- 觀點(diǎn)1： 說到米酒，相信很多人都是非常熟悉的，而且在不少人的日常飲食上面，還是經(jīng)常會喝到米酒的。米酒是酒水的一種，同時也是我們中國較為傳統(tǒng)的一種酒，很多人都是喜歡喝米酒的。而且對于一般的人來說，也都是可以喝米酒的，但是對于月經(jīng)期間的女人們而言，是不是也是可以喝米酒的呢?對于這個問題很多女性們也是想要知道的。
月經(jīng)幾乎可以說是每一個正常的女人在成長發(fā)育過程中都會有的，而且月經(jīng)對于一個女人的影響也是非常大的。在月經(jīng)期間，女人們的身體往往是比較嬌弱的，所以這個時候的她們有很多食物是不可以吃的。那么，下面就來仔細(xì)說說月經(jīng)能喝米酒嗎這個問題。
米酒，酒釀又名醪糟，古人叫“醴”。是南方常見的傳統(tǒng)地方風(fēng)味小吃。主要原料是江米，所以也叫江米酒。米酒的營養(yǎng)價值很高，那么女人經(jīng)期可以喝米酒嗎?
江米酒，又稱糯米酒、甜酒、酒釀、醪糟，是漢民族的特產(chǎn)之一。主要原料是江米，釀制工藝簡單，口味香甜醇美，含酒精量極少，因此深受人們喜愛。江米酒甘甜芳醇，能**消化腺的分泌，增進(jìn)食欲，有助消化。用江米酒燉制肉類能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，易于消化。
江米經(jīng)過釀制，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。我國許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦、大病剛愈者食用江米酒的風(fēng)俗。米酒還有提神解乏、解渴消暑、促進(jìn)血液循環(huán)、潤膚的功效。
在米酒中打個蛋花、煮些糯米圓子或加入適量紅糖則滋補(bǔ)效果更佳。江米酒不宜久存，冬季可將容器放在暖器上保濕，3-4天后也可食用;夏天可在酒中加少許水煮沸，即可延長貯存時間。
因此，女人經(jīng)期可以適量喝米酒，適量喝不會對月經(jīng)造成影響。：經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷**，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強(qiáng)烈的精神**，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重。
綜上所述，對于來月經(jīng)的女人們來說是可以適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)米酒的。但是如果是出于對健康的考慮的話，女人在月經(jīng)期間一般還是不要喝米酒的好。雖然米酒對于人體是有一定的好處，但是對于經(jīng)期的女人們而言，酒是禁食的食品之一，所以在女人們來月經(jīng)的時候盡可能不要喝米酒的好。
望采納！ - 觀點(diǎn)2： 你好，月經(jīng)期間是需要避免辛辣刺激食物的，一般來說建議不要飲酒，米酒也不要喝。
- 觀點(diǎn)3： 不可以喝米酒。
因?yàn)樵诮?jīng)期里，身體是較為虛弱的，抵抗力也較差，喝酒容易加快血液循環(huán)，此時可能會使月經(jīng)量增多。
而且，經(jīng)期來臨前及期間，女性體內(nèi)分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結(jié)果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去，容易將毒素積聚在體內(nèi)。
同樣的，經(jīng)期也不適宜喝咖啡。因?yàn)榭Х戎?的含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的情況。
經(jīng)期飲食宜清淡，不要多吃油膩、油炸食品，因?yàn)榻?jīng)期女性皮脂分泌增多、皮膚油膩、毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚變得特別敏感。油炸食品是刺激性食物，不僅影響消化，也會刺激皮膚，更給青春痘提供一個良好的生存環(huán)境。
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擴(kuò)展資料：
經(jīng)期的注意事項(xiàng)
1、保持外陰部清潔
女性生殖器外形較復(fù)雜，皺褶多，污垢易積存，所以經(jīng)常保持外生殖器的衛(wèi)生極為重要。平時要經(jīng)常清洗，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，養(yǎng)成每日清洗外陰的習(xí)慣。洗澡所用洗盆和毛巾要與洗腳盆、巾分開，并且要專人專用，以免互相傳染。洗澡最好采用淋浴。經(jīng)期選用柔軟、吸水性強(qiáng)、消過毒的衛(wèi)生巾，比較出名的衛(wèi)生巾品牌有護(hù)舒寶等。
2、避免受濕受涼
月經(jīng)期間要注意保暖，避免受濕受涼。在月經(jīng)期時，常常有腰酸、下腹墜脹、周身無力等不適感，身體抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受濕或受涼，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長時間在野外作業(yè)等。過冷刺激會引起月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)常處在潮濕寒冷環(huán)境里會造成經(jīng)血過多，經(jīng)期延長，或誘發(fā)其他疾病。
3、避免劇烈運(yùn)動和過勞
月經(jīng)期間，可照常參加學(xué)習(xí)和工作，也可參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。可做一些輕體力勞動及散步等適當(dāng)活動，但要避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，不要過勞過累，避免增加腹壓和震動盆腔，以減少出血。
4、保持正常的生活規(guī)律
首先，精神要愉快、樂觀，避免憂慮、悲傷、痛苦和不必要的精神負(fù)擔(dān)。有少數(shù)人在月經(jīng)期間情緒不穩(wěn)定，好激動，心煩意亂，愛發(fā)脾氣，要注意克制。其次，要有充足的休息和睡眠時間，注意增加營養(yǎng)豐富的飲食，不吃生、冷、酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，更不宜吸煙飲酒。
要多飲開水，多吃蔬菜和水果，保持大小便通暢。遇到月經(jīng)不正常時，要及時找醫(yī)院檢查，對癥治療。不要隨意吃藥打針，以免延誤診斷，增加日后治療的困難。何主任提醒：發(fā)現(xiàn)問題，主動積極地與醫(yī)生配合，取得滿意的療效。
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