- 觀點1： 1 除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎？ 答：對青少年學生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數準確的眼鏡。每天睡眠時間不少于8小時。 2 做眼保健操能預防近視，如果已經近視了，視力還能恢復嗎？ 答：近視引起的視力下降不能恢復。眼睛保健操只能恢復部分眼疲勞引起的視力下降。 3 戴什么眼鏡可以保護眼睛？ 答：戴與環境相適應的眼鏡可以保護眼睛。例如：強光下戴墨鏡；遠用眼為主時戴遠用眼鏡；近用眼為主時戴近用眼鏡；看電腦為主時戴電腦眼鏡；電、氣焊時戴電氣焊專用眼鏡；……。 4 用什么機器能治近視？ 答：任何機器都不能有效防、治近視眼。治近視的最好辦法是戴眼鏡。 5 真性近視還能恢復嗎？ 答：不能恢復。真性近視眼是眼軸變長了，不能變短，因此真性近視眼不可能恢復。 6 戴眼鏡對眼睛有傷害嗎？ 答：只要用法得當，對眼睛有益無害。但目前大多數人用法不當，致使近視眼鏡越戴越深，越戴眼越壞。 7 眼鏡是應該常戴不摘嗎？ 答：眼鏡合適應該常戴。但不同人的屈光情況不同，用眼情況不同，應戴什么眼鏡，何時摘戴因人而異。矯正遠視、治療弱視的眼鏡應該常戴不摘。其它情況比較復雜，何時摘戴因人而異，不能一概而論，一定要聽視光學專家的建議（不要聽外行專家的建議）。 8 戴別人的眼鏡會不會對自己的眼睛有害？ 答：多數情況下可能有害，因此，最好不要戴別人的眼鏡。 9 在哪里可以配到保護眼睛的眼鏡？ 答：展覽館路12號，為君明近視眼防治中心。可以配各種保護眼睛和預防近視的眼鏡。 10 OK眼鏡對眼睛有好處嗎？ 答：好處不多，壞處不少。 11 雙眼視差大怎么配眼鏡？ 答：雙眼視差大，確實配鏡難。既要提高視力又要預防斜視、單眼視力、預防交替視力和屈光參差的擴大。不同人的情況不同，配鏡方法也要因人而異。不僅配鏡方法不同，用鏡方法也會不同，不能一概而論。經專家驗光后才能確定配鏡方法。 12 防輻射眼鏡片有什么好處？ 答：防電磁輻射的眼鏡片，在長時間看電腦時，可以減少眼疲勞及其癥狀。 13 戴眼鏡的同學如果好好保護眼睛，視力還會恢復嗎？ 答：由于近視、散光引起的視力下降不可能恢復了。合并視疲勞引起的視力下降可以恢復。如果戴上眼鏡以后矯正視力逐步提高，只能說明視疲勞在逐步減少。 14 聽說電腦有輻射，對眼有害，為什么還上電腦課，眼睛怎么保護？ 答：電腦輻射強度不大，眼與屏幕保持60厘米對眼無害。與屏幕距離小于60 厘米有害，會造成嚴重的視疲勞。因此長時間看電腦時，眼與電腦屏幕的距離不要太近。 15 為什么戴度數深的眼鏡眼‘花’？ 答：只有眼鏡度數等于眼的屈光不正度數時眼不‘花’。 16 視力下降了，怎樣才能恢復？ 答：視疲勞引起的視力下降，經過適當休息即可恢復。如果是近視引起的視力下降，不可能恢復。因此一定要積極主動提前預防近視的發生和發展，避免近視引起的視力下降。 17 哪種保護眼睛的方法最好，最有效？ 答：在正確的距離用眼；在正確的時間，正確配眼鏡和正確使用眼鏡的方法保護眼睛最好，最有效。可惜多數人不知道這幾個‘正確’。而不同人的‘正確’又不完全一樣，最好請專家驗光后，聽聽專家的意見。 18 弱視是怎么形成的，怎么治？ 答：弱視的原因有多種，最常見的弱視是屈光缺陷和視疲勞引起的。如果是高度遠視和散光引起的弱視，只要在3-4歲時配戴合適的眼鏡，堅持戴到12歲就可以治好。如果是近距離長時間看電腦引起的弱視，只要離電腦屏幕遠一些，吃一些維生素A，保證必要的睡眠時間，過一段時間可以恢復正常。 19 近視多少度才算近視眼？ 答：大于0.25度的近視才能算近視眼。 20 眼睛的狀況跟遺傳有關嗎？ 答：眼睛的狀況與遺傳有關。但沒有絕對的和必然的關系。遺傳因素只是眼睛狀況的原因之一。雞蛋可以變雞，只是一種可能性。如果溫度不合適，就不能變成雞。雞蛋放進冰箱凍起來，它永遠是個蛋；放進鍋里，就成了美餐。眼睛也有類似的情況，在近視可以發生的條件下，遠視眼也可以變成近視眼。在正常情況下遠視眼就可以變成正視眼。 21 寫完作業眼已疲勞，還可以看課外書嗎？ 答：寫完作業要立刻認真做一遍眼保健操，閉目休息5分鐘后，戴上預防近視眼鏡可以看課外書。 22 近視多少度戴眼鏡比較好，輕微近視也要戴眼鏡嗎？ 答：近視0.50度以上戴眼鏡比較好。看遠為主時戴遠用眼鏡，看近為主時戴近用眼鏡，這樣可以保護眼睛，預防近視和近視并發癥的發生和發展。 23 近視、散光、弱視怎么治？ 答：最好是戴眼鏡。 24 近視眼不戴眼鏡有害嗎？ 答：近視眼不戴眼鏡，不能提高視力，也不能保護視力。害多利少。 25 輕度近視眼，平時戴眼鏡好還是不戴好？ 答：近視3.00度以下是輕度近視眼，0.50度以下不必戴遠用眼鏡，但應該戴近用眼鏡；0.50度以上2.00以下的近視眼，應該在看遠為主時，戴遠用眼鏡，看近為主時戴近用眼鏡；2.00以上3.00以下的近視眼，應該戴遠用眼鏡，不必戴近用眼鏡。 26 弱視怎么預防，已經弱視怎么治？ 答：從4歲開始，戴合適的眼鏡可以防治弱視。 27 散光有什么癥狀，是怎么形成的？ 答：散光也是一種屈光缺陷。視覺癥狀是視物模糊、復視，時有頭暈頭痛的感覺，視力不穩定。散光的原因很多，主要是遺傳和3歲前的生理發育，眼球長的快，眼瞼長的慢，使角膜生長發育不均勻所致。 28 戴上眼鏡后，為什么眼睛會變形？ 答：原因有二 ：一 、近視，尤其是中高度近視以后，眼軸變長了，眼球變大了。不論是否戴眼鏡，眼球已經比不近視的時候凸出了。近視3.00度，眼球凸出一毫米。二、眼鏡有美容作用。近視3.00度是在兩年多的時間逐步形成的，眼軸變長一毫米，眼球凸出一毫米也是分3.00次逐步完成的。如果不戴眼鏡，誰也感覺不到這個微小的變化。戴上近視眼鏡后，凹透鏡片縮小了眼球影像，看上去眼球小一些，看慣了，形成視覺標準。摘下眼鏡，看到真實的眼球,變化明顯,必然會感覺大一些。眼鏡度數越大，感覺越明顯。 29 散瞳驗光對眼睛有害嗎？ 答：在醫生的安排下使用散瞳藥，對眼睛無害。 30 OO眼保儀真的管用嗎？ 答：OO眼保儀的作用，是讓眼睛在人靜坐時也能象走路時的狀態一樣。如果用它治療近視，只有安慰性的作用。因為不能做到學防同步（學的時候需要防而不能防，防的時候不能學，不學的時候不需要防），預防近視的作用不大。 31 看電視的時候需要戴眼鏡嗎？ 答：近視眼看電視應該在3米距離。應該戴度數準確的遠用眼鏡看電視。不僅可以看的很清楚，而且可以保護視力，避免近視的并發癥。近視眼不戴眼鏡看電視對眼睛有害。 32 跑步的時候戴眼鏡好嗎，對眼有害嗎？ 答：跑步戴眼鏡對眼無害。 33 現在怎么做可以在老年時不戴花鏡？ 答：現在2.00 - 3.00度的近視眼，保持到老年時不用戴花鏡。 34 寫完作業看看遠處的物體好，還是看天空好？ 答:看遠處物體比看天空好。 35 已經低度近視眼，近來視力略好一些了，能完全恢復嗎？ 答：低度近視引起的視力下降，不可能恢復。視力好一些說明視疲勞少了一些。 36 連續用眼多長時間需要休息一下，休息多少時間好？ 答：在大于30厘米距離，正視眼或戴遠用眼鏡閱讀寫字，15歲以下的學生，連續20分鐘應該休息5分鐘；15歲以上的學生連續閱讀30分鐘要休息5分鐘。用合適的近用眼鏡，可以連續用眼3小時休息5分鐘。 37 躺著看書，眼與書平行可以嗎？ 答：躺著看書很難控制和保持合適的距離，即使眼與書平行也容易近視。 38 我們這個年齡段可以戴隱形眼鏡嗎？ 答：中小學生最好不戴隱形眼鏡。學生戴隱形眼鏡會使近視加重，引發各種眼病。 39 已經3.00度的近視眼能配戴漸進多焦點眼鏡嗎？ 答：漸進多焦點眼鏡適合中老年人使用，不適合青少年學生使用。不能預防近視的發生和發展。這個結論已被大量事實所證明。 40 眼鏡應該在什么情況下戴？ 答：眼鏡應該在距離、時間和光照與眼鏡功能匹配的情況下使用。戴對了有益，戴錯了有害。 41 眼鏡度數與眼睛度數有一些不符，會有什么后果？ 答：度數相差0.50度沒有什么不好的后果。但相差1.00度以上會有一些后果。如近視眼鏡度數比眼睛屈光缺陷度數高了1.00度，眼的近視度不容易加重，但會感覺遠視力不好，近視力更不好；如果眼鏡度數低于眼睛1.00度，遠視力低一些，近視力正常，會感覺舒服些，但眼的近視度容易加重。如果眼鏡度數低2.00度，又不一樣了
- 觀點2： 多吃一些胡蘿卜、綠、黃蔬菜、紅棗，這些含豐富的維生素A，可以預防眼干、視力衰退，還有多吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽，這些食物含有維生素B1、B，可以預防眼睛疲勞，還有就是清肝明目的枸杞子，決明子。
- 觀點3： 平時只要營養均衡，不要挑食，少吃甜食，多吃富含維生素b的水果都可以
- 觀點4： 只要是維生素a含量豐富的食物就可以。另外β胡蘿卜素也可以在體內轉化喂維生素a。所以含量高的水果也可以。
紅黃色蔬菜、水果和綠葉菜中都含量比較高。 - 觀點5：
- 擴展閱讀1：在長島有什么好吃的特產
- 首先是海鮮，長島的海鮮非常新鮮、口感鮮美，海鮮市場上常見的有龍蝦、蟹、蛤蜊和貝類等。這些海鮮可以配上辣椒油或是蒜味醬料，嘗起來味道上佳。其次是餅干和糕點，可以說是長島特產中最有名的美食之一。長島的糕點和餅干種類繁多，最著名的有馬卡龍、杏仁餅干、酒鬼餅干等。這些糕點和餅干都有著濃郁的風...
- 擴展閱讀2：長島有哪些特產美食
- 1、金鉤海米靠山靠海的長島幸福感很強，那是因為山海之間孕育著很多美味，其中，有一種來自大海里的美味經過簡單的加工和晾曬后能獲得至鮮之味，既能當小零食吃又能當調味品增鮮味，它的體內帶著大海的味道也蘊含著鮮美的氣息它便是金鉤海米。2、精品鱈魚片 愛吃海鮮的人一定無法抵擋烤鱈魚片的魅力...
- 擴展閱讀3：燉肉料多久拿出來才會更入味？
- 首先，我們需要了解燉肉的時間。燉肉的時間因肉類的種類、塊狀大小以及個人口感喜好而異。一般來說，燉牛肉需要2-3小時，燉羊肉需要1-2小時，燉豬肉需要1-1.5小時。這些時間僅供參考，具體還需根據肉類的實際情況進行調整。其次，我們需要選擇合適的調料。燉肉時常用的調料有生抽、老抽、料酒、姜片、蔥段...
- 擴展閱讀4：電壓力鍋燉肉多長時間合適？
- 豬肉（塊狀）： 燉塊狀豬肉通常需要大約20-30分鐘的高壓烹飪時間，具體時間取決于豬肉的部位和塊大小。雞肉（塊狀）： 燉塊狀雞肉通常需要大約15-20分鐘的高壓烹飪時間，以確保完全烹煮。羊肉（塊狀）： 燉塊狀羊肉通常需要大約30-40分鐘的高壓烹飪時間，以使其變得非常嫩。鴨肉（塊狀）： 燉塊狀鴨肉通常...
- 擴展閱讀5：燒烤的危害
- 5，經過燒烤的食物偏燥熱，加上大量的辣椒、孜然等調料容易阻礙消化液的分泌，損傷消化道黏膜，同時容易令人上火。6，熏烤太過的許多肉類食物會使人體內鈣的代謝發生問題，嚴重影響孩子的視力，導致眼睛近視。7，燒烤類食品所含油量高、脂肪高、熱量高，長期食用會導致高血壓、糖尿病、肥胖、脂肪肝等疾病...
- 擴展閱讀6：土耳其烤肉腌料配方 所需要的材料和做法
- 2、做法：五花肉洗凈切3毫米厚，長120毫米左右溥片。用白酒 腐乳 生抽 老抽醬油 白糖 雞精拌勻，裝硅膠袋放冰箱冷藏腌制一夜。3、電飯鍋里刷上少許油，擺上肉，慢慢來回翻面中火烤制，烤至兩面微黃。烤好后用剪刀剪成小塊。撒上小蔥花、辣椒面、熟芝麻即可，好香的烤肉就做好了。
- 擴展閱讀7：土耳其烤肉串怎么做
- 7、土耳其烤肉的做法 把雞腿肉骨肉分離，切成片狀，用生抽，蠔油，黑胡椒，鹽和少許食用油腌制1小時把西紅柿，青椒，洋蔥，生菜切成條，放在碗里備用，記住蔬菜要洗干凈，因為要生吃把腌好的肉放入烤箱中層，180度左右烤20。8、土耳其烤肉分為轉烤二烤串烤和阿達納烤肉等轉烤起源于土耳其首都安卡拉轉烤的...
- 擴展閱讀8：土耳其烤肉的做法 土耳其烤肉怎么做好吃
- 配方1：牛肉、羊肉或雞肉2千克，鹽20克，酸奶、牛奶各65克，洋蔥適量。配方2:每千克肉（雞肉、豬肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特農酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡蘿卜洋蔥各少許。茉香綠茶葉少許，混合腌制 6---8 小時。3．操作要點 (1)原料選擇 土耳其烤肉有幾種，比較常見的是轉烤，起...
- 擴展閱讀9：正宗土耳其烤肉的做法 需要哪些技巧
- 正宗土耳其烤肉的做法 1、在肉中加入適量的鹽、酸奶、牛奶、洋蔥等后攪拌，再抹上油，2、最后用一根粗大的鐵棍將肉一片片地穿起來，做成一個巨大的肉團。廚師不停地轉動鐵棍進行燒烤，3、當靠近烤爐一側的肉烤熟后，廚師就把這一側轉過來，用一把長刀將上面的肉一片片地切下來。切下來的薄肉片用托...
- 擴展閱讀10：土耳其烤肉串怎么做土耳其烤肉串如何做
- 1、材料：五花肉適量、鹽適量、糖適量、五香粉適量、辣椒粉適量、椒鹽適量、燒烤粉適量、胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、蒜末適量、蜂蜜適量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌漬五花肉。最少8小時以上。3、根據個人喜好，添加自己喜歡的味道。4、預熱200度的烤箱烤20分鐘，放烤網上比較好受熱。5...
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！