- 觀點(diǎn)1: 蘿卜干燉肉
原料:
蘿卜干250克、豬肉200克(肥瘦三七開)、八角1個(gè)、紅辣椒6個(gè)、蔥姜適量。
調(diào)料:
食用油、生抽、料酒、味精。
做法:
1、蘿卜干洗凈,用清水反復(fù)搓洗,洗去表面鹽分,洗至蘿卜干變軟,擠干水分備用;
2、起油鍋,油熱后,下入豬肉丁大火煸炒;
3、肥肉煸出油后,下入八角、紅椒段、姜絲、蔥段爆香;
4、烹入料酒和生抽繼續(xù)翻炒片刻;
5、下入洗好的蘿卜干大火翻炒2分鐘;
6、添加剛剛沒過蘿卜干的熱水,大火燒開后,轉(zhuǎn)中火燉制;
7、湯汁收盡出清油時(shí),調(diào)入味精出鍋即可。
黃三剁
材料:豬肉末100克,紅、黃菜椒共100克,碗豆100克,蕭山蘿卜干100克,洋蔥100克。
調(diào)料:剁椒、鹽、糖、料酒、雞精各適量。
做法:
1、將所有食材切成與碗豆同等大小。
2、鍋內(nèi)熱油,六成熱時(shí),將肉末倒入,煸干至吐油,拔到鍋一邊,在鍋的另一邊倒入剁椒,煸出香味后與肉沫炒勻。
3、倒入料酒,調(diào)入糖,炒勻,盛起備用。
4、用鍋內(nèi)余油將洋蔥煸至微微發(fā)黃,加入蘿卜煸干。
5、加入碗豆炒至斷生。
6、加入紅、黃菜椒炒勻,加適量鹽、雞精調(diào)料。
7、倒入肉末炒勻即可。
鯰魚湯:
原料:
蘿卜干、鯰魚、姜絲、芹菜。
做法:
1、蘿卜干先切片泡一下水煮出來的湯才不會(huì)太咸;
2、把水煮開后先放蘿卜干煮片刻;
3、后放鯰魚姜絲煮15分鐘至鯰魚熟,(我鯰魚切得大點(diǎn)而且有一邊的鯰魚頭所以煮的時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn),如果是切薄片的鯰魚煮的時(shí)候就要短)調(diào)入色拉油,雞精撒上芹菜珠即可。
農(nóng)家蘿卜干炒臘肉
材料:臘肉,蘿卜干、紅椒、青蒜;蔥、姜、蒜。
調(diào)味料:紅剁椒、豆豉、蠔油、糖、鹽、雞精。
做法:
1、臘肉洗凈,入蒸鍋蒸熟后,改刀成滿薄片。
2、紅椒和青蒜均切成寸段;蔥切段、姜蒜切片。
3、鍋內(nèi)熱油,六成熱時(shí)放入蔥姜蒜爆香,再依次放入蘿卜干和臘肉煸炒至干。
4、往做法(三)中放入剁椒、豆豉,煸出紅油時(shí),下入蠔油、糖、雞精和少許鹽調(diào)味。
5、再放入紅椒和青蒜,翻炒均勻即可。
香煎菜脯蛋
原料
菜脯(蘿卜干)60克,雞蛋4個(gè)
調(diào)料:
網(wǎng)油油渣50克,胡椒粉少量,味精15克,蔥花8克。
做法
1、將一層網(wǎng)油切小后燒至金黃色,成油渣時(shí)撈出來瀝凈油;
2、再將菜脯剁成黃豆般大的粒備用;
3、鍋下少量的油煸香,油渣出香味后,下菜脯翻炒,下調(diào)料翻炒均勻直到?jīng)]有水分時(shí)即可出鍋;
4、雞蛋打入碗里,加炒好的菜脯與蔥花攪拌好備用,平底鍋燒熱,下少量的油后倒入雞蛋,用鏟子不停地向四周把雞蛋攤成一個(gè)大圓形,煎至一面成金黃色時(shí)翻過來煎另一面成金黃色,最后折成扇形即可起鍋裝盤。
咸魚蒸蘿卜干
原料:
咸魚500克、蘿卜干1把、姜蒜蔥、干辣椒、黃酒1勺、培根2條。
做法:
1、咸魚切成片,淋上1勺牛奶,撒些姜絲泡一會(huì);
2、盤底鋪上泡好的蘿卜干,撒些姜絲、蔥蒜末;
3、鋪上一層咸魚;
4、重復(fù)步驟3、4;
5、鋪些培根或者五花肉;
6、撒上姜絲、蔥蒜末、干辣椒,淋一勺黃酒,我用的是自己泡的酸棗酒;
7、上蒸鍋,大火蒸45分鐘。
蘿卜干炒毛豆
原料:
毛豆仁200克、蕭山蘿卜干200克、白糖半茶勺。
做法:
1、蘿卜干洗凈切成丁備用;
2、熱鍋入油,油溫后下毛豆仁煸炒1分鐘,然后下羅卜干煸炒;
3、加入少許清水,調(diào)入白糖,中火煮2分鐘,出鍋裝盤即可。
蘿卜干爽肚:
原料:
豬肚、咸蘿卜干、荷蘭豆。
做法:
1、豬肚切條,荷蘭豆焯水備用。
2、咸蘿卜干切碎,入鍋爆香,下豬肚和荷蘭豆翻炒,加少許鹽和糖調(diào)味即可。 - 觀點(diǎn)2: 排骨燉蘿卜干,牛腩燒蘿卜干、蘿卜干炒毛豆、咸魚蒸蘿卜干
可做零食,可配粥,可蒸菜的萬能蘿卜干 - 觀點(diǎn)3: 蘿卜干炒臘肉鮮豬肉。
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