- 觀點1： 你好，蘋果和酸奶可以一起榨汁喝，兩者食物沒有相克。謝謝！
不能和蘋果一起吃食物
蘋果—沙丁魚：身體不適
蘋 果—紫甘藍：營養維生素的吸收
蘋果—蘿卜：會導致甲狀腺腫大
蘋 果—白蘿卜：會導致甲狀腺腫
蘋 果—鵝肉：會導致腹瀉
蘋果—胡蘿卜：會破壞維生素C
蘋 果—海味：會引起腹痛、嘔吐
不能和酸奶一起吃食物
酸奶 -- 香蕉
香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。
酸奶 -- 黃豆
酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。
酸奶 -- 藥物
有些藥物不能與酸奶同服，這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥等。有些人習慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當水服藥，這也應當盡量避免。如果喝酸奶較多，胃腸道會更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型藥物的包衣層可能被破壞，影響療效。因此，建議服用這些藥物期間，最好將服藥與喝酸奶的時間隔開2小時以上。
酸奶 -- 火腿
常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉制品，食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變為一種致癌物質亞硝胺。因此，吃含有硝酸鹽的食物前后1小時不宜飲酸奶。 - 觀點2： 蘋果是公認的減肥食品，而且蘋果的營養價值很高，含有多種維生素。蘋果中含有15％的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量。同時蘋果還是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多長期吃蘋果，體重會有所減輕的。
而酸奶則有潤腸通便、調整腸內環境的功效，同時有良好的蛋白質來源，富含B組維生素，也是減肥排毒佳品，這兩種一起又可以排便又可以減肥。
制作方法：
1 、把蘋果去皮（我不喜歡吃皮）然后切成小丁塊
2、放入料理機中，加入酸奶
3、如果你不想喝稀一點的可以加點酸奶、冰塊或者蜂蜜（我加的蜂蜜，不然太酸了）
4、把它無顆粒狀態就可以了
5、倒入杯子里面直接開喝（一定要盡快喝，時間久了會氧化營養會流失） - 觀點3： 您好，蘋果可以和酸奶一起榨汁的，蘋果和酸奶這兩種物質在一起是不會產生副作用，兩者都屬于溫性的食物，但是也要根據個人體質來決定，酸奶和蘋果都可以起到開胃健脾效果，促進腸道蠕動，針對腸胃比較脆弱和敏感的患者是不宜多飲用。【摘要】
蘋果能和酸奶一起榨汁嗎？【提問】
您好，蘋果可以和酸奶一起榨汁的，蘋果和酸奶這兩種物質在一起是不會產生副作用，兩者都屬于溫性的食物，但是也要根據個人體質來決定，酸奶和蘋果都可以起到開胃健脾效果，促進腸道蠕動，針對腸胃比較脆弱和敏感的患者是不宜多飲用。【回答】 - 觀點4： 蘋果和酸奶能一起榨汁
蘋果是公認的減肥食品，而且蘋果的營養價值很高，含有多種維生素。蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量。同時蘋果還是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多長期吃蘋果，體重會有所減輕的。酸奶則有潤腸通便、調整腸內環境的功效，同時有良好的蛋白質來源，富含B組維生素，也是減肥排毒佳品，這兩種一起又可以排便又可以減肥。 - 觀點5： 可以啊，對腸道很好，但最好不要空腹喝，因為這兩個都是空腹喝的話會傷胃
- 觀點6： 可以的還能有效的減肥 我都試過效果很不錯的 望采納謝謝
- 觀點7： 可以，蘋果是弱堿性食品，牛奶中性。不反應的。
- 觀點8： 營養挺好的。
- 觀點9： 可以喝的啊
- 觀點10： 可以的
- 觀點11： 當然可以
- 觀點12： ？
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