- 觀點1： 酸奶是可以用來做臉的，前提你不是敏感膚質哦。美白，保濕，還可以去死皮的（得等到差不多干透后搓出泥一樣的卷），今天還剛剛做完，很適合我，效果不錯。既天然，又省錢，關鍵是效果還很好。可以試試哦
- 觀點2： 酸奶中含有豐富的乳酸，能有效滋潤皮膚，使肌膚光滑細膩，酸奶中的有機酸還具有很強的殺菌作用，所含的維A，維B能有效阻止細胞內的不飽和脂肪酸氧化和分解，延緩衰老，維C則可以促使黑色素排除體外，抑制色斑形成。是做面膜的好材料哦。
1.酸奶草莓保濕膜：
材料：酸奶3匙，草莓醬3匙。
先將草莓醬和酸奶放入器皿中攪拌均勻，然后將面膜用指腹均勻輕柔地涂抹在臉上，靜敷15分后用溫水洗凈就行咯。這個面膜適合各種膚質，草莓醬中的果酸能溫和除去肌膚中老化角質，和酸奶一起使用，保濕，更能有效收縮毛孔，消除細紋，使肌膚變的細膩光滑。
2。酸奶橙子保濕膜：
材料：酸奶1匙，柳橙1個，麥片1匙
1.橙子洗凈后榨汁備用。2.將酸奶，麥片和橙汁攪拌成糊狀。3，將面膜均勻涂在臉上，5分鐘后輕輕搓揉臉部使面膜脫落，再用溫水清洗干凈。比較適合油性皮膚的面膜，能徹底清除毛細孔中的雜質和毒素，使臉部皮脂腺暢通，讓細胞能更有效地吸收并鎖住水分。
3。酸奶燕麥滋養面膜
材料：原味酸奶5匙，燕麥片1匙，杏仁油或橄欖油1匙，蜂蜜3匙
將燕麥片用濾網過濾雜質后用調羹背稍微攆碎，再將燕麥片，酸奶，杏仁油或橄欖油和蜂蜜一同攪拌均勻即可。取適量面膜均勻涂在臉上，避開眼，唇。20分鐘后用溫水洗凈。中性偏干的皮膚多試試。可以延緩衰老，促使黑色素排除體外，抑制色斑形成，令肌膚年輕光澤有彈性。
酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫升，加5粒維E調勻，敷面15分鐘后洗凈。
功效：可使表皮上的死細胞脫落，促進新細胞生長，達到皮膚美白的目的
酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！
每次洗完你都會發現皮膚變得很嫩很滑，而且變白了！真的很有效果！而且很方便，只用在超市買盒裝的酸奶，喝完了通常都有剩下的，用湯匙刮出來敷臉就可以的。
酸奶面膜有抗過敏的作用：用那種原味純酸奶加適量面粉調成面膜敷臉，或直接用酸奶敷臉。 - 觀點3： 如果皮膚容易過敏的話，建議最好不要直接拍在臉上
- 觀點4： 酸奶美白面膜所用的酸奶的分量問題很重要
因為酸奶中含有果酸等其他酸性成分，量多量少對皮膚有很大的影響。
本人建議你還是以正常的方式去喝酸奶，再外加其他的食物（水果、花茶這些）搭配。
美白和護膚不能分開哦！ - 觀點5： 不好
- 觀點6： 連喝帶抹。
- 觀點7：
- 擴展閱讀1：菜飯怎么燒 怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優質熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動；見鍋中的水逐漸...
- 擴展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進去煸炒，等到發出香味后，倒入青菜，進行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴展閱讀3：做披薩用的芝士有區別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產地、包裝、規格。一般新西蘭的奶源比較好，品質高。但很多貿易公司將進口的奶酪經過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營養含量都遠遠降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動物乳經乳酸菌發酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質、脂類等營養成分...
- 擴展閱讀5：披薩是哪國的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進行攪拌，然后加入面粉，繼續攪拌至面糊略微軟一些，之后進行發酵。如果希望快速發酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準備調味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對于雞蛋過敏的人來說，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準確的說是早餐奶 會胖嗎 專家來
- 你如果按一般人的情況來喝是沒理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過你除了挑口味你還要看配方，原料是復原乳的味道是不如鮮奶的，營養...
- 擴展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個道理。燕麥粥雖是液態但其分解相對慢，使胰島素來的及分泌和轉運，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴展閱讀9：懷孕三個多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經過發酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對您有所幫助。
- 擴展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因為吃完辣的東西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個時候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個時候就可以喝一些牛奶。
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