- 觀點1： 紅糖大棗燉雪梨的做法
材料集合圖：
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1.雪梨去皮，放入鍋內
2.大棗洗凈，放入鍋內
3.加入紅糖
紅糖大棗燉雪梨hI.jpg
4.加入足量的清水
5.小火慢燉2小時左右，加入洗凈的枸杞
6.用筷子插下，梨能順利插透即可
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紅糖大棗燉雪梨AC.jpg
紅糖大棗燉雪梨zk.jpg
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烹飪技巧
1、雪梨去皮，更容易吸入紅糖的顏色和味道。
2、枸杞最后十分鐘左右放入，營養更好吸收。
3、小火慢燉，燉至雪梨軟爛為止，口感更好。
4、紅糖可根據個人喜好添加，多少隨意。
紅糖燉雪梨的方法非常的簡單，只需三步：
1、雪梨去皮；
2、材料放入，燉煮至雪梨熟透；
3、放入枸杞再燉十分鐘關火即可。
只要不是懶女人，想做美麗女人的你均可享用的這碗祛斑美容養生佳品。
飲食小常識
紅糖，溫經養血、祛瘀生精，兼有養血活血的功效，所以對于月經不調、痛經，都有很好的輔助治療效果，一向被認為是女性養生佳品。另外，日本學者研究發現，紅糖除了養生功效外，還含有一種“糖蜜”成分，具有強力的解毒功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，從源頭阻止黑色素的生成。
紅糖大棗煮雪梨，久燉之后，雪梨口感軟糯，湯汁甘甜，具有補血補氣，美容養顏，潤肺清燥，養血生肌的功效，特別適合女性食用。想做如花女人，必須懂得養護自己！ - 觀點2： 把紅糖和梨放一起熬
- 觀點3：
看下 - 觀點4： 紅糖，加梨，桂圓紅棗燉
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