多吃菠菜、雞蛋、鵝蛋等食物，能夠有效地預防胎毒。
- 觀點4： 孕期一定要注意飲食的健康，不要吃特別油膩的東西，還需要多注意鍛煉和休息，勞逸結合，不要讓情緒影響到胎兒的健康。
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