- 觀點1： 檸檬富含維生素C，經常喝檸檬水還是對身體有好處的。不過，檸檬水里面含有的維生素C應該也不多，如果只是想補充維生素C，倒不如多吃點水果蔬菜之類的，更加實際有效一點。直接吃檸檬都比檸檬水有效。當然，檸檬水味道酸酸的，口感很好喝，經常喝也挺好的。
- 觀點2： 每天飲用檸檬水對身體好嗎？
- 觀點3： 每天喝一杯檸檬水是比較好的，特別是早上醒來，做完運動之后,可以喝上一杯檸檬水,這樣有助于中和我們身體的酸堿平衡,也能起到清除宿便,排除毒素的作用。
- 觀點4： 檸檬水里加點蜂蜜，每天喝一點對腸胃好。檸檬和蜂蜜水每天早上一杯，排便通暢，是個好習慣。
- 觀點5： 常喝會不會暫不明確，擔心的話，可以每周5-6次，間隔1-2天喝一次
- 觀點6： 一天一杯有保健功能
- 觀點7： 生活中，我們常見有些女性喜歡泡檸檬水。它的味道清爽，使人飲后口感極佳。檸檬中含有豐富的維生素， 常喝檸檬水。有益于機體健康。下面我們一起來了解一下喝檸檬水的好處有哪些？喝檸檬水還要注意哪3件事呢？
喝檸檬水的3個好處
1、促進消化、清腸排毒
水能夠促進胃部的消化，當你消化功能不是很好的時候，可以喝一些檸檬水促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化。而且檸檬水還具有清腸排毒的作用。當你的身體在休息了一晚上之后，積累了一夜的廢物。早上喝一杯檸檬水，可以更有效的將廢物排出體外。
2、補充維生素C、美容養顏。
檸檬水里含有大量的維生素C和P，不僅可以補充人體每天所需的維生素。還可以促進皮膚膠原蛋白的生成，使讓人更加年輕白皙。而且檸檬水也具有祛除皮膚黑色素的功效。
3、清除自由基、補充鈣質
多喝檸檬水可以有效清除人體內的自由基，達到預防癌癥，保持身體健康的目的。也可以使人的精力也處于旺盛的狀態。而且檸檬中含有豐富的鈣，能夠被人體吸收利用的鈣。
常喝檸檬水注意這3件事
1、腐蝕牙齒：因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質。造成牙齒問題，這也是多喝檸檬水的副作用。
2、胃酸分泌過多：空腹時盡量不要喝檸檬水，因為大量喝檸檬水，會造成胃酸分泌過多，導致胃部疼痛。尤其是老人和兒童，更不能空腹喝檸檬水。因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
3、注意飲用量：我們平時喝檸檬水一定是在飯后，并且要適量。一天250毫升就可以了，盡量不要喝的過量。喝完以后最好及時刷牙，這樣可以保持口腔健康。如果不及時清潔，就容易使牙齒受到腐蝕，從而出現蛀牙，因此喝完檸檬水切記馬上刷牙，免得牙齒受傷害。 - 觀點8： 檸檬中含有豐富的維生素, 常喝檸檬水。有益于機體...每天1杯檸檬水有啥好處?這6個改善會讓你“驚喜”...
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