- 觀點(diǎn)1： 高血糖可以喝玉米面粥。米飯、玉米面粥、饅頭這些食物高血糖都可以吃，但是必須計(jì)算清楚能量的入量，避免過度食用造成血糖水平的增高。高血糖患者所有的食物都可以吃，但是都得少吃。
- 觀點(diǎn)2： 升，只要是粥類的都升血糖。最好熬稀點(diǎn)。
- 觀點(diǎn)3： 您好，很高興回答你的問題解答如下
百度健康
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)
吃玉米面血糖會升高嗎
張人玲主任醫(yī)師內(nèi)分泌
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
三甲 | 全國第37
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百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選
吃玉米面血糖是否會升高，需要根據(jù)具體人群進(jìn)行分析。若為機(jī)體健康的人群，吃玉米面一般不會導(dǎo)致血糖升高，但是對于血糖異常的人群來說，由于機(jī)體糖分代謝障礙，少量吃玉米面一般不會造成血糖升高過多，但是如果過量吃玉米面則可能會引起血糖升高，建議根據(jù)自身?xiàng)l件，合理控制飲食。
1、機(jī)體健康的人群：一般是指既沒有糖尿病，也沒有糖耐量異常及空腹血糖受損的人群，通常在吃玉米面后，血糖不會出現(xiàn)升高的現(xiàn)象。玉米面中含有的碳水化合物在70%左右，升糖指數(shù)為70，由于該類人群的胰島功能正常，機(jī)體可遵循自身需要分泌胰島素，維持體內(nèi)血糖穩(wěn)定，因此血糖正常的人群吃玉米面后，血糖通常不會升高；
2、血糖異常的人群：主要是指空腹血糖受損、糖耐量異常，以及糖尿病患者，一般情況下，由于玉米面中含有豐富的膳食纖維，并且其升糖指數(shù)低，具有較強(qiáng)的飽腹感，有利于患者控制飲食，因此少量食用后引起餐后血糖的波動較小。但是如果一次吃過多的玉米面，則大量碳水化合物分解為葡萄糖，可能會引起血糖升高。
因此，一般建議血糖異常的人群適量吃玉米面即可，此外還可適量增加雜糧與粗糧的攝入，如紅薯、蕎麥、燕麥、土豆等，均有助于控制血糖，但需計(jì)算熱量進(jìn)行合理攝入。【摘要】
玉米面升血糖嗎【提問】
您好，很高興回答你的問題解答如下
百度健康
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)
吃玉米面血糖會升高嗎
張人玲主任醫(yī)師內(nèi)分泌
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
三甲 | 全國第37
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百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選
吃玉米面血糖是否會升高，需要根據(jù)具體人群進(jìn)行分析。若為機(jī)體健康的人群，吃玉米面一般不會導(dǎo)致血糖升高，但是對于血糖異常的人群來說，由于機(jī)體糖分代謝障礙，少量吃玉米面一般不會造成血糖升高過多，但是如果過量吃玉米面則可能會引起血糖升高，建議根據(jù)自身?xiàng)l件，合理控制飲食。
1、機(jī)體健康的人群：一般是指既沒有糖尿病，也沒有糖耐量異常及空腹血糖受損的人群，通常在吃玉米面后，血糖不會出現(xiàn)升高的現(xiàn)象。玉米面中含有的碳水化合物在70%左右，升糖指數(shù)為70，由于該類人群的胰島功能正常，機(jī)體可遵循自身需要分泌胰島素，維持體內(nèi)血糖穩(wěn)定，因此血糖正常的人群吃玉米面后，血糖通常不會升高；
2、血糖異常的人群：主要是指空腹血糖受損、糖耐量異常，以及糖尿病患者，一般情況下，由于玉米面中含有豐富的膳食纖維，并且其升糖指數(shù)低，具有較強(qiáng)的飽腹感，有利于患者控制飲食，因此少量食用后引起餐后血糖的波動較小。但是如果一次吃過多的玉米面，則大量碳水化合物分解為葡萄糖，可能會引起血糖升高。
因此，一般建議血糖異常的人群適量吃玉米面即可，此外還可適量增加雜糧與粗糧的攝入，如紅薯、蕎麥、燕麥、土豆等，均有助于控制血糖，但需計(jì)算熱量進(jìn)行合理攝入。【回答】 - 觀點(diǎn)4： 半流質(zhì)飲食吸收快，所以容易升高血糖。
- 觀點(diǎn)5： 只要是粥，升糖指數(shù)都高
- 觀點(diǎn)6： 其實(shí)所有的食物都升血糖，只是程度不同而矣!
- 擴(kuò)展閱讀1：蟹蒸糯米飯?jiān)趺醋龊贸?/a>
- 螃蟹糯米飯的做法步驟1010.放入螃蟹。螃蟹糯米飯的做法步驟1111.熱鍋下油，將姜絲和香菇用小火煸出香味后；下生抽、料酒和糖，大火煮開，倒入步驟“10”的玻璃鍋。螃蟹糯米飯的做法步驟1212.加入能高過糯米和玉米、青豆及紅蘿卜的清水（像平時煮米飯一樣加入清水就好）。螃蟹糯米飯的做法步驟1313.大火...
- 擴(kuò)展閱讀2：面粉蔥花雞蛋餅怎么做？
- 1、將面粉放入大碗中，打入雞蛋，再加入適量鹽，然后少量多次的加入溫水，一邊加入溫水一邊用筷子和面，將面粉調(diào)成細(xì)膩濃稠的酸奶狀面糊，狀態(tài)為用勺子舀起倒下能快速流淌即可。2、小蔥洗凈切成蔥花，將蔥花加入調(diào)好的面糊中調(diào)勻。3、把鍋燒熱，加入少許食用油，轉(zhuǎn)動鍋?zhàn)邮篃嵊蜐櫇慑伒膬?nèi)壁，然后調(diào)成小...
- 擴(kuò)展閱讀3：廣東雞蛋餅的做法
- 面粉150克 請點(diǎn)擊輸入圖片描述 土雞蛋4個 請點(diǎn)擊輸入圖片描述 蔥15克 輔料 水 270毫升 食用油 少許 白胡椒 2克 鹽 5克 蔥花雞蛋餅的做法 1.選四顆土雞蛋，洗干凈。普通雞蛋也行，就是顏色可能不夠黃。香味會差一點(diǎn) 請點(diǎn)擊輸入圖片描述 2.打進(jìn)碗里打散 請點(diǎn)擊輸入圖片描述 3.攪拌均勻 請點(diǎn)擊...
- 擴(kuò)展閱讀4：涼粉是哪里的特產(chǎn)呢黑涼粉和白涼粉哪個好吃
- 白涼粉和黑涼粉的顏色就不用我們多解釋了，一個白色一個黑色，完全是根據(jù)個人喜好來選了。2、口感 白涼粉比黑涼粉爽口，黑涼粉比白涼粉爽滑。從這個方面來說，你更喜歡哪一種呢?3、搭配 從搭配上來說，白涼粉和黑涼粉都是一樣的，但是由于顏色的不同，有的可能搭配白涼粉好看一些，有的可能搭配黑涼粉...
- 擴(kuò)展閱讀5：排骨燉肉的家常做法
- 1. 準(zhǔn)備材料：大蔥切段6段，姜切片4-6片，八角2個，美極鮮味汁2勺，料酒2勺，胡蘿卜1根，土豆1個，排骨1斤半。2. 排骨切塊后，先焯水去除血水，然后煎至表面金黃。3. 加入胡蘿卜和土豆，翻炒均勻。4. 將所有食材和調(diào)料放入電壓力鍋中，倒入足夠的熱水（涼白開亦可），水量需沒過排骨。5. 調(diào)...
- 擴(kuò)展閱讀6：做餡或燉肉用哪部分肉好吃？
- 前腿肉。前腿肉是一塊三七分肥瘦的豬肉，這個部位的豬肉，是最適合用來調(diào)肉餡的。相比較于其他部位的豬肉時，三七肥瘦的豬肉，能讓做出來的肉餡口感更鮮嫩，且不老、不柴。梅花肉。梅花肉是豬脖子上方的一塊肉，一頭豬大概只有5斤左右，尤其其肉質(zhì)細(xì)嫩，而且瘦肉中夾雜著雪花斑點(diǎn)般的肥肉，所以非常...
- 擴(kuò)展閱讀7：如何做清燉羊肉湯鮮香又營養(yǎng)？
- 焯水是去除羊肉腥味的關(guān)鍵步驟，不可省略。燉煮時使用文火慢燉，可以使羊肉更加軟爛，湯汁也更加濃郁。燉煮過程中盡量不要頻繁開蓋，以免湯汁流失和溫度變化影響肉質(zhì)。調(diào)味品的添加應(yīng)在燉煮完成前進(jìn)行，以免長時間的煮制影響口感和營養(yǎng)。以上就是制作清燉羊肉湯的詳細(xì)步驟和小技巧，按照這些步驟操作，你...
- 擴(kuò)展閱讀8：怎么煮八寶粥粘稠
- 1、減少水量。 八寶粥是使用五谷雜糧為原料，經(jīng)過長時間熬煮后，淀粉的含量較高，一般水米的比例為15: 1，煮出來的八寶粥比較粘稠。2、不斷的攪拌。 先大火煮開里面的米，然后開小火，不斷的攪拌，直至變粘稠。3、加入少許淀粉。 淀粉勾芡可以讓水變的更加粘稠。
- 擴(kuò)展閱讀9：八寶粥怎么熬才粘稠？
- 水量控制：粥的粘稠度很大程度上取決于水的量，因此要根據(jù)個人喜好調(diào)整加水量。安全第一：煮粥時要注意安全，特別是在攪拌和添加配料時，要小心熱蒸汽和高溫。綜上所述，通過精心選材、浸泡、控制火候、掌握攪拌技巧以及運(yùn)用一些烹飪小竅門，你可以輕松熬制出粘稠可口的八寶粥。這種粥不僅味道香甜，而且...
- 擴(kuò)展閱讀10：怎么熬八寶粥才粘稠 如何熬八寶粥才粘稠
- 1、可以在可以在煮的過程中，勾點(diǎn)淀粉放下去，這樣可以幫助增加八寶粥的黏度。2、但要注意放的量，而且一定要先用水勾兌一下，放進(jìn)去的時候也要一直攪拌，這樣可以避免結(jié)塊和煮糊。的過程中，勾點(diǎn)淀粉放下去，這樣可以幫助增加八寶粥的黏度，但要注意放的量，而且一定要先用水勾兌一下，放進(jìn)去的時候...
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