- 觀點(diǎn)1： 燉魚的做法步驟
最簡(jiǎn)單的方法做出最美味的燉魚的做法步驟：1 1做出美味燉魚的必備調(diào)料，都是日常家里必備的，不會(huì)做飯的也可以試試。
最簡(jiǎn)單的方法做出最美味的燉魚的做法步驟：2 2蔥姜切片、蒜用刀背拍開即可、干紅辣椒切絲備用，愛吃辣的就多放點(diǎn)干紅辣椒，不能吃辣的朋友也要稍微放一點(diǎn)，主要是為了提味。
最簡(jiǎn)單的方法做出最美味的燉魚的做法步驟：3 3配料、調(diào)料全家福，很簡(jiǎn)單很家常吧
最簡(jiǎn)單的方法做出最美味的燉魚的做法步驟：4 4雖然本人很愛烹飪，但是對(duì)于魚類很是陌生，因?yàn)楸救藦膩?lái)不吃魚，但偏偏老公是屬“貓”的，家里魚類什么的都是他一手包辦，我只管加工，這是準(zhǔn)備好的原料，花鰱一條
最簡(jiǎn)單的方法做出最美味的燉魚的做法步驟：5 5鍋中放入底油，不用很多，在油溫稍熱的時(shí)候?qū)浜玫氖[、姜、花椒、大料、干紅辣椒絲各放一半入鍋中煸炒。
最簡(jiǎn)單的方法做出最美味的燉魚的做法步驟：6 6聞見料香味就加水，注意辣椒絲不能煸糊了。
最簡(jiǎn)單的方法做出最美味的燉魚的做法步驟：7 7加入的水量以與魚持平即為合適，后依次放入一瓶蓋二鍋頭、一大勺老抽、剩余的蔥、姜、花椒、大料、干紅辣椒絲，蒜先不要放，后加入三勺鹽。
最簡(jiǎn)單的方法做出最美味的燉魚的做法步驟：8 8蓋上鍋蓋大火燒開后改中火燉10分鐘左右，開鍋放入一勺白糖、一勺醋，不用攪拌，直接再蓋上蓋中火繼續(xù)燉20分鐘左右即可，起鍋前依次加入蒜和雞精即可。
最簡(jiǎn)單的方法做出最美味的燉魚的做法步驟：9 9這是最后將魚裝盤時(shí)挑出來(lái)的配料，因?yàn)槔瞎珢塾敏~湯拌飯，所以每次裝盤時(shí)都是用筷子將魚一塊一塊夾出來(lái)，后用漏網(wǎng)擋著，直接將魚湯澆在魚上，這樣吃起來(lái)既有味也不會(huì)影響口感。 - 觀點(diǎn)2： 食材明細(xì)
花鰱、蔥、姜、蒜、花椒、大料、干紅辣椒。
1、做出美味燉魚的必備調(diào)料，都是日常家里必備的，不會(huì)做飯的也可以試試。
2、蔥姜切片、蒜用刀背拍開即可、干紅辣椒切絲備用，愛吃辣的就多放點(diǎn)干紅辣椒，不能吃辣的朋友也要稍微放一點(diǎn)，主要是為了提味。
3、配料、調(diào)料全家福，很簡(jiǎn)單很家常吧
4、雖然本人很愛烹飪，但是對(duì)于魚類很是陌生，因?yàn)楸救藦膩?lái)不吃魚，但偏偏老公是屬“貓”的，家里魚類什么的都是他一手包辦，我只管加工，這是準(zhǔn)備好的原料，花鰱一條
5、鍋中放入底油，不用很多，在油溫稍熱的時(shí)候?qū)浜玫氖[、姜、花椒、大料、干紅辣椒絲各放一半入鍋中煸炒。
6、聞見料香味就加水，注意辣椒絲不能煸糊了。
7、加入的水量以與魚持平即為合適，后依次放入一瓶蓋二鍋頭、一大勺老抽、剩余的蔥、姜、花椒、大料、干紅辣椒絲，蒜先不要放，后加入三勺鹽。
8、蓋上鍋蓋大火燒開后改中火燉10分鐘左右，開鍋放入一勺白糖、一勺醋，不用攪拌，直接再蓋上蓋中火繼續(xù)燉20分鐘左右即可，起鍋前依次加入蒜和雞精即可。
9、這是最后將魚裝盤時(shí)挑出來(lái)的配料，因?yàn)槔瞎珢塾敏~湯拌飯，所以每次裝盤時(shí)都是用筷子將魚一塊一塊夾出來(lái)，后用漏網(wǎng)擋著，直接將魚湯澆在魚上，這樣吃起來(lái)既有味也不會(huì)影響口感。 - 觀點(diǎn)3： 主料：大魚6斤。
輔料：生抽1勺、味精少許、老抽1勺、蔥姜適量、大料2個(gè)、花椒少許、黃酒1勺、米醋1勺、白糖1勺、精鹽適量。
1、魚洗凈切段。
2、鍋燒熱放油煎魚。
3、兩面微黃。
4、炒調(diào)味料。
5、放入魚。
6、放白糖。
7、添湯生抽和老抽調(diào)色。
8、倒入砂鍋燉。
9、放鹽和味精調(diào)味。
10、燉熟關(guān)火。
11、燉魚成品圖。
常吃魚的好處：
1、抗憂郁
研究發(fā)現(xiàn),魚體內(nèi)有一種特殊的脂肪酸,它與人體大腦中的“開心激素”有關(guān)。它有緩解精神緊張、平衡情緒等作用。不吃魚或少吃魚的人,“開心激素”水平往往較低,美國(guó)人不常吃魚,因而患憂郁癥的人就多。
2、防哮喘
新鮮魚肉中所含的不飽和脂肪酸可阻止或減少人體內(nèi)炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生,而哮喘病的發(fā)作正是與炎癥介質(zhì)釋放密切相關(guān)的。此外,不飽和脂肪酸還具有一定的減輕氣管炎癥的作用,從而有助于預(yù)防哮喘病的發(fā)生、復(fù)發(fā)或減輕哮喘病的癥狀程度。 - 觀點(diǎn)4：
【摘要】
清燉魚怎么做好吃又簡(jiǎn)單方便【提問】
您可以看下做飯哦，簡(jiǎn)單方便有好吃【回答】 - 觀點(diǎn)5： 鯽魚豆腐湯，先把魚在鍋里煎一下，然后放入湯鍋加入開水，放幾片姜，一根蔥，煮開后放入豆腐，小火燉一個(gè)多小時(shí)。
- 觀點(diǎn)6： 燉魚詳細(xì)教學(xué)，快來(lái)一起學(xué)習(xí)一下吧，記得收藏哦！
- 觀點(diǎn)7：
- 觀點(diǎn)8：
- 觀點(diǎn)9： 霹靂火夜走瓦礫場(chǎng)第35回
- 觀點(diǎn)10：
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