- 觀點1： 你好，這個是沒有關系的，蘋果汁和雞蛋是可以一起吃的，希望可以幫到你
- 觀點2： 可以的。但是果汁本身是生的，如加熱會失去很多營養成分，建議你雞蛋水煮著吃營養最好，冷水下鍋燒5分鐘，取出馬上冷水沖涼（不會粘殼）。果汁就當飲料喝，既營養，又衛生。
蘋果的營養價值：蘋果汁富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，并含維生素B、維生素C及鈣、磷、鉀、鐵等構成大腦所必須的營養成分。
雞蛋的營養價值：
1.雞蛋含豐富的優質蛋白，每百克雞蛋含12.7克蛋白質，兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當于3兩魚或瘦肉的蛋白質。
2.雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸，所以，將雞蛋與谷類或豆類食品混合食用，能提高后兩者的生物利用率。
3.雞蛋還有其它重要的微營養素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克／100克。嬰兒食用蛋類，可以補充奶類中鐵的匱乏。蛋中的磷很豐富，但鈣相對不足，所以，將奶類與雞蛋共同喂養嬰兒就可營養互補。雞蛋中維生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很豐富，特別是蛋黃中，維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收利用。不過，雞蛋中維生素C的含量比較少，應注意與富含維生素C的食品配合食用。
雞蛋如何吃1 雞蛋羹。將雞蛋表面洗干凈，磕進碗里，用筷子或打蛋器攪勻，倒入差不多雞蛋液兩倍的溫開水，繼續攪拌，等到差不多都攪散了之后，加入鹽、味精，放入蒸鍋隔水蒸。差不多十到十五分鐘，蛋羹成型，倒入醬油，不倒也可以，撒上蔥花即可。水煮蛋。雞蛋殼外的污物洗凈，放入鍋里，加入冷水，開火煮沸后，再小火煮十分鐘即可。
2 茶葉蛋。前面步驟同水煮蛋，只是雞蛋煮熟后，要撈出來，用筷子敲擊蛋殼，不要太用力，敲出裂紋即可，為的是能夠入味。在水中加入茶葉、桂皮、八角、茴香、醬油、鹽，放入敲好的雞蛋，繼續煮。煮個三四分鐘后關火，讓雞蛋就浸泡在里面。等到什么時候要吃了，提前再在湯鍋里熱一熱，就行了。如果不放茶葉，就是五香蛋，嘿嘿。荷包蛋。雞蛋表面洗干凈，鍋里倒少許油，油溫八成熱時敲入雞蛋，在蛋黃處撒些鹽，等到一面成型后用鍋鏟將雞蛋翻面。期間要注意不要煎焦，待到蛋黃熟了之后即可食用。有人喜歡吃溏心蛋，其實是很不衛生的，沒有熟透的蛋黃中含有細菌和寄生蟲，吃了對人體有害。
3 炒雞蛋。雞蛋表面洗干凈，磕入碗里，加適量鹽，用筷子或打蛋器攪勻。鍋里倒油，燒至八成熱時倒入蛋液，大約十秒左右用鍋鏟打散，翻炒。炒熟后即可盛出。可以用來配韭菜、黃瓜、絲瓜、西紅柿、洋蔥等等。 - 觀點3： 據分析，每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
一個雞蛋所含的熱量，相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程等。
【蛋白質】：雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質，兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當于50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。
【脂肪】：每100克雞蛋中含脂肪11. 1克，大多集中在蛋黃中，以不飽和脂肪酸為多，脂肪呈乳融狀，易被人體吸收。
【膽固醇】雞蛋黃中含有較多的膽固醇，每百克可高達1510毫克，因此，不少人，特別是老年人對吃雞蛋懷有戒心，怕吃雞蛋引起膽固醇增高而導致動脈粥樣硬化。科學家們研究發現，雞蛋中雖含有較多的膽固醇，但同時也含有豐富的卵磷脂。卵磷脂進入血液后，會使膽固醇和脂肪的顆粒變小，并使之保持懸浮狀態，從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積。因此，科學家們認為，對膽固醇正常的老年人，每天吃2個雞蛋，其100毫升血液中的膽固醇最高增加2毫克，不會造成血管硬化。但也不應多吃，吃得太多，不利胃腸的消化，造成浪費，還會增加肝、腎負擔。
【氨基酸】：雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。
【其它微營養素】：雞蛋還有其它重要的微營養素，如鉀、鈉、鎂，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克，但蛋黃中的鐵為非血紅素鐵，與卵磷脂結合存在，利用率僅為3%；蛋中的磷很豐富，但鈣相對不足，所以，將奶類與雞蛋共同食用可營養互補。雞蛋中維生素A、B也很豐富。
【每100克的營養成分】：
能量156千卡
蛋白質12.8克
脂肪11.1克
碳水化合物1.3克
葉酸113.3微克
膽固醇1510毫克
維生素A194微克
硫胺素0.13毫克
核黃素0.32毫克
煙酸0.2毫克
維生素E2.29毫克
鈣56毫克
磷130毫克
鉀154毫克
鈉131.5毫克
碘27.2微克
鎂10毫克
鐵2毫克
鋅1.1毫克
硒14.34微克
銅0.15毫克
錳0.04毫克 - 觀點4： 你好，這個是沒有關系的，蘋果汁和雞蛋是可以一起吃的，希望可以幫到你
- 觀點5： 你好，蘋果汁和雞蛋是可以一起吃的，沒有影響的~希望可以幫到你~
- 觀點6： 可以的。還可以做成餅：
雞蛋果汁餅
1；雞蛋兩個，加適量的面粉和果汁粉，白糖，水，調至糊狀。
注意：如果想不加白糖，水果味比較濃，就多加點果汁粉。可以根據自己喜好選擇果汁的味道，例如橙，菠蘿等等。一定要調勻，把面粉調散，不要有團狀物存在。量的多少根據人數多少決定。
2：中火。平鍋倒油。油熱后，勺子舀起淋在鍋內周邊地區一圈。然后使之平鋪在鍋里。變黃以后，然后翻面。來回一兩次即可。
注意：要厚薄均勻。不能太厚。否則不易熟 - 觀點7： 牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，當牛奶的酸堿度在4．6以下時，
大量的酪蛋白便會發生凝集、沉淀，難以消化吸收，
嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。建議分開服用 - 觀點8： 蘋果與雞蛋一起吃不會怎么樣！不會對身體有任何副作用，請放心吃！
- 觀點9： 根據個人的口味和個體差異，可能會有以下幾種情況：
1、能吃，沒毒死。
2、會覺得膩。
3、會覺得好吃，是個好搭檔。
4、會覺得不好吃，是個不好的配伍。
5、會飽。
一般情況下，到最后都會是第5條。 - 觀點10： 蘋果與雞蛋一起吃不會怎么樣！不會對身體有任何副作用，請放心吃！
- 觀點11： 額，不會中毒，不會死，如果是生雞蛋，可能會拉肚子，
- 觀點12： 沒問題的，可以一起吃，吃了你就會體驗到什么叫做酸爽，什么叫做酸酸甜甜的感覺了⊙0⊙
- 觀點13： 不會怎么樣的，兩者并不想沖。
- 觀點14： 加速蛋白質流失 建議不要這么做
- 觀點15： 可以一起吃啊，只要不是跟生雞蛋一起吃就行，生雞蛋吃了保準肚子不舒服
- 觀點16： 這個是沒有關系的,蘋果汁和雞蛋是可以一起吃的
- 觀點17： 最多拉肚子
- 觀點18： 沒問題，沒有沖突
- 觀點19： 拉肚子~~~~~~
- 觀點20： 簡直爆炸口感 哈哈
- 觀點21： 不要刻意過于的注重補身體養生，什么事情都要適量
- 觀點22： 就看你味口怎樣？喜不喜歡這種奇葩味
- 觀點23： 哇！那感覺簡直了
- 觀點24： 沒問題
- 觀點25： 你試試就知道了，
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