- 觀點(diǎn)1： 六個(gè)月的寶寶可以添加的輔食種類比較多。6個(gè)月開(kāi)始寶寶的第一口輔食最好選擇強(qiáng)化鐵的米粉或者是加強(qiáng)鐵的米粉，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期寶寶身體里面所帶的一些微量元素幾乎已經(jīng)消耗殆盡。如果沒(méi)有及時(shí)的添加輔食，而又不能從母乳里面攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素，就會(huì)造成生長(zhǎng)發(fā)育的異常或者是影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。所以在添加輔食一段時(shí)間后就可以增加種類，比如大米粥小米粥，雞蛋黃以及一些蔬菜泥，水果泥等。
- 觀點(diǎn)2： 對(duì)于六個(gè)月大的嬰兒，他們通常喝牛奶。這個(gè)時(shí)候我們才剛剛習(xí)慣輔食。一般不需要吃太多輔食，輔食的添加要按照由少到多、由細(xì)到粗的順序來(lái)安排。那么，六個(gè)月大的寶寶吃什么輔食呢？
寶寶的日常飲食要按照食譜的順序來(lái)安排，這樣才能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。六個(gè)月寶寶的輔食食譜可以安排如下:
六個(gè)月大的寶寶，一天要母乳喂養(yǎng)5到6次，之后是一次輔食，一次水果。輔食一般是米糊、米粉、青菜糊、魚糊、粥、豆腐等軟食或流質(zhì)食物。
例如，以下食譜可以幫助媽媽為六個(gè)月大的寶寶安排輔食:
1.胡蘿卜米粉是一種輔助食品，對(duì)促進(jìn)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育和保證正常視力有很好的作用。
2.白菜粥可以緩解便秘，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加食欲。
3.綠色蔬菜米粉可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
4.青菜和土豆泥有助于增強(qiáng)免疫力，平衡營(yíng)養(yǎng)吸收。
5.豌豆醬可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，調(diào)和腸胃，促進(jìn)排便。
然后隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，按照食譜順序逐漸添加，從粥、蔬菜泥等。切菜葉、肉丸、包子、餃子等。 - 觀點(diǎn)3： 米粉糊】
材料：片狀米粉。
做法：
1、取出適量米粉，依照喂哺表，量取60-70℃溫開(kāi)水或溫奶倒入米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。
2、放置30秒，使米粉充分吸水。
3、單方向勻速攪拌1分鐘，調(diào)整糊狀即可食用。
知識(shí)大爆炸：片狀米粉能減少存儲(chǔ)過(guò)程產(chǎn)生的氧化現(xiàn)象，保存新鮮，鎖住營(yíng)養(yǎng)，而且片狀米粉比一般米粉更易與水結(jié)合，沖調(diào)更輕松。媽媽在選擇購(gòu)買米粉時(shí)，最好選擇質(zhì)地細(xì)膩，富含多種維生素的片狀米粉，更有易于寶寶消化，而且選購(gòu)時(shí)要考慮米粉原料的產(chǎn)地，確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，這樣的“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)” 的嬰兒米粉并不多，大都只是采用綠色大米，寶媽可以優(yōu)先考慮“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的亨氏米粉哦！
【魚泥粥】
材料：魚肉2勺、大米4勺。
做法：
1、將魚肉燉熟后剔凈魚刺后搗碎。
2、撈起魚肉，往魚湯中加入大米，熬成爛粥。
3、然后往粥中加入去掉魚刺的魚肉，攪拌后即可喂寶寶食用。
知識(shí)大爆炸：魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、鋅、磷等，適當(dāng)給寶寶喂食有好處。除了DIY肉泥外，媽媽也可以選擇市面上針對(duì)六個(gè)月寶寶推出的果蔬、肉類佐餐泥，這些菜泥、肉泥制作經(jīng)過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾，質(zhì)地精細(xì)，比家庭自制要細(xì)膩得多，而且口味多樣，營(yíng)養(yǎng)更均衡。需要注意的是，媽媽們?cè)谶x購(gòu)時(shí)要留意佐餐泥是否添加防腐劑，像亨氏佐餐泥就受到不少媽媽的青睞，因?yàn)樗粌H通過(guò)全球選取優(yōu)質(zhì)材料，而且不添加防腐劑，嚴(yán)格遵守且完全符合《GB2760食品國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》，給寶寶一份營(yíng)養(yǎng)均衡又安全的輔食。
【蛋黃泥】
原料：雞蛋。
做法：將雞蛋洗凈，放入鍋中煮熟，然后剝掉蛋殼，用刀子切開(kāi)雞蛋，取出蛋黃，然后往盛有1/4蛋黃的碗中加入少許開(kāi)水，并用勺子將蛋黃攪爛。
知識(shí)大爆炸：蛋黃泥巴軟爛適口，營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)給寶寶食用不僅對(duì)大腦有好處，還能給寶寶補(bǔ)充鐵質(zhì)。
【蘋果泥】
材料：香蕉半只，蘋果半個(gè)。
做法：
1、蘋果洗凈去皮，隔水蒸熟，然后切小塊，去核。
2、將蘋果搗成泥，晾涼后即可喂寶寶食用。
知識(shí)大爆炸：蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，能增進(jìn)記憶，而且是不容易造成過(guò)敏的水果。此外，蘋果含有的纖維素和果膠能幫助大便變軟，以及幫助輕度止瀉。 - 觀點(diǎn)4： 【魚泥粥】
材料：魚肉2勺、大米4勺。
做法：
1、將魚肉燉熟后剔凈魚刺后搗碎。
2、撈起魚肉，往魚湯中加入大米，熬成爛粥。
3、然后往粥中加入去掉魚刺的魚肉，攪拌后即可喂寶寶食用。
知識(shí)大爆炸：魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、鋅、磷等，適當(dāng)給寶寶喂食有好處。除了DIY肉泥外，媽媽也可以選擇市面上針對(duì)六個(gè)月寶寶推出的果蔬、肉類佐餐泥，這些菜泥、肉泥制作經(jīng)過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾，質(zhì)地精細(xì)，比家庭自制要細(xì)膩得多，而且口味多樣，營(yíng)養(yǎng)更均衡。需要注意的是，媽媽們?cè)谶x購(gòu)時(shí)要留意佐餐泥是否添加防腐劑，像亨氏佐餐泥就受到不少媽媽的青睞，因?yàn)樗粌H通過(guò)全球選取優(yōu)質(zhì)材料，而且不添加防腐劑，嚴(yán)格遵守且完全符合《GB2760食品國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》，給寶寶一份營(yíng)養(yǎng)均衡又安全的輔食。 - 觀點(diǎn)5： 六個(gè)月的寶寶可以吃一些好消化的米粉，細(xì)膩一點(diǎn)的，英氏不錯(cuò)
- 觀點(diǎn)6： 你得慢慢的來(lái)，添加輔食的原則也應(yīng)該是容易消化為主的，給寶寶喝的奶粉也得注意，可以試試營(yíng)養(yǎng)全面的圣元。
- 擴(kuò)展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因?yàn)橛玫碾婏堨遥杂每曜訐我幌拢悦夥序v溢出。3、煮的時(shí)候要適當(dāng)?shù)臄噭?dòng)一下。4、等小米煮開(kāi)花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴(kuò)展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說(shuō)，問(wèn)＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個(gè)當(dāng)然可以了。因?yàn)檫@種做法。是最補(bǔ)了。由 其適合老年人食用的。
- 擴(kuò)展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個(gè)好
- 是一種天然的保健品。白糖過(guò)多攝入可能帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。白糖攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病等健康問(wèn)題。而蜂蜜相對(duì)來(lái)說(shuō)，即便是過(guò)量食用，其帶來(lái)的影響也相對(duì)較小。當(dāng)然，任何食物的攝入都應(yīng)該適量，不能過(guò)量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優(yōu)越，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，具有更多的保健功能，并且相對(duì)更為安全。
- 擴(kuò)展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營(yíng)養(yǎng)成分，比如說(shuō)膳食纖維和多種礦物質(zhì)，對(duì)于身體的健康發(fā)育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤(rùn)腸通便，潤(rùn)肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)...
- 擴(kuò)展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風(fēng)味。調(diào)料：為了增加小米粥的口感和風(fēng)味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調(diào)料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣。總之，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴(kuò)展閱讀6：酒釀太酸了，能用來(lái)做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個(gè)，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴(kuò)展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細(xì)且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時(shí)，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結(jié)塊。加糖調(diào)味：根據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖，繼續(xù)小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個(gè)碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細(xì)絲狀。最后加入泡發(fā)的紅棗...
- 擴(kuò)展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續(xù)煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴(kuò)展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營(yíng)養(yǎng)也就的多元化。2、但對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質(zhì)期里面的添加劑會(huì)很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過(guò)程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴(kuò)展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機(jī)體新陳代謝的能力，促進(jìn)聽(tīng)到酒精的代謝，達(dá)到解酒作用，緩解因醉酒導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！盒膰I吐等癥狀。3、美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩２枞~具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補(bǔ)血作用，使面色紅潤(rùn)，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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