- 觀點1： 每天早飯是可以吃油條的，但是你要知道在外面買的油條是肯定不健康的，所以說只有我們自己家里做的油條才可以每天吃，如果是外面買的油條的話那么我不建議我們每天都吃。而且就算是自己家里面做的油條我也不介意我們吃太多，因為油條基本上都是屬于油炸食品，而油炸食品吃多了對身體是不好的。
再說外面買的油條，他們那個用油都是重復(fù)使用過很多遍的，而如果油重復(fù)使用很多遍的話會多出來很多的毒素，這些毒素對身體是一點都不好的，如果長期吃這些油炸出來的食物，那么我們身體患癌的幾率會大很多，所以說我不建議我們天天都去外面買油條吃。
像油條這種東西的話如果身體比較健康可以天天吃，但是如果身體不健康，比如說消化方面不好或者是患有高血壓高血脂這些患者我都不建議他們天天吃油條，因為像油條的話富含很高的油脂，而且還是油炸食品。
這類食品的油脂會在我們身體里面轉(zhuǎn)化為脂肪，如果脂肪增多的話那么對于我們的高血壓和高血脂的患者都是不利的，如果說你本身患有長期的高血壓和高血脂，然而你還天天吃油條的話那么你的高血壓高血脂一直都不會降下去，而且一直都會處于一個比較嚴(yán)重的狀態(tài)，所以說想讓我們這些癥狀緩解的話就要少吃油炸的食品。
不只是油條，我們?nèi)粘Ｉ钪懈鞣N用油炸的食品都應(yīng)該盡量的少吃，就算是特別健康的人如果你不是特別饞的話，這行也是不要去吃這些食品了，因為吃多的話對身體是沒有什么好處的，只是說這些食物口感比較好吃的能讓我們能夠開心一點而已，別的好處基本沒有。 - 觀點2： 好處：1，油條對胃酸有抑制作用，并且對某些胃病的一定的療效。油條含有大量的鋁、脂肪、碳水化合物，部分蛋白質(zhì)，少量的維生素及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，是高熱量、高油脂食品。豆?jié){中含有豐富的離胺酸，但缺乏鉀硫胺酸，而油條，燒餅正好相反，兩者能互補，是絕佳的組合。
2，油條含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，是高熱量、高油脂的食物。
壞處：1，不衛(wèi)生，含有有害物質(zhì)
油條是屬于油炸食品類的。油炸食品的危害不言而喻。很多小販在制作油炸食品時，為了盈利，不能保證該有的衛(wèi)生問題。更有甚者使用地溝油來牟取暴利。同時，油脂反復(fù)高溫加熱會產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)。對我們的健康很不利。
2，營養(yǎng)缺乏
油炸的烹飪方式在制作過程中將油條的所有的營養(yǎng)物質(zhì)幾乎都破壞了，當(dāng)然，油條本身的營養(yǎng)就不多，所以進(jìn)食油條除了吃進(jìn)大量的油脂，幾乎完全沒有營養(yǎng)可言。早餐在人們?nèi)粘I養(yǎng)需求的地位是很高的，如果長期以油條為主食，將使身體長期處于營養(yǎng)不良狀態(tài)。3.出現(xiàn)腦萎縮，影響智力
加了明礬的油條受到了人們的抵制，無礬油條卻受到了人們的追捧。但是，沒有明礬的油條也還是會加入一些其他的添加劑。油條精便是其中之一。油條精，是一種無礬制作的食品添加劑。長期或大量的服用油條精也同樣會影響智力，出現(xiàn)腦萎縮。4，致癌物質(zhì)
由于很多不良商家為了節(jié)約成本，炸制油條的油都是長期反復(fù)使用的，油脂反復(fù)高溫加熱會產(chǎn)生很多有害物質(zhì)和有毒氣體，毒性很強，在很大幾率上能夠引起細(xì)胞的癌變。
同時，商家使用的油來源很難查清，“地溝油”炸油條并不是新聞了，所以大家一定要注意
5，造成肥胖
油條的制作方法決定了它是一種高熱量、高脂肪的食品，雖然吃起來覺得酥脆可口，但是在腸胃中很難將高油脂進(jìn)行消化，久而久之就會影響腸胃健康，并且導(dǎo)致過多的熱量形成脂肪堆積，造成贅肉及肥胖的產(chǎn)生。
6，加速衰老
本身高油高脂的食物就會引起消化道不適，增加機體的代謝負(fù)擔(dān)，同時可以使人記憶力衰退，加速人體老化。 - 觀點3： 不好，油條幾乎沒有任何營養(yǎng)，而且含有大量致癌物。如果每天都有吃油條的習(xí)慣的話，很有可能會導(dǎo)致其中的鉛大量在人體內(nèi)堆積，到達(dá)一定量的時候就會導(dǎo)致人體出現(xiàn)有鉛中毒的癥狀。還容易發(fā)胖
- 觀點4： 每天早上飯都吃油條是不好的，長時間吃油條，因為比較油膩，油脂攝取過多，會容易引發(fā)一些疾病，而且早飯總吃油條也不是特別的營養(yǎng)。
- 觀點5： 每天早飯都吃油條對身體不是很好，因為油條沒有什么營養(yǎng)成分，所以我們在生活當(dāng)中是需要吃對身體有營養(yǎng)的食物，這樣才有好心情面對新的一天。
- 觀點6： 油條是一種高溫油炸食品。油溫達(dá)到190℃，反復(fù)使用會導(dǎo)致脂肪老化變黑，粘度增加，異味增加。脂肪中所含的各種營養(yǎng)素，例如必需脂肪酸，維生素和其他成分，基本上或完全被氧化破壞。不飽和脂肪酸聚合形成二聚體，聚合物和其他大分子化合物。這些物質(zhì)不易被人體消化吸收（室溫下豆油的吸收率為97.5％，花生油的吸收率為98.3％）。動物實驗表明，喂食含有高溫取暖油的老鼠幾個月后，就會發(fā)生胃部損傷，乳頭狀瘤和肝腫瘤。因此，據(jù)信高溫油可能引起癌癥。人們是對的，這應(yīng)該引起高度重視。許多學(xué)者認(rèn)為，不飽和脂肪酸經(jīng)過反復(fù)高溫加熱后產(chǎn)生的各種聚合物，特別是二聚體，具有劇毒。大量的動物實驗表明，這些聚合物會影響動物的正常發(fā)育，降低生育能力，并使肝臟功能異常，肝臟增大。另外，面團條中添加的堿和明礬對面粉的營養(yǎng)成分也有一定的破壞作用。因此，為防止油脂老化，油炸面團時應(yīng)經(jīng)常更換油脂，以最大程度減少或減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生。
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- 1、減少水量。 八寶粥是使用五谷雜糧為原料，經(jīng)過長時間熬煮后，淀粉的含量較高，一般水米的比例為15: 1，煮出來的八寶粥比較粘稠。2、不斷的攪拌。 先大火煮開里面的米，然后開小火，不斷的攪拌，直至變粘稠。3、加入少許淀粉。 淀粉勾芡可以讓水變的更加粘稠。
- 擴展閱讀9：八寶粥怎么熬才粘稠？
- 水量控制：粥的粘稠度很大程度上取決于水的量，因此要根據(jù)個人喜好調(diào)整加水量。安全第一：煮粥時要注意安全，特別是在攪拌和添加配料時，要小心熱蒸汽和高溫。綜上所述，通過精心選材、浸泡、控制火候、掌握攪拌技巧以及運用一些烹飪小竅門，你可以輕松熬制出粘稠可口的八寶粥。這種粥不僅味道香甜，而且...
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- 1、可以在可以在煮的過程中，勾點淀粉放下去，這樣可以幫助增加八寶粥的黏度。2、但要注意放的量，而且一定要先用水勾兌一下，放進(jìn)去的時候也要一直攪拌，這樣可以避免結(jié)塊和煮糊。的過程中，勾點淀粉放下去，這樣可以幫助增加八寶粥的黏度，但要注意放的量，而且一定要先用水勾兌一下，放進(jìn)去的時候...
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