- 觀點(diǎn)1： 無論是喝白開水還是喝茶，對(duì)我們身體都是有一定的好處的，沒有必要來做比較，而且這種好處也是因人而異，個(gè)體差異比較大，沒有辦法做出一個(gè)準(zhǔn)確的判斷。
在生活中有的人喜歡喝白開水，有的人喜歡喝茶，還有一些人喜歡喝咖啡，他們只不過是有不同的生活習(xí)慣，所以沒有必要非要選出哪一種方式，是最健康對(duì)身體最好的。喝白開水對(duì)我們身體也有很多的好處，白開水被公認(rèn)為世界上最好的飲料，這個(gè)最好的飲料來源就是因?yàn)樗鼘?duì)我們身體有很多的好處。
早上喝一杯白開水，可以清理我們的腸道，起到通便潤腸的效果。而且喝水可以補(bǔ)充我們身體的水分，尤其是在炎熱的夏天，由于身體經(jīng)常會(huì)出汗，多喝水可以幫助我們補(bǔ)充身體的水分，加快身體的新陳代謝。
不喝水的危害也是顯而易見的，因?yàn)槲覀兩眢w是極度需要水分的，每一天可能需要喝上好幾杯的水，當(dāng)我們身體出現(xiàn)缺水脫水的狀態(tài)時(shí)，就會(huì)嚴(yán)重影響我們的生命安全，當(dāng)我們?nèi)彼某潭瘸^體重10%的時(shí)候，我們就會(huì)出現(xiàn)血壓下降，全身無力，甚至出現(xiàn)休克的情況。
喝茶對(duì)于我們?nèi)梭w來說也有一定的保健功能，對(duì)于老年人來說，很多老年人都喜歡用喝茶水來代替喝白開水。茶水確實(shí)有一定的保健功能，因?yàn)椴枞~里面還有很多微量元素，可以幫助人體延緩衰老，抑制惡性腫瘤。經(jīng)常喝茶水可以起到良好的減肥和美容的效果，尤其是喝一些烏龍茶，而且喝茶水可以有效的降低人體的血壓，防止人出現(xiàn)一些心腦血管方面的疾病。
其次茶葉可以控制癌細(xì)胞的生長，所以對(duì)于老年人來說，經(jīng)常喝一些茶葉，可以降低患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。 - 觀點(diǎn)2： （1）茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。
（3）飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。
（6）飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E
的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。
（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍铮嬂滹嫼笃つw溫度下降不明顯。
合理的喝茶對(duì)人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對(duì)人體有害處了。
這就是喝茶比白開水更好的原因了 - 觀點(diǎn)3： 喝白開水對(duì)身體更好，因?yàn)榘组_水適合各類人群，而不是所有人都適合喝茶的，喝茶需要針對(duì)不同人群不同的情況。
- 觀點(diǎn)4： 喝白開水對(duì)于身體會(huì)更加好一些的，雖然茶葉中有一些茶多酚對(duì)于身體比較好，但是如果經(jīng)常喝茶喝量過多，容易引起胃痛。也容易引起失眠，所以相比來說還是經(jīng)常喝白開水是更好的。
- 觀點(diǎn)5： 喝白開水更好。多喝白開水可以促進(jìn)人體的排泄，排除有害物質(zhì)，對(duì)身體有一定的好處。
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