- 觀點(diǎn)1： 參考一下吧 珍珠奶茶(冷飲) 160 一杯 芝麻奶茶(熱品) 345 一壺
- 觀點(diǎn)2： 700毫升奶茶等于熱量460大卡，奶茶熱量表如下：
營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)，熱量(大卡)65.78，碳水化合物(克)6.52，脂肪(克)3.09，蛋白質(zhì)(克)3.27，纖維素(克)0.21。
各家珍珠奶茶濃度、粉圓的數(shù)量不同，熱量也不同一杯。360mL珍珠奶茶約有250到300卡的熱量，相當(dāng)于一碗7、8分滿的白飯，因此建議最好適量飲用。一杯700毫升的珍珠奶茶熱量約460大卡，相當(dāng)于1碗飯還多一點(diǎn)的熱量，50公斤的人要連續(xù)上樓梯60分鐘，才能消耗此熱量。
奶茶是高糖、高油、高熱量，加上色素(色素可以致癌)再加上添加劑防腐劑，是人工合成的化學(xué)產(chǎn)品，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，算是一種垃圾食品。
擴(kuò)展資料權(quán)威專家表示，其實(shí)，奶精的整個(gè)制作過(guò)程，沒(méi)有用到一滴牛奶。它就是在植物油中，加入了水和多種添加劑后，進(jìn)行混合攪拌，經(jīng)調(diào)配、乳化、殺菌和干燥，制成類似牛奶的東西。由奶精制作的奶茶，奶精味濃烈，但沒(méi)有天然奶香。奶精中的植物油，更具體地說(shuō)是氫化植物油，含有"反式脂肪酸"。
而在整個(gè)制作工藝流程中，會(huì)不可避免地殘留鎳、鉻等重金屬，這些重金屬很難被分解，也不易排出體外。比如，喝一口用奶精做成的奶茶，所需要排出體外的廢物，相當(dāng)于喝七口牛奶所排出的廢物量。世界衛(wèi)生組織建議，應(yīng)盡霖制膳食中的反式脂肪酸，平均每人每天的最大攝取量不應(yīng)超過(guò)總能量的1%。如果攝入過(guò)連會(huì)影響男性生殖健康，也容易導(dǎo)致冠心病、糖尿病、哮喘和腫瘤等疾病發(fā)生。
如果長(zhǎng)期食用反式脂肪酸可引發(fā)的健康危害有： A.血中總膽固醇和低密度脂蛋白升高, 引發(fā)炎癥。 B.心血管動(dòng)脈硬化; 血管內(nèi)皮損傷。 C.免疫功能紊亂, 引發(fā)支氣管哮喘, 變態(tài)性鼻炎, 阿托品性皮膚炎, 花粉癥狀關(guān)節(jié)炎等變態(tài)性病患。 D.解毒酶系統(tǒng)損傷。 E.認(rèn)知癥障礙及癡呆癥狀等。 F.兒童長(zhǎng)期攝入可影響智力發(fā)育。 G.青年人可導(dǎo)致生育能力的下降。
參考資料百度百科 珍珠奶茶 - 觀點(diǎn)3： 460卡路里。
一杯700CC的奶茶的熱量含量為460卡路里，碳水化合物含量為45.65克，脂肪含量為21.63克，蛋白質(zhì)含量為22.2克，纖維素含量為1.47克。
100g的珍珠中88%質(zhì)量來(lái)自碳水化合物，可是消化纖維素和蛋白質(zhì)的含量只有1g。如果是用牛奶制作的奶茶，選用脫脂牛奶的話，每100g牛奶的熱量為35大卡，不添加糖分的茶水中每100g卡路里為1大卡。水果顆粒的熱量雖然較高，但是富含維他命、礦物質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分。
奶茶的危害
大量飲用奶茶可能會(huì)引發(fā)中毒：因?yàn)槟滩柙诩庸み^(guò)程當(dāng)中加入了一些調(diào)料品，使奶香味變得更加濃郁，有些地方賣的奶茶，其實(shí)根本就不是用牛奶和茶煮在一起，而是自己加入一些購(gòu)買來(lái)的產(chǎn)品兌在一起來(lái)賣的，所以這些購(gòu)買來(lái)的奶茶并不算真正意義上的奶茶，對(duì)人的身體只有壞處，沒(méi)有任何好處。
部分人喜歡喝珍珠奶茶，曾經(jīng)就有報(bào)道指出，珍珠奶茶當(dāng)中的珍珠其實(shí)都是由一些廉價(jià)的東西造成的，對(duì)人的身體傷害很大。經(jīng)常吃這些調(diào)料品調(diào)出來(lái)的奶茶，會(huì)使人出現(xiàn)非常嚴(yán)重的中毒癥狀。
以上內(nèi)容參考 人民網(wǎng)-愛喝奶茶的人易發(fā)胖！ - 觀點(diǎn)4： 1、一杯珍珠奶茶大約350大卡熱量
奶茶是高糖、高油、高熱量，加上色素(色素可以致癌)再加上添加劑防腐劑，是人工合成的化學(xué)產(chǎn)品，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可
言，算是一種垃圾食品。
一杯700毫升的珍珠奶茶熱量約350大卡，相當(dāng)于1碗飯還多一點(diǎn)的熱量，50公斤的人要連續(xù)上樓梯60分鐘，才能消耗此熱量。
2、外面買的奶茶絕大部分都是加的奶精，而不是鮮奶。奶精多由垃圾油制成，垃圾油分飽和脂肪和反式脂肪兩種，飽和脂肪需要人體內(nèi)59天才可以代謝完畢，反式脂肪則更久。
這兩種脂肪都是極不容易氧化分解的，多喝容易形成肥胖。
以上僅供參考，希望采納。 - 觀點(diǎn)5： 沒(méi)文化真可怕，卡路里是個(gè)廢棄的單位，1卡其定義為在1個(gè)大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。
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