- 觀點1： 喝牛奶有很多好處，哺乳期的媽媽喝牛奶可以強健骨骼，還可以降低高血壓和乳癌發生的概率，也能舒緩經前癥候群，對于要喂奶的媽媽而言，喝牛奶可謂好處多多。那么，哺乳期喝牛奶好處那么多，這其中包括哺乳期喝牛奶下奶嗎？
哺乳期媽媽喝牛奶對于下奶是有一定幫助的，所以在哺乳期時媽媽可以多喝些牛奶。但是媽媽要是奶水特別少，只喝牛奶怕是沒太大作用，不妨可以多喝一些排骨湯、豬手湯和鯽魚湯，還可以加一些通草、黃芪，效果會更好。注意煲湯的時間不要過了，不然食物變粗，湯就會變得不好喝，難以下咽。多喝些湯，媽媽的奶水會越來越多的。
有些媽媽希望在整個哺乳期都保持充足的母乳，那么，有什么東西媽媽在哺乳期吃特別下奶呢？可以多吃些萵筍、豌豆、花生、豆腐之類的食物，都是特別催奶的，媽媽只有吃多了才能在整個哺乳期保持充足的母乳。還有哺乳期媽媽要多吃些含維生素還要蛋白質的湯質食物，對媽媽和寶寶是身體都有好處，要避免酒類、濃茶等刺激性的東西，保證奶水不受影響。 - 觀點2： 哺乳期能喝牛奶。哺乳期喝牛奶對乳母來說相當好，喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶，能吸收到300毫克的鈣質，鈣質能強健骨骼和牙齒，富含鈣的飲食能降低高血壓，乳癌，結腸癌等幾率，也能舒緩經前癥候群。
除了鈣質，牛奶中還富含蛋白質，維生素A、D，維生素B12，核黃素和煙堿酸等。牛奶含有豐富的蛋白質及其他營養，還含有含有一些人體無法制造的氨基酸，多喝牛奶能補充母乳中的養分，有利于寶寶的成長。但要注意哺乳期不要喝涼奶，冷了要熱下再喝，避免寶寶拉肚子。
另外，酸奶也是可以喝的。媽媽在哺乳期喝酸奶是很有益處的。首先就是補充營養素：酸奶含有許多蛋白質維生素，還有各種益生菌酵母菌，能增長食欲，促使乳汁分泌；酸奶還可以促進胃液分泌，抑制腸道內腐敗菌的繁殖，使腸胃更好地吸收，防止產后便秘；還有降低膽固醇，補充鈣質，減少致癌物質生成的功效，可以說媽媽哺乳期吃酸奶大有益處。
二、哺乳期喝牛奶下奶嗎？
哺乳期間喝牛奶對年奶會有一定幫助，但是如果奶水量相對較少，建議你不妨多喝些鯽魚湯、豬手湯、排骨湯，加入通草、黃芪效果更好些。煲湯的時間不要太長，湯料變粗就比較難下咽了，湯要喝，這樣你的奶水量會越來越多的。
三、哺乳期吃什么最下奶？
哺乳期媽媽希望在哺乳期保持充足的奶水，讓寶寶健康成長。媽媽可以通過飲食來幫助催奶，例如萵筍、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白質和維生素的有湯食物，濃茶、酒類等刺激性東西應該避免。 - 觀點3： 可以。
哺乳期喝牛奶對于下奶是有一定幫助的，所以在哺乳期時可以多喝些牛奶。但要是奶水特別少，只喝牛奶怕是沒太大作用，不妨可以多喝一些排骨湯、豬手湯和鯽魚湯，還可以加一些通草、黃芪，效果會更好。注意煲湯的時間不要過了，不然食物變粗，湯就會變得不好喝，難以下咽。多喝些湯，媽媽的奶水會越來越多的。
還有哺乳期媽媽要多吃些含維生素還要蛋白質的湯質食物，對媽媽和寶寶是身體都有好處，要避免酒類、濃茶等刺激性的東西，保證奶水不受影響。
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擴展資料：
注意事項：
1、一定要注意不要早上起來就喝牛奶，空腹喝牛奶對身體不好的。
2、喝牛奶之前呢，一定要吃一些食物然后再喝，這樣可以更好的讓身體吸收牛奶的營養。
3、要控制喝牛奶的量，喝多了也會造成蛋白質過剩，其實對身體不好的。
4、牛奶是細菌的良好培養基，煮沸的牛奶降溫后數小時，就會被細菌污染并繁殖，飲用后易引起腸道疾病。所以沒有喝完的牛奶要儲存在冰箱中，溫度控制在10度以下，但也不宜久放，以防細菌污染和營養成分被破壞。
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